هبة شعيب صفحة 58

طريقة عمل القشطوطة لتحلية لذيذة بعد الإفطار فى رمضان

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 10:21 م

القشطوطة من الحلويات الشهيرة في مصر، وهي حلوى خفيفة ولذيذة تجمع بين طراوة الكيك وغنى القشطة مع لمسة من الشربات أو الشوكولاتة حسب الرغبة.

نصائح لمرضى السكر في شهر رمضان المبارك

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 10:05 م

السكر من الأمراض المزمنة التى تؤثر على صاحبها بشكل سلبي فى حال عدم الالتزام بتعليمات الطبيب ويمكن التعايش معه بدون أى مخاطر.

أخصائي تغذية علاجية يكشف عادات خاطئة في الصيام تسبب زيادة الوزن

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 09:05 م

الصيام من الفروض الإسلامية التى كتبت على المسلمين، ويحافظ عليها الكبار والصغار طوال الشهر الكريم، كما أن الصيام له فوائد صحية عديدة للجسم.

أسباب حرقة المعدة بعد الإفطار ونصائح للتخلص منها

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 08:21 م

حرقة المعدة من الأعراض التى يعانى منها معظم الصائمين عقب الإفطار فى شهر رمضان المبارك نتيجة تناول الطعام مرة واحدة عقب فترة طويلة من الصيام.

نصائح مهمة تجنبك الشعور بالعطش طوال فترة الصيام

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 07:05 م

الشعور بالعطش أثناء الصيام من أكثر التحديات التي تواجه الصائمين، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات النهار في شهر رمضان.

لإسعاد أسرتك على الإفطار، طريقة عمل الفراخ المشوية في الفرن

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 05:41 م

الفراخ المشوية في الفرن من أشهى الأطباق الرئيسية التي يمكن تقديمها في عزومات رمضان، فهي تجمع بين المذاق الرائع والشكل المميز على السفرة.

وصفة طبيعية لترطيب بشرة الجسم فى رمضان

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 07:06 ص

في شهر رمضان المبارك، ومع ساعات الصيام الطويلة وقلة شرب الماء، قد تعاني الكثير من السيدات من جفاف البشرة وخشونة الجسم وفقدان النعومة الطبيعية.

طريقة عمل البيض بالخضراوات لسحور صحي ولذيذ

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 03:29 ص

البيض بالخضراوات من أفضل الأطباق التي يمكن تقديمها على مائدة السحور في شهر رمضان، لأنه يجمع بين القيمة الغذائية العالية والطعم الشهي وسهولة التحضير.

نصائح لمرضى الضغط المنخفض في رمضان (انفوجراف)

الثلاثاء 24/فبراير/2026 - 10:20 م

يحرص مريض الضغط المنخفض على اتباع تعليمات الطبيب المعالج من حيث العلاج والنظام الغذائي لتجنب انخفاض ضغط الدم؛ لأنه يمكن أن يشكل خطورة على الصحة.

طريقة عمل كيكة الجلاش لتحلية سريعة بعد الإفطار

الثلاثاء 24/فبراير/2026 - 04:00 م

كيكة الجلاش من أشهى الحلويات التي يمكن تقديمها على مائدة الإفطار في شهر رمضان، فهي تجمع بين قرمشة الجلاش الذهبية وطراوة الكيك الهشة مع مذاق حلو غني يناسب أجواء العزومات والتجمعات العائلية.