الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الدكتور محمد حلمى صفحة 13

عصير البطيخ مهم للرياضيين عقب التمارين الرياضية

عصير البطيخ مهم للرياضيين عقب التمارين الرياضية

عصير البطيخ منعش وطيب المذاق ولكنه عالي السعرات الحرارية ومؤشره السكري عال، لذا يجب تناوله بحذر حفاظًا على الوزن.
فوائد عظيمة تدفعنا لتناول الموز.. ونصائح مهمة اتبعها عند تناوله

فوائد عظيمة تدفعنا لتناول الموز.. ونصائح مهمة اتبعها عند تناوله

الموز هى الفاكهة المحبة للكبار والصغار، ولها قيمة غذائية عالية ، لذا تحرص ربات البيوت على تقديمها بإستمرار.
فئات ممنوعة من تناول مكملات الأوميجا 3

فئات ممنوعة من تناول مكملات الأوميجا 3

الأوميجا 3 من العناصر الغذائية المهمة التى تغذى المخ وتساعد على التركيز، كما انها تقوى الذاكرة والمناعة.
الوصايا العشر لإنقاص الوزن بشكل صحى وبدون أى مضاعفات جانبية

الوصايا العشر لإنقاص الوزن بشكل صحى وبدون أى مضاعفات جانبية

إنقاص الوزن مهم لرشاقة الجسم وصحته وشكله المثالى، وتخرص الفتيات دائما على اتباع أنظمة الرجيم الفعالة.
استشاري تغذية يوضح علاقة النزلات المعوية بالبطيخ والخوخ

استشاري تغذية يوضح علاقة النزلات المعوية بالبطيخ والخوخ

في فصل الصيف تنتشر النزلات المعوية كثيرا بين الصغار والكبار نتيجة سرعة فساد الأطعمة وانتشار فاكهة الخوخ والبطيخ.
احذري.. هذه الأعراض تؤكد إصابتك بنقص فيتامين B1

احذري.. هذه الأعراض تؤكد إصابتك بنقص فيتامين B1

المكملات الغذائية مهنة فى تعويض الجسم مافقده من عناصر غذائية، ويعتبر فيتامين B1 من أهم الفيتامينات التى يجب أن يحصل على الجسم.
سلوكيات خاطئة تجنبيها في فترة الامتحانات حفاظا على تركيز أبنائك

سلوكيات خاطئة تجنبيها في فترة الامتحانات حفاظا على تركيز أبنائك

الطعام اثناء المذاكرة عادة تفعلها الامهات مع ابنائها دون الوعى بمدى صحة أو ضرر ذلك على الطلاب فى الإمتحانات.
فوائد أحماض الأوميجا بأنواعها للجسم ومصادرها

فوائد أحماض الأوميجا بأنواعها للجسم ومصادرها

يجب إضافة مصادر الاوميجا بجميع أنواعها لطعامنا يوميا حتى يحصل الجسم على كميات وفيرة منها، مما يعزز الصحة.
ديتوكس الفاكهة يخلصك من الوزن سريعا بعد العيد

ديتوكس الفاكهة يخلصك من الوزن سريعا بعد العيد

الديتوكس من المشروبات الصحية المهمة لحرق الدهون وطرد السموم من الجسم وتنظيم عملية الهضم، ويحرص عليها دائما متبعى الريجيم.
حفاظا على الصحة.. استشارى يحذر من الزبادى المعلب

حفاظا على الصحة.. استشارى يحذر من الزبادى المعلب

الزبادى المعلب من أنواع الزبادى التى يقبل عليها الكبار والصغار، وهى طيبة المذاق بالفعل ولكن الأطباء لهم رأى آخر.
نصائح غذائية مهمة يجب اتباعها ثاني أيام العيد.. وديتوكس لحرق دهون الكحك

نصائح غذائية مهمة يجب اتباعها ثاني أيام العيد.. وديتوكس لحرق دهون الكحك

كحك العيد والفسيخ أكلات غنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية وتسبب زيادة الوزن ومشاكل المعدة، لذا يجب تناولها بحذر.
ديتوكس الكيوي والبقدونس لراحة المعدة بعد الكحك والفسيخ

ديتوكس الكيوي والبقدونس لراحة المعدة بعد الكحك والفسيخ

السوائل مهمة عقب تناول الفسيخ والكحك لتنظيم عملية الهضم وتحفيز الجسم على خرق سعرات هذه الأكلات سريعا.
نصائح يجب اتباعها عند تناول الفسيخ والرنجة اليوم

نصائح يجب اتباعها عند تناول الفسيخ والرنجة اليوم

لتناول الفسيخ والرنجة بآمان يجب اتباع تعليمات الأطباء لتفادى أى مخاطر قد تحدث خاصة أنها أملة ثقيلة وتحتوى على الأملاح.
قناع العيد يجعل بشرتك ناعمة واكثر نضارة وجاذبية

قناع العيد يجعل بشرتك ناعمة واكثر نضارة وجاذبية

العناية بالبشرةقبل قدوم عيد الفطر المبارك من الأمور الأساسية التى تحرص عليها مل فتاة للظهور بشكل مختلف فى العيد.
نظام غذائي يجب اتباعه آخر يوم رمضان لتجنب زيادة الوزن في العيد

نظام غذائي يجب اتباعه آخر يوم رمضان لتجنب زيادة الوزن في العيد

بعد انتهاء رمضان يخرص البعض على التقليل فى حلوى العيد حتى لا يزداد الوزن سريعا منا يشكل لهم صعوبة فى إنقاصه بعد ذلك.
ads

الأكثر قراءة

عادل الفار باكيا في آخر ظهور: غلطت في تربية ابني وبعت لي رسالة وجعتني قبل ما يموت (فيديو)

المتحدث العسكري للسيسي: هون على نفسك، والرئيس باكيا: هما يومين على وش الدنيا (فيديو)

مصطفى كامل يعلن وفاة الفنان عادل الفار

تعرف على موعد ومكان جنازة عادل الفار

كولر يعلن قائمة الأهلي لمواجهة الاتحاد السكندري في الدوري الممتاز

توقفي عن الحديث، اتصال على الهواء يمنع الخارجية الروسية من التعليق على حادث خطير (فيديو)

أسعار الأسماك اليوم، ارتفاع الجمبري والبوري وانخفاض البلطي في سوق العبور

السيسي لضابط بالقوات البحرية: مصر أمانة في رقابكم وإوعى تغرك حالتك (فيديو)

منوعات

المزيد

السلطات الكويتية تسحب الجنسية من أكثر من 1600 شخص

شاهد، لحظة سقوط سيارة من أعلى جسر في السعودية

أشعلت مواقع التواصل بعد مباراة تايسون وبول، فتاة الحلبة تخرج عن صمتها 

سفينة نوح، تركي يصطحب حيواناته المتنوعة أينما ذهب

المزيد

خدمات

المزيد

8 حالات لرد اللوحات المعدنية للمرور

تعرف على سعر القصدير اليوم الخميس بالأسواق

أسعار الأرز الأبيض اليوم الخميس بالسوق المحلى

كام كيلو السكر اليوم الخميس بالأسواق؟

المزيد

انفوجراف

حرمان سكان غزة من الحياة، دوافع الجنائية الدولية لاعتقال نتنياهو وجالانت (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 22 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

الليلة الأخيرة، مشهد الوداع في حياة سعد بن أبي وقاص

المزيد
الجريدة الرسمية