هبة شعيب صفحة 36

علامات تؤكد إصابتك بتكيسات المبايض، انتبهي لها

الأربعاء 08/أبريل/2026 - 08:32 م

تكيسات المبايض من الأمراض الشائعة الحدوث بين الفتيات فى وقتنا الحالى وللاسف تؤخر الإنجاب وأحيانا تؤثر على الصحة الانجابية.

نصائح تساعدك في التعامل مع الطفل العنيد بشكل صحيح

الأربعاء 08/أبريل/2026 - 07:02 م

العند من السلوكيات المزعجة التى يصاب بها عادة الأطفال متينجم عنه مشاكل عديدة لدرجة أنه أحيانا ينفر الأهل من الطفل ولا يستطيعوا التعامل معه.

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء، لذيذة ومغذية وسهلة التحضير

الأربعاء 08/أبريل/2026 - 05:58 م

سلطة الفاصوليا الحمراء من الأطباق الصحية اللذيذة التي تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية العالية، ويمكن تقديمها كوجبة خفيفة ومشبعة في الوقت نفسه.

السمنة البلدى تقلل تقلبات المزاج المصاحبة للدورة الشهرية

الأربعاء 08/أبريل/2026 - 07:14 ص

أعراض الدورة الشهرية مزعجة، وتأتي قبل نزول الدورة بيوم أو اثنين، وتستمر طوال فترة الدورة. ومن أشهر هذه الأعراض آلام الظهر والبطن وتقلب المزاج والشعور بالحزن.

بمذاق لا يقاوم، طريقة عمل مربى الكيوي

الأربعاء 08/أبريل/2026 - 05:37 ص

مربى الكيوي من أشهى أنواع المربى غير التقليدية، حيث تجمع بين الطعم الحلو والحموضة الخفيفة، إضافة إلى لونها الأخضر الجذاب وقيمتها الغذائية العالية.

فوائده وشروط الحصول عليه، أهمية تطعيم الالتهاب السحائي للأطفال

الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 03:55 م

حالة من الزعر بين الأمهات بعد وفاة طبيب متأثرا بعدوى الالتهاب السحائى، خوفا من انتشار المرض بين الأطفال وللاسف هو مرض قاتل.

أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكرة

الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 03:36 م

انقطاع الدورة الشهرية من الأمور التى تمر بها السيدات بعد عمر الخمسين وهو مايعرف يسن اليأس، وهو أمر طبيعي لا بد منه حيث ينتهى مخزون البويضات بالرحم وبالتالى تنقطع الدورة الشهرية.

استشاري: الدايت لا يقضي على الدهون العنيدة بالجسم

الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 03:25 م

السمنة من المشكلات الصحية الخطيرة التي أصبحت منتشرة في وقتنا الحالي بسبب تنوع الأكلات وانتشار المطاعم التي تقدم الأكلات السريعة بشكل شهي ومذاق لذيذ، ولكنها للأسف غنية بالدهون المشبعة والسعرات الحرارية وخالية من القيمة الغذائية. ما يجعل الكبار والصغار يقبلون على تناولها، وفى المقابل تم إهمال الطعام الصحي

أسباب انخفاض ضغط الدم، احذريها

الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 03:06 م

انخفاض ضغط الدم من المشكلات التى يراها البعض أمر بسيط وغير خطيرة على ضغط الدم المرتفع ولكن فى الحقيقة يجب عدم الاستهانة به.

عادات خاطئة تضعف الحواجب وتؤثر على مظهرها

الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 02:40 م

ضعف شعر الحواجب مشكلة شائعة، وغالبا يكون سببها عادات يومية بسيطة لكن تأثيرها كبير مع الوقت، حيث تؤثر على مظهر البشة بشكل سلي .

أسهل طريقة لعمل الكبدة الجملي بمذاق مميز

الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 02:04 م

الكبدة الجملي من مشتقات اللحم الجملي الشهيرة التي لها عشاق كثيرون وهي تختلف قليلا عن مذاق الكبدة البلدي، ولها مطاعم مخصصة لتقديمها. طريقة عمل الكبدة الجملي سهلة ولكنها تحتاج بعض التكات حتى تكون طرية ورطبة وذات مذاق مميز وتحرص العديد من ربات البيوت على تحضيرها في المنزل. وتقدم الشيف نورهان القاضي، طريقة

أكلات تسبب التهابات مجرى البول.. احذريها

الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 11:49 ص

التهابات مجرى البول من الأمراض التي قد يهملها الكثير من الأشخاص وللأسف قد تسبب الفشل الكلوي في حال إهمال العلاج وتفاقم المشكلة. والتهاب مجرى البول لا يقتصر على الكبار فقط بل يصيب الصغار أيضا، وله أعراض عديدة يجب أن تتنبه لها الأمهات لسرعة العلاج وتجنب حدوث أي مضاعفات. أكلات تسبب التهاب البول ويقول

طريقة عمل البرجر بحشو الجبن في خطوات بسيطة

الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 10:20 ص

البرجر بحشو الجبن من أشهى الأكلات السريعة التي يعشقها الكبار والصغار، وعادة يباع جاهزا ويقدم باضافات مختلفة حسب الرغبة.

هل الكرشة والفشة أكلات مضرة بصحة القلب؟ أخصائي تغذية يكشف مفاجأة

الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 08:00 ص

الكرشة والفشة من الأكلات الشعبية الشهيرة التى يعشقها المصريون كثيرًا، وعادة تقدم فى الأعياد والمواسم، وتكلفتها أقل من اللحوم الحمراء؛ لذا يقبل الكثيرون على تناولها.