أعراض القولون العصبى، أعراض مزعجة وللأسف يتعرض لها الكثير من المصريين، نظرا للعادات الغذائية الخاطئة وطبيعة الطعام المصرى الذى يحتوى على المسبكات والدهون والثوم والبصل.
تناول الخضروات من الأمور المهمة للحفاظ على الصحة، لإحتوائها عى العناصر الغذائية المهمة لذا ينصح الخبراء دائما بتناولها، مما يقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض.
رياضة الكارديو من أنواع التمارين الرياضية المهمة التى ينصح بها الخبراء دائما، فهى تقوى الجسم وتعمل على اللياقة البدنية وتحمى من السمنة.
القرنبيط من الخضروات الموسمية التى لها شكل ومذاق مميز، وهو من عائلة الكرنب، ومذاقه شهى يعشقه المصرية، كما أنله قيمة غذائية عالية.
تهتم ربات البيوت كثيرا بتقديم المشروبات الساخنة في فصل الشتاء لتدفئة أفراد الأسرة ومدهم بالطاقة اللازمة والأهم من ذلك تقوية مناعتهم.
الشمر من الأعشاب المهمة للصحة، ذات نكهة مميزة، وفد يستخدم فى عمل المخبوزات والبسكويت لمذاقه المميز، ولكن تحرص بعض الأمهات على تقديمه للصغار لقيمته الغذائية العالية.
الفول الأخضر أو "الحراتى"، كما يطلق عليه المصريون، من البقول الخضراء الموسمية اللذيذة التى تؤكل نيئة أو مطبوخة حسب الرغبة.
الاهتمام بالبشرة من الأمور التي تواظب عليها الفتيات للحفاظ على بشرتهن وحمايتها من الشيخوخة المبكرة التى تؤثر على مظهرهن بشكل سلبى، وتعطيهن سنا أكبر من عمرهن الحقيقي.
المش من أنواع الجبن المصرى الشهير، وهى جبن قديم تم تعتيقه وله مذاق مميز، يعشقه المصريون كثيرا، ويسهل تحضيره فى المنزل، بأقل المكونات.
الإمساك من اضطرابات الجهاز الهضمى التى تسبب مخاطر عديدة، وللأسف يعانى منها العديد من الأشخاص.
الفاكهة الطازجة تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة، وبالتالى تناولها مهم لتقوية المناعة فى ظل جائحة كورونا.
مع تزايد أعداد الإصابة بفيروس الكورونا، وعدم وجود العلاج الفعال لها أو التطعيم تبقى المناعة هى الدرع الوحيد الذى يخمى من مضاعفاتها.
الحلبة من الأعشاب المهمة التى لها قيمة غذائية عالية وفى فصل الشتاء تمنح الشعور بالدفء والطاقة.
الديتوكس من المشروبات الصحية المهمة التى تمد الجسم بالعناصر المهمة وتطرد السموم وتساعد فى حرق الدهون.
الحرنكش فاكهة موسمية يعشقها المصريون كثيرا، وفى موسمه ينتشر فى الأسواق والميادين ويقبل عليه الكبار والصغار.