ريهام الصواف صفحة 57

روتين العناية بالشعر قبل النوم طوال شهر رمضان

الخميس 19/فبراير/2026 - 07:02 ص

روتين العناية بالشعر قبل النوم من الطبيعة أصبح ضرورة لكل امرأة تبحث عن شعر صحي، قوي، ولامع بعيدًا عن المواد الكيميائية القاسية، ويزداد الأمر أهمية خلال شهر رمضان.

للتوفير في الميزانية، طريقة عمل الزبادي اليوناني في البيت لسحور صحي

الخميس 19/فبراير/2026 - 03:18 ص

طريقة عمل الزبادي اليوناني، من أكثر الأطعمة الصحية التي انتشرت في السنوات الأخيرة، خاصة بين من يتبعون أنظمة غذائية متوازنة أو يسعون لفقدان الوزن وبناء العضلات.

أفضل الطرق لعدم الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام في رمضان

الأربعاء 18/فبراير/2026 - 04:00 م

أفضل الطرق لعدم الشعور بالجوع والعطش، مع قدوم شهر رمضان المبارك، تتكرر الأسئلة حول أفضل الطرق لتجنب الشعور بالجوع والعطش أثناء ساعات الصيام الطويلة.

وصفات غير تقليدية لعمل الفول المدمس لسحور رمضاني مميز

الأربعاء 18/فبراير/2026 - 03:17 م

وصفات غير تقليدية لعمل الفول المدمس، يظل الفول المدمس هو الطبق الرئيسي على مائدة السحور في أغلب البيوت المصرية والعربية، فهو وجبة مشبعة وغنية بالبروتين النباتي.

أكلات مهمة ومفيدة على مائدة أول يوم سحور

الأربعاء 18/فبراير/2026 - 02:12 م

أكلات مهمة ومفيدة، على مائدة أول يوم سحور، تبدأ الأسر في تجهيز مائدة سحور متكاملة تساعد على تحمل ساعات الصيام الطويلة، خاصة أن وجبة السحور تمثل الوجبة الأساسية.

أشهر المشروبات الرمضانية، العرقسوس لصحة الجهاز الهضمي والكبد

الأربعاء 18/فبراير/2026 - 01:41 م

يعد العرقسوس واحدًا من أشهر المشروبات المرتبطة بشهر رمضان في مصر والعالم العربي، حيث لا تكاد تخلو مائدة إفطار من كوبه البارد المنعش، خاصة في الأيام الأولى من الصيام. ويعتبر العرقسوس أكثر من مجرد مشروب رمضاني تقليدي؛ فهو جزء من ذاكرة جماعية مرتبطة بروح الشهر الكريم، وصوت الباعة في الشوارع قبل أذان المغرب،

أسباب صداع أول يوم من رمضان، وطرق علاجه

الأربعاء 18/فبراير/2026 - 12:44 م

أسباب صداع أول يوم رمضان، مع حلول أول أيام شهر رمضان، يشكو كثيرون من نوبات صداع مزعجة قد تبدأ بعد ساعات من الصيام.

أكلات تجنبي وجودها على مائدة أول يوم للسحور

الأربعاء 18/فبراير/2026 - 11:00 ص

أكلات تجنبيها على مائدة أول يوم للسحور، مع حلول أول أيام شهر رمضان المبارك، تحرص كثير من الأسر على إعداد سفرة سحور مميزة تضمن الشبع

علاج فروة الرأس الجافة بالزيوت العشبية، حلول طبيعية تعيد لشعرك حيويته

الأربعاء 18/فبراير/2026 - 12:44 ص

علاج فروة الرأس الجافة بالزيوت العشبية، تعاني كثير من النساء من مشكلة جفاف فروة الرأس، خاصة مع تغير الفصول، وكثرة استخدام أدوات التصفيف الحرارية، أو الاعتماد على الشامبوهات القاسية التي تجرد الفروة من زيوتها الطبيعية. طريقة طبيعية وآمنة لفرد الشعر في البيت

طريقة عمل الأرز باللبن، حلويات منزلية رخيصة ومغذية في رمضان

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 11:35 م

طريقة عمل الأرز باللبن من أكثر الحلويات الشعبية حضورًا على المائدة المصرية، خاصة في شهر رمضان، حيث تبحث الأسر عن أطباق حلوى بسيطة، اقتصادية، ومغذية في الوقت نفسه.

كوب من عصير البنجر لاستقبال شهر رمضان بطاقة أفضل

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 11:01 م

كوب من عصير البنجر، لاستقبال شهر رمضان، مع تبقّي يومٍ واحد فقط على استقبال شهر رمضان المبارك، تبدأ كثير من النساء في البحث عن وسائل طبيعية تساعد أجسامهن.

أعشاب طبيعية تساعدك على التخلص من الإجهاد قبل رمضان

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 09:58 م

التخلص من الإجهاد قبل رمضان، مع نهاية شهر شعبان واستقبال أول أيام شهر رمضان المبارك، تشعر كثير من النساء بحالة من الإرهاق البدني والذهني نتيجة الاستعدادات المكثفة.

خطوات العناية بالبشرة، استعدادا لصيام شهر رمضان

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 09:04 م

تحضير بشرتك للصيام ، مع قدوم شهر رمضان، يتغير نمط الحياة اليومي بشكل ملحوظ، خاصة مواعيد الطعام والشراب والنوم، وهو ما ينعكس مباشرة على صحة البشرة ونضارتها. وصفة طبيعية تجنبك جفاف البشرة فى الصيام تناوليها يوميا، خضروات تحسن

فوائد الزنجبيل للقولون والجهاز الهضمي استعدادًا لصيام شهر رمضان

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 08:28 م

مع صيام شهر رمضان ، تبدأ الكثير من السيدات في البحث عن طرق طبيعية لتهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال ساعات الصيام الطويلة، خاصة مع التغير المفاجئ في مواعيد الوجبات ونوعية الطعام. وصفات أعشاب تخفف آلام القولون العصبي عند النساء أعشاب

الهالات السوداء مع السهر والمذاكرة، حلول منزلية فعالة لاستعادة نضارة عينيك

الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 08:01 ص

الهالات السوداء مع السهر والمذاكرة، مع موسم المذاكرة، يتغيّر نمط حياة الكثير من الطالبات والنساء، فتمتد ساعات المذاكرة إلى ما بعد منتصف الليل، ويقلّ عدد ساعات النوم، وتزداد الضغوط النفسية. وصفات طبيعية لتهدئة البشرة بعد التعرض لتقلبات الجو هذه الأيام