الجمار هو لب النخيل أو قلب النخل، ويوجد في أعلى النخلة وينتشر فى أواخر موسم البلح حيث يستخرجه المزارعون من النخيل.
البصل من الخضروات المهمة التي تستخدم عادة فى طهي جميع الأكلات وفي عمل السلطات المختلفة، وذلك لمذاقه المميز ونكهته النفاذة.
الصحة كنز منحها الله للإنسان وللحفاظ عليها يجب الإلتزام بعدة أمور أبرزها الحفاظ على الوزن لأن السمنة سبب رئيسي لدخول جميع الأمراض المزمنة للجسم.
البصل من الخضروات الشهيرة التى لها مذاق قوى ورائحة نفاذة، وهو يستخدم عادة فى معظم أنواع الطعام، ويعشقه المصريون حيث يقدم بجانب الأكلات كنوع من المقبلات أو كبديل للسلطة.
إنقاص الوزن أصبح من الأمور التى تسببت فى هوس الفتيات للحصول على جسم مثالي ورشيق، وللأسف استحدث بعض الفتيات أنظمة مختلفة من الريجيم لإنقاص الوزن.
إنقاص الوزن الزائد من الأمور التي تتم بها الفتيات كثيرًا، حيث أصبح يسبب هوس للفتيات، لدرجة أن الفتيات أصبحت تميل إلى المنظمة الغذائية الغريبة لإنقاص الوزن.
المانجو من فاكهة الصيف المميزة واللذيذة التى يعشقها الكبار والصغار، وينتظر عشاقها فصل الصيف خصيصا لتناولها.
العاشوراء من الحلوى التى اعتاد المصريون على تحضيرها فى العاشر من محرم وهو اليوم الذى نجى الله فيه سيدنا موسى من فرعون.
طبق العاشوراء من الحلوى المصرية الشهيرة التى تقدم فى وقت محدد من العان، وهى عبارة عن قمح ولبن ونشاء وسكر وتقدم فى العاشر من محرم.
فى فصل الصيف تهتم الفتيات كثيرا بإتباع أنظمة الريجيم المختلفة لإنقتص الوزن الزائد وذلك لأن الصيف هو فصل الخروج والمصايف.
الموز من الفاكهة اللذيذة الموجودة على مدار العام، وله نكهة مميزة ورائحة ذكية يجذب الكبار والصغار، وقيمة غذائية عالية.
التين الشوكي من الفاكهة الصيفية الشهيرة التى تعتبر فاكهة شعبية لإنتشارها فى الشوارع والميادين ويعشقها المصريون كثيرا.
التين الشوكي من الفاكهة الصيفية الشهيرة التى تنتشر فى الأسواق فى فصل الصيف ولها عشاق كثيرون، وقيمة غذائية عالية.
الفتة واللحمة والرقاق أكلات دسمة وعالية السعرات الحرارية والدهون المشبعة، وفى عيد الأضحى المبارك يتم الإكثار من هذه الأكلات كعادة المصريين فى الاعياد.
تسبب اللحوم والفتة فى عيد الأضحى المبارك زيادة الوزن وتخزين الدهون بالجسم، ما يزعج الشباب والفتيات كثيرا الذين يحاولون الإقلال من تناولهم.