في فصل الصيف تنتشر النزلات المعوية كثيرا بين الصغار والكبار نتيجة سرعة فساد الأطعمة وانتشار فاكهة الخوخ والبطيخ.
المكملات الغذائية مهنة فى تعويض الجسم مافقده من عناصر غذائية، ويعتبر فيتامين B1 من أهم الفيتامينات التى يجب أن يحصل على الجسم.
الطعام اثناء المذاكرة عادة تفعلها الامهات مع ابنائها دون الوعى بمدى صحة أو ضرر ذلك على الطلاب فى الإمتحانات.
يجب إضافة مصادر الاوميجا بجميع أنواعها لطعامنا يوميا حتى يحصل الجسم على كميات وفيرة منها، مما يعزز الصحة.
الديتوكس من المشروبات الصحية المهمة لحرق الدهون وطرد السموم من الجسم وتنظيم عملية الهضم، ويحرص عليها دائما متبعى الريجيم.
الزبادى المعلب من أنواع الزبادى التى يقبل عليها الكبار والصغار، وهى طيبة المذاق بالفعل ولكن الأطباء لهم رأى آخر.
كحك العيد والفسيخ أكلات غنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية وتسبب زيادة الوزن ومشاكل المعدة، لذا يجب تناولها بحذر.
السوائل مهمة عقب تناول الفسيخ والكحك لتنظيم عملية الهضم وتحفيز الجسم على خرق سعرات هذه الأكلات سريعا.
لتناول الفسيخ والرنجة بآمان يجب اتباع تعليمات الأطباء لتفادى أى مخاطر قد تحدث خاصة أنها أملة ثقيلة وتحتوى على الأملاح.
العناية بالبشرةقبل قدوم عيد الفطر المبارك من الأمور الأساسية التى تحرص عليها مل فتاة للظهور بشكل مختلف فى العيد.
بعد انتهاء رمضان يخرص البعض على التقليل فى حلوى العيد حتى لا يزداد الوزن سريعا منا يشكل لهم صعوبة فى إنقاصه بعد ذلك.
الفسيخ والرنجة أكلات مقدسة عند المصريون يتم تناولها فى سز النسيم كعادة مصرية قديمة واليوم وفى رمضان يفطر بعض المسلمين على الفسيخ.
يؤثر الصيام بشكل سلبى غلى نضارة البشرة نتيجة الإمتناع عن الطعام والشراب فترة طويلة والخروج نهارا فى الشمس أثناء الصيام.
الشعور بالخمول والكسل عقب الإفطار شكوى عامة بين معظم الصائمين، مايؤثر على نشاطهم ويمنعهم من القيام بفعل أي نشاط او مهام بعد الإفطار..
يقدِّم الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاحية، 5 نصائح تخفف من العصبية الزائدة أثناء فترة الصيام.