هبة شعيب صفحة 55

أسباب زيادة مشاكل العظام في الطقس البارد

الإثنين 02/مارس/2026 - 02:18 م

تزداد مشاكل العظام والمفاصل خلال فصل الشتاء، ويشكو الكثيرون من آلام الركبة والظهر والرقبة مع انخفاض درجات الحرارة.

أكلات تزيد أعراض مشكلات المعدة في رمضان، احذرها

الإثنين 02/مارس/2026 - 01:13 م

مشكلات المعدة من أكثر الأمراض انتشارا بين الشباب والفتيات لأسباب عديدة وفى شهر رمضان المبارك تزداد مشاكل المعدة نتيجة تناول طعام الإفطار مرة واحدة بعد ساعات طويلة من الصيام.

طريقة عمل طاجن اللحم باللسان عصفور في الفرن

الإثنين 02/مارس/2026 - 12:46 م

طاجن اللحم باللسان العصفور في الفرن من الأطباق الشهية والمميزة التي تزين سفرة رمضان، خاصة في العزومات والتجمعات العائلية.

أكلات مهمة لطفلك الصائم على السحور تمنحه الطاقة في اليوم الدراسي

الإثنين 02/مارس/2026 - 12:07 م

يصادف شهر رمضان المبارك هذا العام استمرار الدراسة بالفصل الدراسي الثاني، وبالتالي يذهب الأطفال الصائمين إلى المدرسة أثناء فترة الصيام ما يشكل عبء عليهم.

طريقة عمل طاجن العكاوي في الفرن، طبق مميز على الإفطار

الإثنين 02/مارس/2026 - 10:33 ص

طاجن العكاوي من الأطباق الشرقية الفاخرة التي تتصدر سفرة العزومات في شهر رمضان، خاصةفي مصر، و يتميز هذا الطبق بمذاقه الغني وقوامه الطري.

احذرى من تقديم المقليات لأسرتك على السحور في رمضان

الإثنين 02/مارس/2026 - 06:00 ص

وجبة السحور من أهم الوجبات في اليوم الرمضانى؛ لأنها تعين الصائم على تحمل الجوع والعطش طوال اليوم؛ لذا يجب أن تكون وجبة مشبعة ومغذية.

طريقة عمل شوربة الفراخ بالكريمة والمشروم، لذيذة ومغذية على الإفطار

الإثنين 02/مارس/2026 - 05:42 ص

شوربة الفراخ بالكريمة والمشروم من أطباق الشوربة الغنية والمشبعة التي تزين مائدة الإفطار في رمضان، فهي تجمع بين الطعم الكريمي اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.

نصائح مهمة تحمي بشرتك من الجفاف في الصيام والطقس البارد

الإثنين 02/مارس/2026 - 12:28 ص

يتزامن شهر رمضان المبارك هذا العام مع موجة طقس شديدة البرودة، ما يؤثر على البشرة بشكل سلبي، حيث تعاني معظم الفتيات من مشكلة جفاف البشرة، خاصة مع قلة شرب الماء خلال ساعات النهار وانخفاض درجات الحرارة.

مهم على السحور، طريقة عمل عصير الزبادي بالفراولة

الأحد 01/مارس/2026 - 11:47 م

عصير الزبادي بالفراولة من أفضل المشروبات التي يمكن تقديمها على السحور في شهر رمضان، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، كما يمنح الجسم إحساسًا بالشبع والانتعاش لفترة طويلة أثناء الصيام.

عدم دخول الطفل الحمام أثناء الصيام مؤشر بسيط أم إنذار خطير؟

الأحد 01/مارس/2026 - 11:12 م

صيام الأطفال من الأمور التى تهتم بها الأمهات كثيرا لتعويد الطفل على الصيام وتعليمه اهم فرائض الإسلام الخمس، وتبدأ الأمهات مع الأطفال تدريجيا.

طريقة عمل الكنافة بالكريمة أحلى تحلية بعد الإفطار

الأحد 01/مارس/2026 - 09:50 م

الكنافة بالكريمة من أشهر وألذ الحلويات الشرقية التي تتصدر مائدة الحلويات في شهر رمضان، فهي تجمع بين القرمشة الذهبية للكنافة والطعم الكريمي الناعم في الداخل، لتكون تحلية مثالية بعد الإفطار.