هبة شعيب صفحة 39

أخصائي يوضح أبرز فوائد الشاى بالليمون

الجمعة 27/مارس/2026 - 10:28 م

الشاى بالليمون من المشروبات الدافئة الشعبية الشهيرة فى مصر وهو يشرب عادة عند الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق.

طريقة عمل سلطة الباذنجان باللبنة، من الأطباق الخفيفة وسريعة التحضير

الجمعة 27/مارس/2026 - 08:44 م

سلطة الباذنجان المشوي باللبنة من الأطباق الشهية والمغذية التي تجمع بين النكهة المدخنة الغنية للباذنجان وقوام اللبنة الكريمي اللذيذ.

5 أكلات تساعد في هضم الطعام سريعا

الجمعة 27/مارس/2026 - 06:05 م

يعانى بعض الأشخاص من عسر هضم باستمرار بعد تناول الطعام، ما ينتج عنه اضطرابات عديدة بالمعدة مثل الانتفاخات والغازات والإمساك...

طريقة عمل طاجن الجمبري فى الفرن، أكلة يوم الجمعة المميزة

الجمعة 27/مارس/2026 - 04:22 م

طاجن الجمبري في الفرن من أشهى الأكلات البحرية التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، وهو طبق مثالي لعزومة مميزة أو وجبة عائلية فخمة يوم الجمعة بدون مجهود كبير.

5 أكلات تساعد في علاج الإمساك عند الأطفال

الجمعة 27/مارس/2026 - 04:04 م

الإمساك عند الأطفال من الاصابات الاكثر شيوعا خاصة بين الأطفال الرضع نتيجة إدخال الطعام الصلب، وقلة شرب الماء.

مخاطر ارتداء الكعب العالي على صحة النساء

الجمعة 27/مارس/2026 - 03:41 م

ارتداء الكعب العالي يضيف لمسة أناقة وثقة لكثير من السيدات، والعديد من الفتيات لا تتخيل أي خروج من المنزل بدونه...

أسباب الشد العضلي فى تغيير الفصول وطرق التعامل معه

الجمعة 27/مارس/2026 - 02:44 م

مع التقلبات الجوية وانخفاض حرارة الطقس، يصاب العديد من الأشخاص بالشد العضلي أو مايعرف بـ “لفحة هواء”، وينتج عنها ألم مزعج في الظهر أو الرقبة. وهذا الشد يحتاج إلى راحة وتدفئة الجسم جيدا لأن سببه يكون التعرض إلى هواء بارد، وإهمال العلاج يزيد من تفاقم المشكلة. ويقول الدكتور أحمد أبو الريش أخصائي التغذية

أسباب وأعراض التهاب اللوزتين عند الأطفال

الجمعة 27/مارس/2026 - 12:56 م

التهاب اللوزتين عند الأطفال من أكثر المشكلات الصحية شيوعا، خاصة في فصول الشتاء وتغير الطقس، ما يؤثر على صحة الصغار بشكل سلبي.

طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية بمذاق لا يقاوم

الجمعة 27/مارس/2026 - 12:52 م

كفتة الفراخ المشوية من الأكلات الخفيفة والصحية التي يفضلها الكثيرون، خاصة لمن يبحثون عن بديل أقل دسم من الكفتة التقليدية باللحم. وطريقة عمل كفتة الفراخ المشوية، سهلة وبسيطة وغير مكلفة وتتفنن ربات البيوت فى طرق تحضيرها فى المنزل لإسعاد أفراد الأسرة. وتقدم الشيف نورهان القاضى، طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية.

بمكونات بسيطة تخلصي من هيشان الشعر في الطقس البارد

الجمعة 27/مارس/2026 - 12:26 م

هيشان الشعر في الطقس البارد من أكثر المشكلات المزعجة التي تعاني منها الكثير من السيدات، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء.

طريقة عمل فطائر الطاسة بالجبنة لإفطار شهي يوم الجمعة

الجمعة 27/مارس/2026 - 10:40 ص

فطائر الطاسة بالجبنة من أسهل وأسرع الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل، خاصة عندما تبحثين عن إفطار شهي ومشبع بدون مجهود كبير أو استخدام الفرن. وطريقة عمل فطائر الطاسة، سهلة وبسيطة وغير مكلفة وتتفنن ربات البيوت فى طرق تحضيرها فى المنزل بمكونات بسيطة. وتقدم الشيف سارة أحمد، طريقة عمل فطائر الطاسة بالجبنة.

أسباب الإصابة بدوالي الساقين وطرق علاجها

الجمعة 27/مارس/2026 - 08:00 ص

دوالي الساقين من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصة النساء، وتظهر على شكل أوردة منتفخة وملتوية باللون الأزرق أو البنفسجي تحت الجلد.

طريقة عمل فتة الباذنجان، لذيذة وخفيفة ومغذية

الجمعة 27/مارس/2026 - 07:00 ص

فتة الباذنجان من الأكلات الشرقية اللذيذة والمشبعة، وهي وصفة مثالية سواء كوجبة رئيسية خفيفة أو طبق جانبي مميز على سفرتك.

أخصائي ينصح بتناول الحلبة المنبتة ويكشف أهميتها للصحة

الجمعة 27/مارس/2026 - 02:06 ص

الحلبة المنبتة من الأكلات الشعبية التي كانت تنتشر قديمًا، حيث كانت تقدمها الجدات. وهي موجودة حاليًا، ولكن ليس كثيرًا، والأجيال الجديدة لا تعلم عنها شيئًا.