هبة شعيب صفحة 16

أعراض نقص فيتامين B5 وأفضل طرق العلاج

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 11:52 ص

نقص الفيتامينات بالجسم من المشكلات الصحية التى قد يهملها العديد من الأشخاص وأحيانا يكتف البعض بالمكملات الغذائية..

طريقة عمل حواوشي الكبد والقوانص بمذاق لا يقاوم

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 10:19 ص

حواوشي الكبد والقوانص من الأكلات الشعبية المميزة التي تجمع بين المذاق القوي والقيمة الغذائية العالية، فهو من الوجبات التي يفضلها كثير من الأشخاص بسبب نكهته الغنية وتوابله الشهية.

أسباب الصداع فى فصل الصيف وطرق التعامل معه

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 07:00 ص

الصداع من الأعراض المزعجة التى يصاب بها الكبار والصغار، لأسباب عديدة، عادة مرتبطة بالإرهاق وقلة النوم وسوء التغذية، ما يؤثر على أداء صاحبه بشكل سلبي.

طريقة عمل عجينة البيتزا الإيطالية الأصلية

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 06:00 ص

البيتزا الإيطالية من أشهر الأطباق في العالم، ويكمن سر نجاحها الحقيقي في العجينة الهشة من الداخل والمقرمشة قليلًا من الخارج.

مشروب طبيعي يعيد حيوية الجسم ويقوي العظام

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 05:25 ص

تكسير الجسم والإرهاق والشعور المستمر بالتعب، أعراض يشكو منها العديد من الأشخاص خاصة الشباب، ويلجأ البعض إلى المكملات الغذائية.

سلوكيات خاطئة تسبب التهاب الزائدة الدودية

الإثنين 11/مايو/2026 - 04:43 م

التهاب الزائدة الدودية من الأمراض الشائعة الحدوث التى تحتاج عادة تدخل جراحى لاستئصالها حتى لا تنفجر ما يسبب مخاطر عديدة تهدد حياة المريض.

فى موسمه، طريقة عمل مربى التوت بخطوات بسيطة

الإثنين 11/مايو/2026 - 02:17 م

مربى التوت من أشهى أنواع المربى التي يحبها الكبار والصغار، فهي تجمع بين المذاق الحلو والحامض الخفيف، إلى جانب لونها الجذاب ورائحتها المميزة.

استشارى يوضح العلاقة بين القولون العصبى ومشاكل القلب

الإثنين 11/مايو/2026 - 01:32 م

القولون العصبى من الأمراض المنتشرة فى وقتنا الحالى بين الشباب لأسباب عديدة أبرزها العادات الغذائية والحياتية الخاطئة..

طرق طبيعية تخلصك من الخطوط حول العين

الإثنين 11/مايو/2026 - 12:31 م

الخطوط الرفيعة والتجاعيد حول العين من أكثر علامات التقدّم في العمر ظهورا، لأن الجلد في هذه المنطقة رقيق جدا وحساس مقارنة بباقي أجزاء الوجه..

هل توجد أكلات ممنوعة على الطفل أثناء الإصابة بنزلات البرد؟

الإثنين 11/مايو/2026 - 12:01 م

نزلات البرد والانفلونزا من الأمراض المعدية المتكررة الحدوث عند الأطفال لانتشارها فى الجو وضعف مناعة الصغار، لذا تهتم الأمهات كثيرا بتغذية الطفل.

طريقة عمل كريمة البندق لتزيين الحلوى

الإثنين 11/مايو/2026 - 10:47 ص

كريمة البندق من أشهى أنواع الكريمات المستخدمة في تزيين الحلويات، حيث تمتاز بمذاقها الغني وقوامها الناعم الذي يضيف لمسة فاخرة إلى الكيك، والكب كيك، والتورتات، والبسكويت، وحتى الكريب والبان كيك..

طريقة عمل فتة الشاورما بالفراخ، أحلى وأوفر من الجاهزة

الإثنين 11/مايو/2026 - 12:00 ص

فتة الشاورما بالفراخ من الأكلات الشهية التي تجمع بين النكهة الشرقية الغنية والطعم الكريمي اللذيذ، وهي من الوجبات التي انتشرت بشكل كبير في السنوات الأخيرة.

استشارى أطفال يكشف مخاطر الشاشات على حديثي الولادة

الأحد 10/مايو/2026 - 11:13 م

في السنوات الأخيرة أصبحت الشاشات جزء أساسي من حياتنا اليومية، فالهاتف والتلفاز والتابلت موجودة في كل بيت تقريبا.

إكليل الجبل، السر الأخضر الذى يغير صحتك للأفضل

الأحد 10/مايو/2026 - 08:30 م

إكليل الجبل أو الروز ماري، من الأعشاب العطرية التي استخدمت منذ قرون في الطهي والطب الشعبي، وحاليا يدخل فى صناعة الدواء ومستحضرات التجميل.

أخصائي تغذية علاجية يكشف فوائد تناول الطعام باعتدال

الأحد 10/مايو/2026 - 08:10 م

تناول الطعام باعتدال من الأمور المهمة التى يجب الالتزام بها ليس لتجنب زيادة الوزن فقط، بل لتجنب جميع الأمراض لأن تناول الطعام بكثرة سبب رئيسي فى الإصابة بجميع الأمراض.