انيميا فقر الدم من الأمراض التي يصاب بها الكبار والصغار خاصة الأطفال والفتيات لأسباب عديدة مما يؤثر على صحتهم بشكل سلبي.
حليب الصويا من الألبان النباتية التى تحضر من فول الصويا وله فوائد عظيمة وهو مناسب لاصحاب حساسية اللاكتوز.
جمال البشرة فى نضارتها وشبابها لذا تحرص الفتيات كثيرا على العناية بالبشرة حفاظا على جمالها ونضارتها مايزيد من جمالهن.
الفشار من التسالي الشهيرة التي لها شعبية على مستوى العالم حيث يعشقه الكبار والصغار لمذاقه المميز ويقدم بنكهات مختلفة.
القرفة من الأعشاب العطرية الشهيرة التي لها مذاق لاذع وحار بميل إلى السكر لذا لها عشاق كثيرون وتستخدم في صناعة الحلوى وكذلك الطهي.
الحبهان من الأعشاب العطرية الشهيرة التى تستخدم كتوابل حيث تضفى نكهة مميزة للكثير من الأكلات خاصة اللحوم.
المفتقة من الأكلات المصرية الشعبية الشهيرة التى لها رائحة نفاذة ومذاق مميز فهو تحضر من العسل الأسود والحلبة.
فى فترة الدراسة تنتشر الأمراض المعدية بين الأبناء نتيجة اختلاط الطلاب معا طوال اليوم الدراسي كنا أن الدراسة عادة تأتى فى فصل الشتاء حيث انخفاض درجات حرارة الطقس التى تضعف مناعة الأبناء.
العناية بالبشرة من الأمور التى يجب أن تهتم بها الفتيات للحفاظ على جمال البشرة ونضارتها وحمايتها من الجفاف والتجاعيد المبكرة.
الكركم من التوابل الشهيرة التى لها شهرة واسعة بسبب لونها الصريح واستخداماته، حيث كان يستخدم في الطب القديم.
البسبوسة من الحلوى الشرقية الشهيرة التي تتفنن ربات البيوت في طرق تحضيرها فى المنزل فهى اقتصادية وتقدم بطرق مختلفة.
الكحة من الأعراض المزعجة التى تنتشر بين الأطفال فى فصلى الخريف والشتاء وللاسف تحتاج وقت طويل للعلاج واحيانا تظل مستمرة.
مع إنخفاض درجات حرارة الطقس، تتأثر بشرة اليدين كثيرا خاصة مع غسيل الصحون لذا تعانى ربات البيوت كثيرا من تشققات اليدين واسمرارها.
تعتبر الزيوت الطبيعية من العلاجات الفعّالة لتنعيم الشعر، وعلاج تقصفه وحمايته من الجفاف، وذلك بفضل خصائصها المغذية والمُرطبة التي تساهم في تحسين صحة الشعر وتعزيز مظهره.
الزبادي من منتجات الألبان الشهيرة التي لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وقيمة غذائية عالية فهي تحتوي على البكتيريا النافعة وفيتامين د وبروتين وكالسيوم.