يصوم المسلمون غدا يوم عرفه وهو يوم عظيم عند الله ورسوله يغفر الذنوب ويعتق الرقاب وامرنا الرسول الكريم به.
الفول المدمس من أفضل أنواع الفول وهو فول بيتى تم تحضيره فى المنزل ومذاقه أفضل من الجاهز كما انها آمن .
فقر الدم من الامراض المزعجة التى يحتاج علاجها فترات طويلة ولا يجوز الإهمال فى علاجها حفاظا على الصحة .
حواوشى كراتين البيض الذى تقدمه بعض المطاعم الشهيرة يسبب امراض ومهاطر عديدة، لذا يجب الإمتناع عن تناول الحواوشى الجاهز.
الفسيخ والرنجة أكلات لا غنى عنها فى شم النسيم، ورغم تزامنه مع شهر رمضان هذا العام، إلا أن هناك العديد من المسلمين يتناولوها على الإفطار.
تحرص الأمهات على تعويد الصغار على الصيام منذ الصغر حتى يعتادوا عليه فى كبرهم وذلك يلزم التغذية الجيدة.
الصيام فى الطقس الحار صعب لأن الجسم وقتها يفقد كميات كبيرة من السوائل مايزيد شعور الصائم بالتعب والعطش.
إهمال شرب الماء فى رمضان يؤثر على صحة الكلى وصحة الجسم بشكل عامر مايجبر الصائمين على الإهتمام بتناول الماء فى الإفطار.
الخشاف من الأساسيات فى شهر رمضان المبارك وهو طبق لذيذ وله عشاقه، كما ان قيمته الغذائية العالية ولكن يحذر الأطباء من الإفراط فى تناوله.
عصير البنجر من المشروبات العلاجية التي تساعد في القضاء على أنيميا فقر الدم وله مذاق شهي ويقدم بطرق مختلفة.
تحضير اللانش بوكس من الأمور التى تهتم بها الأمهات كثيرا، لأن الطفل يقضى نصف يوما فى المدرسة وبالتالى طعامه يكون من خلال اللانش بوكس، لذا يجب أن يكون صحى وشهى.
المشروبات الساخنة هى شر الشعور بالدفء والطاقة فى فصل الشتاء لذا يكثر الإقبال عليها خاصة فى لي الى الطقس القارس.
زيادة الوزن فى الشتاء أمر منتشر بين معظم الفتيات، لأن الكثير منهن يربط التغذية المتواصلة هى سر للحفاظ على المناعة.
رغم حالة الرعب التى انتابت البشر والحكومات فى العالم بعد ظهور متحور أوميكرون إلا أن تقوية المناعة والإجراءات الإحترازية تساعد فى مواجهته.
ريجيم التفاح من أنواع الريجيم السريع التى انتشرت مؤخرا وأثبتت فاعليتها، وتتبعها بعض الفتيات عند حضور المناسبات.