الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

تمارين رياضية صفحة 5

تمارين رياضية لشد الجسم فى المنزل

تمارين رياضية لشد الجسم فى المنزل

الرياضة أسلوب حياة، حيث يحرص بعض الأشخاص على ممارستها يوميا فى المنزل للحفاظ على جسم قوى ورشيق.
تمارين رياضية صباحية تضمن لك تقوية عضلات الجسم

تمارين رياضية صباحية تضمن لك تقوية عضلات الجسم

عضلات الجسم القوية، تساعد صاحبها على ممارسة الرياضة والقيام بالأعمال اليومية بدون الشعور بأى تعب.
واظبي على هذه التمارين الرياضية يوميًا في المنزل لإنقاص وزنك

واظبي على هذه التمارين الرياضية يوميًا في المنزل لإنقاص وزنك

تسبب فترة الحجر المنزلى الطويلة التى لحق بها شهر رمضان والعيد فى زيادة وزن الشباب والفتيات، وبعضهم حاليًا يحاول إنقاص وزنه.
تمارين رياضية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على لياقة الجسم

تمارين رياضية بسيطة تساعد في إنقاص الوزن والحفاظ على لياقة الجسم

مع بدء فتح النوادى وإلغاء حظر التجوال تتهافت الفتيات على إنقاص وزنهن بعد فترة طويلة من الحجر المنزلي ونظرا ل
تمارين رياضية لتنشيط الجسم والحفاظ على لياقته في الحجر المنزلي | فيديو

تمارين رياضية لتنشيط الجسم والحفاظ على لياقته في الحجر المنزلي | فيديو

مع استمرار فترة الحجر الصحي في المنزل التي فرضتها الحكومة على المواطنين للحد من انتشار فيروس كورونا في مصر وا
8 تمارين رياضية تقضى على الكرش.. تعرفي عليها | فيديو

8 تمارين رياضية تقضى على الكرش.. تعرفي عليها | فيديو

تسبب انتشار فيروس كورونا فى مصر وفرض اجازة الحجر المنزلى على المواطنين فى اغلاق صالات الجيم والأندية الصحية و
تمارين رياضية لتقوية العضلات وحرق الدهون | فيديو

تمارين رياضية لتقوية العضلات وحرق الدهون | فيديو

تمارين رياضية لتقوية العضلات وحرق الدهون
تمرين خفيف ومثالي يزيد نشاطك في الصباح | فيديو

تمرين خفيف ومثالي يزيد نشاطك في الصباح | فيديو

علاج الكسل.. الأعباء المنزلية لا تنتهى ما يشعر ربات البيوت بالخمول والملل والكسل الأمر الذي يمكن السيطرة عليه
ads

الأكثر قراءة

قرار جمهوري هام ورسائل من السيسي لقادة القوات المسلحة

القبض على المتهم بتهديد زيزو بالقتل

بعد تداول فيديو، القبض على مشرفة حضانة اعتدت على طفلة بالضرب في الغربية

أسعار الدواجن اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024

مواجهة مصيرية، موعد مباراة منتخب الشباب أمام تونس بتصفيات شمال أفريقيا

هل سيموت إبليس مثل باقي المخلوقات؟ رد حاسم من الشعراوي (فيديو)

الصحة: خروج جميع المصابين في انقلاب أتوبيس رأس غارب

وزير التموين يعلن مكان افتتاح سوق اليوم الواحد الجمعة المقبل

منوعات

المزيد

جزائري يلتهم خروفا يزن 15 كيلو خلال نصف ساعة فقط (فيديو)

ابتكار "أرق معكرونة في العالم"

ناوي يأكلها، بيع أغلى "موزة" في التاريخ بسعر 6.2 مليون دولار (فيديو)

بعد دلتا إيرلاينز، "رايان" للطيران الإيرلندية تمدد تعليق رحلاتها إلى إسرائيل حتى مارس

المزيد

خدمات

المزيد

سعر طن القصدير اليوم الجمعة بالبورصات العالمية

سعر طن النحاس اليوم الجمعة في بورصة المعادن

أحدث أسعار السكر اليوم الجمعة في الأسواق

يبدأ من 28 جنيها، أسعار الأرز الأبيض اليوم الجمعة بالسوق المحلية

المزيد

انفوجراف

تاريخ مواجهات الزمالك والمصري البورسعيدي (انفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

هل سيموت إبليس مثل باقي المخلوقات؟ رد حاسم من الشعراوي (فيديو)

تفسير صادم لـ رؤية الأخرس في المنام

11 حكما شرعيا تتعلق بصلاة الجمعة.. تعرف عليها

المزيد
الجريدة الرسمية