هبة شعيب صفحة 23

الأفوكادو مهم للأطفال، اعرفي أفضل طرق تقديمه

الخميس 30/أبريل/2026 - 05:00 ص

الأفوكادو من الفاكهة اللذيذة التي لها مذاق غني ولها عشاق كثيرون، وعادة يقدم كعصير أو فى عمل المقبّلات المختلفة، وله قيمة غذائية عالية.

طريقة عمل الباتون ساليه بالكمون، أحلى وأوفر من الجاهز

الخميس 30/أبريل/2026 - 04:38 ص

الباتون ساليه من أشهر المخبوزات الخفيفة التي تقدم في وجبات الإفطار أو كوجبة خفيفة بجانب الشاي أو الجبن، ويتميز بقوامه الهش وطعمه اللذيذ.

وصفة طبيعية سريعة المفعول لفك تشابكات الشعر

الخميس 30/أبريل/2026 - 12:07 ص

تشابك الشعر من أكثر المشكلات شيوعًا التي تعاني منها الكثير من النساء، خاصة صاحبات الشعر الجاف أو المجعد.

طريقة عمل الكانيلوني بحشو السبانخ واللحم بمذاق لا يقاوم

الأربعاء 29/أبريل/2026 - 11:47 م

الكانيلوني بحشوة السبانخ واللحم من الأطباق الإيطالية الشهيرة التي تجمع بين المذاق الغني والقيمة الغذائية العالية، التي لها مذاق لا يقاوم.

أخصائي سمنة وعلاج طبيعي يكشف أسباب ظهور السيلوليت بالجسم وطرق علاجه

الأربعاء 29/أبريل/2026 - 10:11 م

السيلوليت من المشكلات الشائعة جدا، خاصة عند النساء، ويظهر على شكل تموجات أو تكتلات في الجلد تشبه “قشرة البرتقال”.

استشاري أمراض قلب يكشف أسباب وأعراض جلطة الساق وطرق علاجها

الأربعاء 29/أبريل/2026 - 09:58 م

جلطة الساق من الإصابات المفاجئة والمنتشرة فى وقتنا الحالى خاصة بين الشباب لأسباب عديدة، وللاسف لها مضاعفات خطيرة

أخصائي تغذية علاجية يحذر من 7 مصادر للعدوى في الصيف

الأربعاء 29/أبريل/2026 - 08:58 م

مع ارتفاع حرارة الطقس واقتراب حلول فصل الصيف ينتشر الذباب والبعوض وهي مصادر معروفة لنقل العدوى والأمراض المعدية بين الكبار والصغار.

استشاري كلى يحذر من قلة البول وتأثيره في صحة الجسم

الأربعاء 29/أبريل/2026 - 06:27 م

قلة البول من العلامات التي قد تبدو بسيطة في البداية، لكنها أحيانًا تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى انتباه حتى لا تحدث أي مضاعفات.

مناسبة لكل الأوقات، طريقة عمل المكرونة بالبسطرمة

الأربعاء 29/أبريل/2026 - 05:50 م

المكرونة بالبسطرمة من الأطباق الشهية التي تجمع بين بساطة التحضير وغنى النكهة، حيث تمتزج طراوة المكرونة مع الطعم القوي والمميز للبسطرمة.

أكلات تحسن صحة الجلد ونضارته

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 04:26 م

لا تقتصر العناية بالبشرة على استخدام المستحضرات الخارجية فحسب، بل يلعب النظام الغذائي دور أساسي في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته.

ما هي مخاطر وأضرار المش على الصحة؟ أخصائي تغذية علاجية يجيب

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 04:10 م

المش أو الجبنة القديمة كما يطلق عليها البعض من الأكلات الشعبية المصرية الشهيرة التى عرفت منذ القدم، ولها عشاق كثيرون.

طرق العناية بالبشرة بعد عمل الكونتور الدائم

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 02:53 م

العناية بالبشرة بعد عمل الكونتور الدائم “توريد وتحديد الشفاه أو تحديد الوجه بتقنية التاتو التجميلي” خطوة مهمة جدا لضمان ثبات اللون بشكل جميل وتجنب أي التهابات أو مشاكل.

طريقة عمل البيض العيون لإفطار مميز ولذيذ

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 02:14 م

البيض العيون من أبسط وأسرع الأكلات التي يمكن تحضيرها في أي وقت، سواء على الإفطار أو العشاء، وهو من الأطباق المحببة للكبار والصغار بفضل طعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية.

مشروب طبيعي يغني عن المكملات الغذائية

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 11:47 ص

الحصول على جميع العناصر الغذائية بانتظام من مصادرها الطبيعية أمر ضرورى للحفاظ على صحة الجسم والعظام والمناعة، وضمان أن وظائف الجس تعمل بشكل جيد.

مخاطر تأخير تناول وجبة الإفطار

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 10:54 ص

وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية التى يبدأ الجسم بها يومه وتمده بالطاقة اللازمة التى تساعده على النشاط طوال اليوم، ويفضل تناولها خلال ساعة بعد الاستيقاظ.