هبة شعيب صفحة 52

فوائد الفول السوداني فى رمضان، على السحور يمنح الشعور بالشبع والطاقة

الجمعة 06/مارس/2026 - 01:10 م

الفول السوداني من المكسرات الشعبية والخفيفة والمغذية التي يفضل الكثير من الكبار والصغار تناولها في شهر رمضان، سواء بين الإفطار والسحور أو فى الحلوى أو ضمن وجبات خفيفة صحية.

طريقة عمل سلطة الخضار المشوى، مميزة بجانب المشويات

الجمعة 06/مارس/2026 - 01:10 م

سلطة الخضار المشوي من الأطباق الصحية والشهية التي يمكن تقديمها على مائدة الإفطار أو حتى في السحور خلال شهر رمضان.

خطوات بسيطة للسيطرة على الهالات السوداء فى رمضان

الجمعة 06/مارس/2026 - 10:48 ص

تعاني الكثير من السيدات خلال شهر رمضان من ظهور الهالات السوداء حول العينين نتيجة تغيّر مواعيد النوم والسهر لفترات طويلة، بالإضافة إلى قلة شرب الماء والإجهاد اليومي

لعزومة مشرفة، طريقة عمل كفتة الحاتي في خطوات بسيطة

الجمعة 06/مارس/2026 - 10:11 ص

كفتة الحاتي من أشهر الأكلات الشرقية التي تقدم في المطاعم المصرية، وهي من الأطباق التي تضيف لمسة مميزة على مائدة الإفطار في شهر رمضان.

استشاري يكشف سبب ظهور أعراض بالقلب عقب الإفطار في رمضان

الجمعة 06/مارس/2026 - 06:14 ص

بعد صيام طويل يتناول الصائمون كمية كبيرة من الطعام والشراب على الإفطار دون وعي لسد جوعهم وعطشهم مما يسبب لهم أعراضًا عديدة عقب الإفطار.

طريقة عمل الفول بالبيض لسحور صحى ولذيذ

الجمعة 06/مارس/2026 - 04:00 ص

الفول بالبيض من الأكلات الشعبية المحببة في مصر، وخاصة في وجبة السحور خلال شهر رمضان، حيث يجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية.

تناول الإفطار بسرعة في رمضان يسبب أضرارا صحية ويهدد الجهاز الهضمي (فيديو)

الخميس 05/مارس/2026 - 05:00 م

صيام شهر رمضان من الفروض الإسلامية التي أمر الله بها عباده، حيث يصوم المسلمون من الفجر وحتى المغرب، ليفطر بعدها على كل ما لذ وطاب...

نصائح بسيطة تمنحك بشرة ناعمة ومشرقة فى رمضان

الخميس 05/مارس/2026 - 04:00 م

تسعى الكثير من النساء خلال شهر رمضان إلى الحفاظ على صحة بشرتهن وجعلها أكثر نضارة وإشراقة رغم ساعات الصيام الطويلة والتغيرات في مواعيد الطعام والنوم.

طريقة عمل مهلبية قمر الدين، حلوى لذيذة وسريعة بعد الإفطار

الخميس 05/مارس/2026 - 03:37 م

مهلبية قمر الدين من أشهى الحلويات الرمضانية التي تحظى بشعبية كبيرة في العالم العربي، خاصة فى شهر رمضان المبارك، حيث جرت العادة على تقديمها كحلوى منزلية بعد الإفطار.

طريقة التخلص من دهون البطن فى رمضان بدون حرمان

الخميس 05/مارس/2026 - 02:48 م

دهون البطن من أنواع السمنة الموضعية التى تعانى منها معظم الفتيات لأسباب عديدة وللاسف تؤثر على مظهر الجسم والصحة بشكل سلبي.

طريقة عمل السبرنج رول، مقبلات لذيذة على الإفطار

الخميس 05/مارس/2026 - 02:00 م

السبرنج رول من أشهر وألذ المقبلات التي يمكن تقديمها على مائدة الإفطار في شهر رمضان، حيث يتميز بطعمه المقرمش الشهي وإمكانية حشوه بحشوات متنوعة تناسب جميع الأذواق.

مخاطر بالجملة، احذر تناول العصير البارد على الإفطار فى رمضان

الخميس 05/مارس/2026 - 01:40 م

تناول العصير البارد عند الإفطار في شهر رمضان عادة شائعة عند كثير من الناس، خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام والشعور بالعطش الشديد.

تقدم بجانب اللحوم المختلفة، طريقة عمل المكرونة وايت صوص

الخميس 05/مارس/2026 - 11:52 ص

المكرونة بالوايت صوص من الأكلات الشهية التي يفضلها الكثير من الناس، خاصة على مائدة الإفطار في شهر رمضان، لأنها وجبة مشبعة ولذيذة وسهلة التحضير في نفس الوقت.

نصائح مهمة لعلاج أنيميا فقر الدم سريعا

الخميس 05/مارس/2026 - 11:06 ص

أنيميا فقر الدم من الأمراض المنتشرة فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار نتيجة سوء التغذية وإهمال تناول الطعام فى المنزل وقد تزداد المشكلة فى شهر رمضان المبارك فى حالة عدم الاهتمام بعلاجها.