تهتم الامهات كثيرا لتحضير اللانش بوكس بعناية لتغذية الأبناء طوال اليوم الدراسي مايساعدهم على النشاط والتركيز.
الكالسيوم عنصر مهم للجسم للصغار يساعدهم على النمو الصحى وللكبار يحميهم من هشاشة العظام ومصادرن فى الطعام عديدة.
اللانش بوكس يجب ان يحتوى على طعام صحى ومتنوع حتى يمد جسم الطفل بالعناصر المهمة ويساعد على نشاطه وتركيزه.
التونة مز الأكلات المعلبة اللذيذة التى لها مذاق شهر وعشاق كثيرون وينصح الأطباء بتناولها لفوائدها العظيمة.
السيلوليت من من الأمور المزعجة التى تصيب الفتيات وتؤثر على مظهر الحسم بشكل سلبى وتسعى الفتيات للتخلص منه.
الجبن الكريمي لها مذاق فريد ومميز، وبدلا من شرائها جاهزة، سهل خبراء الطهى، طرق تحضيرها فى المنزل بمكونات اقتصادية.
تفريز الاطعمة من الامور التى تسهل الكثير على ربات البيوت خاصة العاملات، ولكن خبراء التغذية دائما لهم رأى اخر.
أوراق الجوافة من الأعشاب المهمة الشهيرة التى عرفت بأهميتها فى علاج امراض حساسية الصدر والسعال والبلغم.
الفاكهة من الأكلات المهمة، التى تحتوى على الفيتامينات والألياف المهمة لتقوية المناعة، ومؤخرا اكد الأطباء على احتواء بعضها على البروتين.
البقدونس من الخضروات الخضراء التى لها قيمة غذائية عالية وعادة ينصح الأطباء بتناوله يوميا سواء على شكله أو عمله عصير.
أثار رفض ليبيا استيراد عصير التانج لأنه مصنع من مادة مستخرجة من بودرة الخنافس، الجدل في مصر، حول حقيقة ذلك ومخاطر هذه المادة.
الطقس الحار يؤثر غلى صحة الكبار والصغار فهو يرفع الضغط ويزيد فرص الإصابة بجلطات القلب والمخ، لذا يجب اتباع التعليمات اللازمة.
الشاي لالسوداني مزاج الكثير من عشاق الشاي لمذاقه الشهي، وعادة ينصح به الأطباء لفوائده العظيمة المهمة للصحة.
جرثومة المعدة أو ما يعرف بالميكروب الحلزوني من الأمراض المنتشرة التي تصيب الجهاز الهضمي وتسبب مضاعفات خطيرة.
السجق من اللحوم المصنعة الشرقية التى لها مذاق شهر ومميو، ويعشقه المصريون كثيرا فهو أكلة شعبية لذيذة.