هبة شعيب صفحة 34

طريقة عمل طاجين اللحم، أكلة مغربية لذيذة

السبت 11/أبريل/2026 - 03:10 ص

طاجين اللحم من أشهر الأطباق المغربية التقليدية التي تتميز بمذاقها الغني ونكهتها العطرية الفريدة، حيث يجمع هذا الطبق بين اللحم الطري والتوابل الشرقية والخضراوات.

5 بذور لإعادة بناء العضلات وتنظيم الهرمونات بالجسم

الجمعة 10/أبريل/2026 - 11:59 م

ضعف العضلات من الأمور الشائعة بين السيدات بعد عمر الأربعين حيث تقل كثافة العضلات ويزيد تراكم الدهون بالجسم ما يؤثر على المظهر والصحة بشكل سلبي.

قناع طبيعي لبشرة نضرة تناسب أجواء الربيع في شم النسيم

الجمعة 10/أبريل/2026 - 10:13 م

مع قدوم فصل الربيع واحتفالات شم النسيم، تبحث الكثير من الفتيات عن طرق طبيعية تمنح بشرتهن النضارة والحيوية لتتماشى مع أجواء الطبيعة المشرقة والهواء المنعش.

القلقاس بالصلصة على طريقة الشيف نورهان القاضي

الجمعة 10/أبريل/2026 - 08:50 م

القلقاس من الأطباق التقليدية الشهيرة في المطبخ المصري، خاصة في هذا التوقيت من العام، حيث يمنح الجسم الدفء والطاقة...

نصائح ذهبية لشراء الفسيخ والرنجة قبل شم النسيم

الجمعة 10/أبريل/2026 - 06:20 م

بدأ موسم شراء الفسيخ والرنجة لقدوم الاحتفال بعيد الربيع وهو مايعرف بسم النسيم وجرت العادة من العصر الفرعوني على تناول الأسماك المملحة خاصة الفسيخ في هذا اليوم.

أستاذ تغذية: نظام الامتلاء العضلى يعالج النحافة ونقص الفيتامينات بالجسم

الجمعة 10/أبريل/2026 - 04:34 م

النحافة من الأمراض المزعجة المنتشرة بين الكبار والصغار وللاسف تؤثر على مظهر تلحسنغوالشكل بشكل سلبي، كنا أنها سبب رئيسي فى ضعف المناعة.

أخصائي: الفراخ الأمهات تختلف في تركيبة اللحم والمعادن عن العادية

الجمعة 10/أبريل/2026 - 04:01 م

الفراخ الأمهات من أنواع الدجاج التى تعرف بالعتاقى وهى كبيرة فى السن وتنتج كمية كبيرة من البيض ولها أهمية كبيرة فى المزارع.

شم النسيم، بطرق طبيعية أسعدي أطفالك بالبيض الملون

الجمعة 10/أبريل/2026 - 03:05 م

تلوين البيض من أجمل طقوس شم النسيم، منذ القدم حيث يعبر عن ألوان زهور فضل الربيع وهو فصل البهجة والطقس المعتدل وهى عادة قديمة مازال موجودة حتى الآن ويسعد بها الصغار كثيرا.

هل عصير القصب يغسل الكلى؟ استشاري جهاز هضمي يجيب

الجمعة 10/أبريل/2026 - 02:47 م

عصير القصب من المشروبات المصرية الشعبية الشهيرة التى يعشقها الكبار والصغار، وهو مشروب الشارع الذى له مذاق مميز.

نصائح تساعدك على التحكم فى السكري من النوع الثاني

الجمعة 10/أبريل/2026 - 02:39 م

مرض السكر من أمراض العصر المنتشرة فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار، لأسباب عديدة أبرزها العادات الغذائية والحياتية الخاطئة.

نصائح تخلصك من حكة اليدين الناتجة عن جفاف الجلد

الجمعة 10/أبريل/2026 - 12:58 م

حكة اليدين الناتجة عن جفاف الجلد من المشاكل الشائعة جدا، خاصة في فصل الشتاء أو مع كثرة استخدام الماء والمنظفات.

فوائد تناول زيت الزيتون على الريق، يقوي المناعة ويحسن الهضم

الجمعة 10/أبريل/2026 - 11:04 ص

زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الشهيرة التى لها شهرة واسعة فى مصر والوطن العربي، ويستخدم فى الطهى وله مذاق مميز وعشاق كثيرون.

شم النسيم، طريقة عمل سلطة الأنشوجة فى خطوات بسيطة

الجمعة 10/أبريل/2026 - 10:21 ص

سلطة الأنشوجة من الأطباق الشهية والمميزة التي تحضر بقوة في مناسبة شم النسيم، حيث تمتاز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، كما أنها تتماشى مع أجواء الربيع وتنوع الأطعمة في هذا اليوم.

أسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول بالجسم وطرق تفادي ذلك

الجمعة 10/أبريل/2026 - 04:12 ص

هرمون الكورتيزول من الهرمونات التي يفرزها الجسم، وهو يعرف بهرمون التوتر، ويتم إفرازه بالجسم بمعدلات محددة وإذا زاد عن الحد يسبب مخاطر عديدة.

طريقة تخليل السردين لتناوله في شم النسيم

الجمعة 10/أبريل/2026 - 03:15 ص

تخليل السردين من أشهر الطقوس المرتبطة باحتفالات شم النسيم في مصر، حيث تتجمع الأسرة حول أطباق الأسماك المملحة والمخللة التي تتميز بطعمها اللاذع والشهي.