هبة شعيب صفحة 51

احذرى من احتباس السوائل بالجسم في رمضان

الإثنين 09/مارس/2026 - 10:00 ص

يرتبط شهر رمضان المبارك بزيادة الوزن لدى معظم الشباب والفتيات والرجال والنساء نتيجة العادات الغذائية الخاطئة المتبعة طوال الشهر الكريم حيث الحلوى والعصائر والمخللات وغيرهم.

طريقة عمل مقلوبة الباذنجان، لذيذة ومميزة على الإفطار

الإثنين 09/مارس/2026 - 09:01 ص

مقلوبة الباذنجان من الأكلات العربية الشهيرة التي تتميز بمذاقها الغني وشكلها المميز عند التقديم، وهي من الأطباق المثالية على مائدة الإفطار خاصة في شهر رمضان.

كيف يؤثر الصيام على مريض السكر؟ ونصائح مهمة للإفطار الآمن (فيديو)

الإثنين 09/مارس/2026 - 12:00 ص

صيام شهر رمضان المبارك من العبادات التى ينتظرها المسلمون بكل شغف وسعادة، حيث يحرص الكبار والصغار على صيام الشعر الكريم تقربا إلى الله سبحانه وتعالى.

زيادة الوزن في رمضان، عادات غذائية خاطئة تسبب السمنة (فيديو)

الأحد 08/مارس/2026 - 05:43 م

زيادة الوزن من المشكلات التى تواجه العديد من الأشخاص فى شهر رمضان المبارك على الرغم أنه يمكن أن يكون فرصة جيدة لإنقاص الوزن بسبب عدد ساعات الصيام الطويلة.

أمل عمار: المرأة المصرية تحظى بدعم غير مسبوق من الرئيس السيسي

الأحد 08/مارس/2026 - 02:53 م

يحتفل العالم هذا الأسبوع باليوم العالمي للمرأة ، ويأتي الاحتفال هذا العام تحت شعار "الحقوق. العدالة. العمل. من أجل جميع النساء والفتيات". وقدم المجلس القومي للمرأة برئاسة المستشارة أمل عمار خالص التهنئة والتقدير إلى نساء وفتيات مصر والعالم بمناسبة اليوم العالمي للمرأة، الذي يوافق الثامن من مارس من كل

استعدادا للعيد، طريقة عمل البيتيفور فى خطوات بسيطة

السبت 07/مارس/2026 - 08:00 ص

البيتيفور من أشهر وألذ الحلويات التي تقدم في الأعياد والمناسبات، خاصة في عيد الفطر المبارك، حيث يفضله الكثيرون بسبب طعمه اللذيذ وقوامه الناعم الذي يذوب في الفم.

أبرزها المفاصل وصحة القلب، أخصائي تغذية يكشف 6 فوائد لتناول أرجل الدجاج

السبت 07/مارس/2026 - 04:10 ص

أرجل الدجاج من قطع الدجاج التي لها عشاق كثيرون في مصر والعالم كله، وهي تعتبر من الأكلات الشعبية البسيطة التي يتعامل معها بعض الأسر في مصر على أنها وجبة اقتصادية.

نظام غذائي صحي للطفل الرياضي في رمضان

السبت 07/مارس/2026 - 12:00 ص

يحتاج الطفل الرياضى الذى يصوم رمضان إلى تغذية سليمة لتجنب ضعف عضلاته وضعف أدائه فى التمرين وايضا ضعف مناعته.

طريقة عمل الغريبة الناعمة بالفستق بمقادير مضبوطة

الجمعة 06/مارس/2026 - 10:18 م

الغريبة بالفستق من أشهر وأشهى حلوى العيد الشرقية التي يزداد الإقبال عليها في المناسبات والأعياد خاصة عيد الفطر المبارك.

لمرضى السمنة، نظام غذائي لتنشيط حرق الدهون بالجسم في رمضان

الجمعة 06/مارس/2026 - 08:15 م

السمنة هى بوابة عبور الأمراض المزمنة إلى الجسم مثل أمراض القلب والسكر والضغط والكلى، ما يهدد الصحة بشكل سلبي.

طريقة عمل كحك العيد السادة

الجمعة 06/مارس/2026 - 06:00 م

كحك العيد من أشهر الحلويات التقليدية في مصر خلال عيد الفطر المبارك، حيث تحرص بعض العائلات على تحضيره في المنازل قبل العيد بأيام.

تناول زيت الزيتون على الإفطار في رمضان يحمي من أمراض القلب

الجمعة 06/مارس/2026 - 04:11 م

زيت الزيتون من الزيوت النباتية الشهيرة التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم لما له من فوائد صحية عديدة كما أنه الأنسب فى الطهى.

علامات تؤكد تأثير الدهون والسمنة على صحتك

الجمعة 06/مارس/2026 - 04:05 م

السمنة من أمراض العصر المنتشرة في وقتنا الحالى بين الكبار والصغار نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة والإفراط فى تناول الطعام الدسم والحلوى وقلة الحركة.