هبة شعيب صفحة 31

احذري، أنيميا فقر الدم تؤثر على صحة عقل طفلك

الخميس 16/أبريل/2026 - 02:25 م

أنيميا فقر الدم من الاصابات الشائعة والمنتشرة بين الأطفال نتيجة إهمال التغذية السليمة وعدم التنوع بين المصادر الغذائية.

نصائح تساعد على زيادة تركيز الطلاب خلال فترة الامتحانات

الخميس 16/أبريل/2026 - 01:18 م

بدأ العد التنازلي للفصل الدراسي الثاني حيث اقترب موعد امتحانات نهاية العام الدراسي، وهى فترة صعبة على طلاب جميع المراحل تتطلب التركيز.

مفاجأة، أكلات صحية قد تسبب الانتفاخ والغازات

الخميس 16/أبريل/2026 - 12:15 م

الانتفاخات والغازات من اضطرابات الجهاز الهضمى الشهيرة وعادة تحدث بسبب القولون العصبى أو تناول أكلات تهيج القولون ما يسبب الانتفاخات والغازات.

طريقة عمل الكبدة الكدابة بالباذنجان المقلي

الخميس 16/أبريل/2026 - 10:41 ص

الكبدة الكدابة بالباذنجان المقلي من الأكلات الشعبية المصرية المميزة، والتي اشتهرت بمذاقها القوي القريب جدا من طعم الكبدة الحقيقية

طريقة عمل طاجن المكرونة بالكبدة فى الفرن، أحلى من الجاهزة

الخميس 16/أبريل/2026 - 06:00 ص

طاجن المكرونة بالكبدة في الفرن من الأكلات المصرية الشهية والمشبعة، ويتميز بطعمه الغني وسهولة تحضيره، كما يعتبر أكلة خفيفة.

6 أسباب لهبوط الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية

الخميس 16/أبريل/2026 - 02:22 ص

ممارسة التمارين الرياضية من السلوكيات الإيجابية التي تعزز الثقة بالنفس وتحسن الهضم وتمنع زيادة الوزن وتقوي عضلة القلب.

وصفة طبيعية تمنحك شعرا انسيابيا وأكثر لمعانا

الخميس 16/أبريل/2026 - 12:00 ص

جمال الشعر من جمال صاحبته، فهو زينة الفتيات، وكلما كان ناعمًا وانسيابيًا، كانت الفتاة تتمتع بأعلى درجات الجمال.

ما هي حقن المونجارو وهل يمكن استخدامها في التخسيس؟ أخصائي يجيب

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 11:26 م

حقن المونجارو من أحدث صيحات إنقاص الوزن التي انتشرت في وقتنا الحالي ويقبل عليها الشباب والفتيات لأنها فعالة في إنقاص الوزن.

أخصائي: الطحال أقوى علاج لأنيميا فقر الدم وتقوية المناعة

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 11:06 م

الطحال من حلويات اللحوم أو أكلات المديح وهو من مشتقات اللحوم الشهيرة التي تعتبر أكلة شعبية مميزة لها عشاق كثيرون.

طريقة عمل البيتزا بالبسطرمة والسلامي أحلى من الجاهزة

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 10:18 م

البيتزا من أكثر الأكلات المحببة لدى الجميع، كبارًا وصغارًا، ويمكن تحضيرها في المنزل بسهولة بمكونات بسيطة مع إمكانية التنويع في الحشوات حسب الرغبة.

5 عادات يومية يمكن أن تسبب سرطان المعدة، احذرها

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 10:05 م

سرطان المعدة من الأمراض الخبيثة المنتشرة في وقتنا الحالي لأسباب عديدة أبرزها الاعتماد على الأكلات المصنعة والجاهزة...

استشاري عظام يكشف مخاطر الوقوف لفترات طويلة خلال اليوم

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 07:57 م

الوقوف لفترات طويلة من الأمور المرهقة التي يتعرض لها العديد من الأشخاص مثل ربات البيوت والذين لديهم عمل قائم على الوقوف لفترات طويلة.

اعرفي طرق التعامل الصحيح مع حب الشباب للتخلص منه

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 07:05 م

حب الشباب من أكثر المشكلات الجلدية شيوعا، ويصيب المراهقين والبالغين على حد سواء، ما يؤثر على مظهرهم بشك سلبي...

طريقة عمل المكرونة بالبشاميل والسجق بمذاق مميز

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 05:25 م

المكرونة بالبشاميل من أشهر الأطباق المحببة في المطبخ العربي، وعندما تحضر بحشو السجق فإنها تكتسب طعمًا غنيًّا ومميزًا يجمع بين النكهة الشرقية والقوام الكريمي اللذيذ.

طريقة عمل كيكة التفاح بمذاق مميز لا يقاوم

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 08:00 ص

كيكة التفاح من ألذ وأشهر الحلويات المنزلية التي تجمع بين الطعم الحلو والقيمة الغذائية، فهي مثالية لتقديمها في وجبة الإفطار أو كتحلية خفيفة مع كوب من الشاي أو القهوة.