ريهام الصواف صفحة 27

روتين أسبوعي بسيط، لإعادة الحيوية للشعر بعد الشتاء

الخميس 16/أبريل/2026 - 08:31 م

روتين أسبوعي بسيط لإعادة الحيوية للشعر، مع انتهاء فصل الشتاء، تعاني كثير من النساء من مشكلات واضحة في الشعر مثل الجفاف، التقصف، فقدان اللمعان.

مع المذاكرة واقتراب الامتحانات، أطعمة خفيفة تقلل الكسل عند الأبناء

الخميس 16/أبريل/2026 - 07:12 م

أطعمة خفيفة تقلل الكسل عند الأبناء، في كثير من البيوت، تعاني الأمهات من مشكلة شائعة لدى الأبناء، وهي الكسل وقلة النشاط، خاصة أثناء الدراسة.

روتين يومي لحماية أعصابك فترة المذاكرة والاستعداد للامتحانات

الخميس 16/أبريل/2026 - 06:35 م

روتين يومي لحماية أعصابك فترة المذاكرة، مع اقتراب موسم الامتحانات، تعيش الكثير من الأمهات والطلاب حالة من التوتر والضغط العصبي، خاصة مع زيادة ساعات المذاكرة والخوف من عدم تحقيق النتائج المطلوبة.

وصفات طبيعية لتقليل احمرار البشرة بسبب الحساسية الربيعية

الخميس 16/أبريل/2026 - 04:59 م

وصفات طبيعية لتقليل احمرار البشرة بسبب الحساسية الربيعية، مع قدوم فصل الربيع، تعاني كثير من النساء من مشكلة احمرار البشرة الناتج عن الحساسية الموسمية.

بخطوات بسيطة، طريقة عمل الباذنجان المقلي المخلل

الخميس 16/أبريل/2026 - 08:00 ص

طريقة عمل الباذنجان المخلل المقلي. من الأطباق الشعبية المحببة في كثير من البيوت العربية، خاصة في المطبخ المصري، حيث يجمع بين الطعم الحامض اللذيذ والنكهة القوية للتوابل.

تناوليها قبل النوم، مشروبات تساعد على الاسترخاء

الخميس 16/أبريل/2026 - 07:00 ص

مشروبات تساعد على الاسترخاء، في ظل ضغوط الحياة اليومية، وسرعة إيقاعها، أصبحت الحاجة إلى لحظات من الهدوء والاسترخاء ضرورة.

كلها من مطبخك، وصفات لعلاج ألم المعدة من المطبخ

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 04:00 م

وصفات لعلاج ألم المعدة من المطبخ، ألم المعدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء والرجال على حد سواء، وقد يكون سببه بسيطًا مثل تناول طعام غير مناسب.

قدميه لأبنائك خلال المذاكرة، طريقة عمل سناك صحي

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 03:01 م

طريقة عمل سناك صحي، في أوقات المذاكرة الطويلة، يحتاج الجسم والعقل إلى طاقة مستمرة تساعد على التركيز وتحسين الأداء الذهني، وهنا تأتي أهمية اختيار “سناك صحي”..

وصفات لعلاج جفاف الشعر، بسبب تغيير الفصول

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 02:32 م

وصفات لعلاج جفاف الشعر، مع تغيّر الفصول، تعاني الكثير من النساء من مشكلة جفاف الشعر، خاصة في فترات الانتقال بين الشتاء والربيع أو الصيف والخريف..

طرق طبيعية لرفع طاقة الأطفال أثناء المذاكرة

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 01:53 م

طرق طبيعية، لرفع طاقة الأطفال أثناء المذاكرة، في ظل الضغوط الدراسية وكثرة المشتتات، تعاني كثير من الأمهات من انخفاض طاقة أطفالهن أثناء المذاكرة..

روتين العناية بالبشرة مع تغيرات الجو الربيعية

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 12:54 م

روتين العناية بالبشرة، مع دخول فصل الربيع، تشعر كثير من النساء بأن بشرتهن تمر بحالة من “الارتباك”؛ فمرة تكون ناعمة ومشرقة، ومرة أخرى جافة أو حساسة..

طرق الحفاظ على يديك ناعمتين، مع استخدام المنظفات

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 11:39 ص

طرق الحفاظ على يديك ناعمتين، تتعرض يدا المرأة يوميًا للكثير من العوامل التي تؤثر على نعومتهما وجمالهما، ويأتي استخدام المنظفات في مقدمة هذه العوامل.

قدميها يوميًا، أكلات بسيطة وخفيفة لتقوية مناعة الأسرة

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 09:37 ص

تقوية مناعة الأسرة بأكلات بسيطة يومية، في ظل التغيرات المناخية السريعة وكثرة التعرض للعدوى، أصبحت تقوية جهاز المناعة ضرورة يومية لكل أسرة.

ماسكات للجسم قبل النوم لتنعيمه، سر العناية الهادئة

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 07:00 ص

ماسكات للجسم قبل النوم لتنعيمه، العناية بالجسم لا تقل أهمية عن العناية بالبشرة، بل هي جزء أساسي من روتين المرأة التي تسعى للحفاظ على نعومة جلدها وصحته على المدى الطويل.

طريقة عمل الأرز المبهر، وصفة شهية لغداء مميز

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 06:00 ص

الأرز المبهر من الأطباق الشهية التي تتميز برائحتها الزكية وطعمها الغني، وهو من الأكلات التي تضيف لمسة خاصة على مائدة الطعام، سواء في الوجبات اليومية أو في المناسبات.