هبة شعيب صفحة 24

أفضل طريقة لعمل لحم الكولاتة في خطوات بسيطة

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 10:41 ص

لحم الكولاتة من أشهر وألذ قطع اللحم في المطبخ العربي، وخاصة في مصر، حيث تتميز بمذاقها الغني وقوامها الطري إذا تم إعدادها بطريقة صحيحة.

فوائد الكرنب والقرنبيط وطرق تجنب الغازات والانتفاخات عند تناولهما

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 05:15 ص

الكرنب والقرنبيط من الخضراوات التي لها شعبية كبيرة في مصر؛ لأنها تقدم بطرق مميزة ولذيذة مثل محشي الكرنب والقرنبيط المقلي.

في خطوات بسيطة، طريقة عمل اليخني اللحم بالخضار

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 03:23 ص

اليخني من الأكلات الشرقية التقليدية التي تتميز بمذاقها الغني وقيمتها الغذائية العالية، وهي وجبة متكاملة تجمع بين البروتين والخضراوات في طبق واحد شهي.

وصفة طبيعية لعلاج الخطوط الرفيعة حول الفم

الإثنين 27/أبريل/2026 - 05:27 م

الخطوط الرفيعة حول الفم من العلامات الشائعة التي تظهر مع التقدم في العمر، وقد تزداد وضوح نتيجة عوامل مثل الجفاف، والتعرض المفرط لأشعة الشمس.

طريقة عمل آيس كريم الزبادى بالتوت بمذاق لا يقاوم

الإثنين 27/أبريل/2026 - 03:43 م

آيس كريم الزبادي بالتوت من ألذ وأخف الحلويات الصيفية، فهو يجمع بين الطعم المنعش والقيمة الغذائية العالية، مما يجعله خيار مثالي لمن يبحثون عن حلوى لذيذة وصحية في الوقت نفسه.

نصائح بسيطة لإنقاص الوزن بدون الشعور بأى ضغط

الإثنين 27/أبريل/2026 - 02:38 م

إنقاص الوزن من الخطوات المهمة والضرورية للحفاظ على الصحة وتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة والتمتع بوزن رشيق ومثالى.

نصائح تساعد في علاج ضغط الدم المرتفع إلى الأبد

الإثنين 27/أبريل/2026 - 01:35 م

ضغط الدم المرتفع من الأمراض المزمنة الخطيرة التى تؤثر بشكل مباشر على المخ والقلب والكلى، لذا يجب على مرضى الضغط المرتفع الالتزام بالعلاج..

مشروبات طبيعية تعالج الأرق وتساعد على النوم الهادئ

الإثنين 27/أبريل/2026 - 12:57 م

الأرق من الاصابات المزعجة التى تعانى منها العديد من الفتيات لأسباب عديدة أبرزها الإفراط في تناول الكافيين وكثرة التفكير والضغوط النفسية.

علامات في أصابع اليدين والقدمين تؤكد ارتفاع الكوليسترول بالدم

الإثنين 27/أبريل/2026 - 12:35 م

ارتفاع الكوليسترول بالدم من الأمراض الهيرة التى أصبحت منتشرة فى وقتنا الحالى بين الشباب والفتيات وليس كبار السن فقط، وذلك نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة..

طريقة عمل توست الحبة الكاملة في خطوات بسيطة

الإثنين 27/أبريل/2026 - 10:42 ص

توست الحبة الكاملة من أفضل الخيارات الغذائية لمن يسعون إلى اتباع نظام صحي ومتوازن، حيث يتميز باحتوائه على الألياف والعناصر الغذائية المهمة التي تفقد غالبا في الدقيق الأبيض.

أسباب مرحلة الضرب والصفع عند الأطفال في عامهم الأول

الإثنين 27/أبريل/2026 - 10:03 ص

تشكو بعض الأمهات من أن الطفل عند إتمامه عامه الأول من عمره يصبح عنيف حيث يضرب ويصفع من حوله واقرانه أيضا.

اعرفي أنواع اللولب والمميزات والعيوب لكل نوع

الإثنين 27/أبريل/2026 - 05:30 ص

اللولب من أشهر وأأمن نسبة لتنظيم الأسرة، فهو فعال في منع حدوث الحمل ويتميز بأنه دائم على عكس الحبوب اليومية التى تلزم النساء بتناولها فى مواعيد محددة يوميا.

طريقة عمل صوص اللوتس في المنزل بأقل التكاليف وأحلى من الجاهز

الإثنين 27/أبريل/2026 - 03:30 ص

صوص اللوتس من أشهى وأشهر الصوصات التي انتشرت في الفترة الأخيرة، ويستخدم في تزيين وتحضير العديد من الحلويات مثل الكيك، والبان كيك، والوافل، والتشيز كيك.

للنساء، مشروبات ترفع مستوى هرمونات الأنوثة

الإثنين 27/أبريل/2026 - 01:30 ص

تهتم بعض الفتيات بالاكثار من تناول المشروبات الدافئة لأنها ترطب الجسم والجلد وتقوى المناعة كما تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة.

طرق العناية بالشعر بعد المكواة حفاظا على جماله

الأحد 26/أبريل/2026 - 11:52 م

العناية بالشعر بعد استخدام المكواة والسيشوار أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحته ولمعانه، خاصة أن التعرض المستمر للحرارة يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وضعفه بمرور الوقت.