تهتم المرأة الحامل بالتغذية السليمة خلال الحمل، حفاظا على نمو الجنين بشكل صحى وحفاظاً على استقرار الحمل وصحة الأم.
البطيخ من فاكهة الصيف الشهيرة والمميزة التى ينتظرها الكبار والصغار فى موسمها لمذاقه المميز الذى يرطب الجسم وينعشه فى الطقس الحار.
تناول الطعام قبل النوم من المشكلات التى حذر منها الأطباء لأنها سبب رئيسي فى زيادة الوزن وأيضا تسبب عدم الراحة والأرق.
الحفاظ على الصحة العامة وتقوية المناعة أمر ضرورى للحفاظ على نشاط الجسم وصحته كما يساعد فى مقاومة جميع الأمراض.
البصل من الخضروات الشهيرة التى لا غنى عنها فى اى منزل لأنه يستخدم فى طهى معظم أنواع الطعام لمذاقه المميز.
فى عيد الفطر المبارك يفقد الكثير من الشباب والفتيات التحكم فى شهيتهم بسبب أكلات العيد حيث الكحك والبسكويت وكذلك الرنجة والفسيخ والخروجات وانتشار الوجبات السريعة.
الرنجة والفسيخ من أكلات عيد الفطر المبارك الشهيرة التى اعتاد المصريون على تناولها فى الاعياد كعادة مصرية قديمة.
فى العيد يكثر تناول الكحك والبسكويت ومشتقاتهم مايسبب زيادة الوزن السريع. هلال أيام العيد، وتحرص بعض الفتيات على تناول بعض المشروبات التى تقلل من فرص زيادة الوزن فى العيد.
حذرت وزارة الصحة أصحاب مرض السكر من أكلات العيد خاصة الحلوى حيث الكحك ومشتقاته لأنه جميعها حلوى ترفع مستوى السكر بالعيد ما يؤثر على صحتهم بشكل سلبي.
كحك العيد حلوى اعتاد المصريون على تناولها فى الأعياد كعادة مصرية قديمة، وفى عيد الفطر المبارك يقبل الكبار والصغار على تناول هذه الحلوى.
تفقد الفتيات السيطرة على كمية الطعام والحلوى التي تتناولها خلال فترة العيد بسبب كثرة العزومات والخروجات وتنوع الحلوى والمأكولات خاصة مأكولات العيد.
مشاكل الهضم تزداد فى أيام عيد الفطر المبارك للاسف بين الكبار والصغار نتيجة تغيير نظام الطعام المتبع ما يسبب عدم الراحة فى أيام العيد.
الإسهال والإمساك والانتفاضات اضطرابات معوية يصاب بها العديد من الأشخاص خلال أيام عيد الفطر المبارك نتيجة تغيير النظام الغذائي.
الكحك والبسكويت من حلوى العيد الشهيرة والأساسية التي اعتاد المصريون تناولها فى عيد الفطر المبارك كمظهر من مظاهر الاحتفال بالعيد وهى عادة فرعونية.