ريهام الصواف صفحة 25

لعزوماتك المميزة، طريقة عمل كبسة الفراخ في أسرع وقت

الثلاثاء 21/أبريل/2026 - 06:02 م

طريقة عمل كبسة الفراخ، من أشهر الأطباق العربية التي تحظى بشعبية كبيرة في مختلف الدول، خاصة في منطقة الخليج.

طريقة عمل الجاتوه شاتوه وصفة مميزة قدميها لأسرتك

الثلاثاء 21/أبريل/2026 - 12:00 ص

طريقة عمل الجاتوه شاتوه، من أشهى أنواع الحلويات التي يفضلها الكبار والصغار، فهو يجمع بين قوام الكيك الهش والكريمة الناعمة مع لمسة فاخرة من الشوكولاتة أو الفانيليا.

روتين “استعادة نعومة الجسم” بعد الشتاء بمكونات بسيطة

الإثنين 20/أبريل/2026 - 11:02 م

روتين “استعادة نعومة الجسم”، مع انتهاء فصل الشتاء وبداية الأجواء الدافئة، تبدأ كثير من النساء في ملاحظة تغيرات واضحة في بشرة الجسم؛ مثل الجفاف، والخشونة،

نصائح تساعدك على حماية أسرتك من نزلات البرد في الربيع

الإثنين 20/أبريل/2026 - 10:21 م

مع دخول فصل الربيع ، يعتقد الكثيرون أن خطر الإصابة بنزلات البرد يقل، لكن الحقيقة أن هذا الفصل يُعد من أكثر الفترات التي تزداد فيها التقلبات الجوية، ما بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة، وانتشار الأتربة وحبوب اللقاح، وهو ما يجعل أفراد الأسرة أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والحساسية.

حيل ذكية لتقليل وقت تنظيف البيت وبأقل مجهود

الإثنين 20/أبريل/2026 - 09:22 م

حيل ذكية لتقليل وقت التنظيف، في زحمة الحياة اليومية، بين العمل ورعاية الأسرة والاهتمام بالنفس، تصبح مهمة تنظيف المنزل عبئًا ثقيلًا على كثير من النساء.

طريقة عمل مكرونة الوايت صوص بالفراخ لغداء سريع وشهي

الإثنين 20/أبريل/2026 - 08:21 م

طريقة عمل مكرونة الوايت صوص بالفراخ، من الأطباق الشهية التي تجمع بين الطعم الكريمي الغني وسهولة التحضير، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للغداء أو العشاء.

مشروبات طبيعية تعوض فقدان الطاقة عند السيدات

الإثنين 20/أبريل/2026 - 07:00 م

مشروبات طبيعية، تعوض فقدان الطاقة عند السيدات، تعاني كثير من السيدات من الشعور بالإرهاق وفقدان الطاقة خلال اليوم، خاصة مع تعدد المسؤوليات.

وصفات طبيعية لعلاج الغازات عند الأطفال والكبار

الإثنين 20/أبريل/2026 - 06:00 م

مشكلة الغازات عند الأطفال والكبار، من أكثر المشكلات المزعجة، فهي لا تسبب فقط شعورًا بعدم الراحة، بل قد تؤدي إلى آلام في البطن، وانتفاخ، وصعوبة في الهضم.

احذريها، عادات يومية تدمر شعرك دون أن تنتبهي

الإثنين 20/أبريل/2026 - 05:00 م

عادات يومية تدمر شعرك دون أن تنتبهي، الشعر هو تاج جمال كل امرأة، لكنه في الوقت نفسه من أكثر الأشياء حساسية وتأثرًا بالعادات اليومية.

اكتشفي فوائدها، أعشاب لا تعرفين قيمتها موجودة في بيتك

الإثنين 20/أبريل/2026 - 05:00 ص

أعشاب لا تعرفين قيمتها، في كل بيت تقريبًا توجد مجموعة من الأعشاب التي نستخدمها بشكل يومي في الطهي أو المشروبات، لكننا في الغالب لا ندرك قيمتها الحقيقية ولا الفوائد الصحية الكبيرة التي تحملها.

طريقة عمل “المولتو”، مخبوزات خفيفة لتحلية مميزة

الإثنين 20/أبريل/2026 - 03:16 ص

طريقة عمل “المولتو” من أكثر المخبوزات الخفيفة المحبوبة لدى الكبار والصغار، حيث يجمع بين الطراوة من الداخل والقرمشة الخفيفة من الخارج مع حشوات لذيذة.

وصفات شد الجسم الطبيعية، بدون رياضة قاسية

الأحد 19/أبريل/2026 - 03:11 م

وصفات شد الجسم الطبيعية، في ظل انشغال كثير من النساء بالحياة اليومية بين العمل ورعاية الأبناء والمسؤوليات المنزلية، قد يصبح الالتزام بروتين رياضي قاسٍ أمرًا صعبًا أو غير واقعي.

نصائح للأمهات مع اقتراب الامتحانات، كيف تتجنبين الصداع الناتج عن التوتر اليومي؟

الأحد 19/أبريل/2026 - 02:00 م

مع اقتراب موسم الامتحانات، تدخل كثير من الأمهات في حالة من التوتر المستمر، ليس فقط بسبب حرصهن على نجاح الأبناء، ولكن أيضًا بسبب الضغط اليومي الناتج عن تنظيم الوقت.

روتين 3 دقائق صباحي يمنحك إشراقة طبيعية بدون مكياج

الأحد 19/أبريل/2026 - 01:00 م

روتين 3 دقائق صباحي، يمنحك إشراقة طبيعية، في زحمة الحياة اليومية، خاصة للمرأة التي تتحمل مسؤوليات متعددة بين العمل والمنزل والأبناء، قد يبدو الاهتمام بالبشرة رفاهية يصعب تخصيص وقت لها.

لحماية نفسك وأسرتك، أعراض جرثومة المعدة وأهم أسباب الإصابة

الأحد 19/أبريل/2026 - 12:00 م

أعراض جرثومة المعدة، أو ما يُعرف علميًا باسم هيليكوباكتر بيلوري، من أكثر أنواع البكتيريا انتشارًا حول العالم، وهي تصيب بطانة المعدة وتُسبب العديد من المشكلات الصحية.