تخشى معظم الفتيات من زيادة الوزن فى عيد الفطر المبارك خاصة أن يأتى بعد فترة صيام طويلة، كما أن العادات الغذائية فيه تزيد الوزن حيث يتم تناول الفسيخ والرنجة وحلوى العيد.
كحك العيد مصنوع من الدقيق الأبيض والسمن والسكر وهى مكونات عالية السعرات الحرارية والدهون، وبالتالى تناولها قد يسبب مشاكل صحية عديدة ويمنع تناولها عن بعض الفئات .
مع حلول عيد الفطر المبارك يزداد الإقبال على حلوى العيد وهى الكحك والبسكويت ومشتقاتهم من غريبة وبيتيفور وهى طيبة المذاق ولا تقاوم.
اقبل المصريون اليوم خاصة المسلمين على تناول الفسيخ والرنجة فى عيد الفطر المبارك كعادة فرعونية قديمة، والفسيخ سمك مملح به نسبة عالية من الأملاح.
يحتفل المسلمون اليوم بأول أيام عيد الفطر المبارك بعد صيام دام لمدة 30 يوم، لذا تكون عادات الغذاء فى أيام العيد مختلفة حيث يتناول المسلمون الكحك ومشتقاته.
الرنجة والفسيخ أكلات تحتوى على نسبة عالية من الأملاح والصوديوم وهى عناصر تسبب احتباس السوائل بالجسم نايشكل خطورة بالغة على الصحة.
الترمس والحمص من البقول الشهيرة التى يعشقها المصريون كثيرا كنوع من التسالى، ولكن جرت العادة منذ القدماء المصريون على تناول تسالى الحمص والترمس فى شم النسيم .
الفسيخ والرنجة أكلات مصرية قديمة اعتاد المصريون على تناولها فى يوم شم النسيم أو مايعرف بعيد الربيع، وهى عبارة عن أسماك مملحة يعشقها الكبار والصغار.
فى شهر رمضان المبارك يزداد وزن العديد من الشباب والفتيات نتيجة النظام الغذائي الخاطيء حيث العصائر والحلوى والمقليات.
مع اقتراب شم النسيم يستعد المصريون لشراء الرنجة والفسيخ لتناولها فى هذا اليوم المميز كعادة مصرية قديمة.
الخروب من المشروبات الرمضانية الشهيرة التي لها عشاق كثيرون لمذاقه اللذيذ والمميز، حيث يقدم على الإفطار والسحور.
العرقسوس من المشروبات العشبية الشهيرة التى تنتشر فى شهر رمضان المبارك، وهو يعتبر مشروب شعبى فى مصر يعشقه المصريون كثيرا.
شرب الماء حياة، حيث يتكون الجسم من الماء ويحتاج يوميا إلى الماء بكميات كبيرة حتى يؤدى كل عضو بالحسم وظيفته على أكمل وجه.
قشر البرتقال له رائحة نفاذة ويستخرج منه زيت عطري مميز، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وينصح بتناوله.
انتشرت الأقاويل عبر السوشيال ميديا عن وجود فراخ برازيلية مجمدة بالأسواق حجمها جيد وسعرها مناسب من حيث أنه أقل من سعر الفراخ الطازجة عند الجزار.