فيتو | تمارين رياضية صفحة 4

تمارين رياضية صفحة 4

تمارين رياضية تساعد فى علاج انحرافات الظهر | فيديو

الخميس 03/ديسمبر/2020 - 10:15 ص

مشاكل العمود الفقرى عديدة ومعظمها يسبب آلاما مزعجة قد تصل لصعوبة الحركة وعادة تكون الرياضة جزءا أساسيا من العلاج.

واظبي على هذه التمارين يوميا لتقوية عضلات الظهر والصدر

الخميس 26/نوفمبر/2020 - 11:23 ص

ممارسة الرياضة لا تساعد فى التخسيس فقط بل هى أساس لمرونة ولياقة الجسم وتقوية عضلاته وحمايته من جميع الأمطار.

تمارين إطالة تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم

الخميس 19/نوفمبر/2020 - 10:20 ص

الرياضة تحافظ على الصحة بشكل عام، فهى تنشط الجسم وتحافظ على لياقته وتحميه من السمنة.

تمارين رياضية تساعدك على التخلص من الكسل | فيديو

الخميس 12/نوفمبر/2020 - 10:19 ص

تهتم بعض ربات البيوت بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية فى المنزل، للحفاظ على نشاطهن وقوتهن البدنية.

تمارين رياضية هامة لصحة جسم كبار السن (فيديو)

الإثنين 09/نوفمبر/2020 - 11:41 ص

مع التقدم فى العمر تقل الركة ويزداد الخمول، ومع اهمال ممارسة الرياضة تزداد أمراض الخشونة ويحدث تيبس بالعضلات، ماغ يؤثر على حركة كبار السن.

استخدمى وزن الجسم لعمل التمارين الرياضية المختلفة | فيديو

الخميس 05/نوفمبر/2020 - 11:59 ص

التمارين الرياضية اليومية تنشط الجسم وتساعد على قوة عضلاته ولياقته، وتحميه من السمنة، لذا يحرص العديد من النساء والرجال على ممارستها يوميا.

تمارين رياضية صباحية تمنحك القوة والنشاط على مدار اليوم | فيديو

الخميس 29/أكتوبر/2020 - 01:11 م

ممارسة الرياضة أمر ضرورى للحفاظ على الصحة وطاقة الجسم، وتجنب الإصابة بالسمنة، ويهتم بعض الأشخاص بممارستها يوميا.

للكبار والصغار..تمارين رياضية لشد الجسم وإنقاص الوزن | فيديو

الخميس 22/أكتوبر/2020 - 02:36 م

الرياضة أسلوب حياة، وقد تهتم بعض الأمهات بتعويد أطفالهن عليها منذ الصغر حفاظا على صحتهم ووزنهم.

تمارين رياضية لتنشيط عضلات الجسم بالأوزان الخفيفة

الخميس 01/أكتوبر/2020 - 01:06 م

تنشيط وتقوية عضلات الجسم يساعد على الحركة بسهولة ويقلل الإصابة خاصات أثناء ممارسة بعض التمارين الرياضية.

تمارين رياضية تساعد فى علاج انحناءات الظهر | فيديو

الخميس 03/سبتمبر/2020 - 01:24 م

انحناءات الظهر أو العمود الفقرى، من الإصابات الشائعة بين الشباب وكبار السن نتيجة الجلوس لفترات طويلة بشكل خاطئة وحمل الأثقال، ما يسبب آلاما مبرحة.

تعرف على أهم فوائد أداء تمرين العقلة وأضراره

الأربعاء 26/أغسطس/2020 - 09:28 م

لكل تمرين رياضي فوائده وأضراره على العضلات والجسم باكمله، ولذلك لابد من الاستعانة بالمتخصصين في ممارستها، ومنها تمرين العقلة الشهير

تمارين رياضية تساعدك على حرق الدهون سريعا فى المنزل | فيديو

الأحد 23/أغسطس/2020 - 12:41 م

تقبل العديد من ربات البيوت حاليا على ممارسة الرياضة فى المنزل لإنقاص وزنهن دون الحاجة إلى صالات الجيم.

تمارين الإطالة العلوية تنشط الدورة الدموية

الخميس 20/أغسطس/2020 - 10:53 ص

تنشيط الدورة الدموية بالجسم من الأمور التى تساعد على توصيل الدم لكافة أجهزة الجسم ما يبعث بالنشاط ويساعد على عمل كافة أجهزة الجسم بأعلى كفاءة.

تمارين رياضية لربات البيوت تزيد من النشاط في المنزل | فيديو

الخميس 13/أغسطس/2020 - 11:16 ص

تحتاج ربات البيوت لبعض التمارين الرياضية التي تحافظ على لياقتهن ما يساعدهن في إنجاز المهام المنزلية دون تعب.

تمارين بسيطة لكبار السن تساعدهم على النوم بانتظار |فيديو

الإثنين 10/أغسطس/2020 - 10:41 ص

تمارين رياضية البسيطة لكبار السن التي تساعدهم على النوم بانتظام.

منوعات

المزيد

القضاء العراقي يصدر أحكاما بالسجن في قضية "سرقة القرن"

وظائف ضمن الأعلى أجرا في روسيا، تعرف عليها

أدى ركعتين وسرق متعلقات المصلين، ضبط لص أثار الفزع داخل المساجد (فيديو)

مدمن مخدرات يرتكب 3 مذابح في إسطنبول خلال يوم واحد

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على أسعار الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

لراغبي الحجز، قائمة بمكاتب بريد سحب كراسات شروط شقق سكن كل المصريين 5

تعرف على سعر النحاس اليوم الإثنين

سعر كيلو الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

المزيد

انفوجراف

ملك الرقم 10.. مارادونا صاحب هدف يد الرب (فيديوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

أحاديث نبوية تحث علي ضرورة العمل التطوعي

تفسير حلم شرب القهوة في المنام وعلاقته بالقدرة على التعامل مع الأزمات

سلم وارض وعيش حياتك، علي جمعة للناس: لا تطلب من الله تغيير حالتك

المزيد

تمارين رياضية صفحة 4

تمارين رياضية تساعد فى علاج انحرافات الظهر | فيديو

واظبي على هذه التمارين يوميا لتقوية عضلات الظهر والصدر

تمارين إطالة تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم

تمارين رياضية تساعدك على التخلص من الكسل | فيديو

تمارين رياضية هامة لصحة جسم كبار السن (فيديو)

استخدمى وزن الجسم لعمل التمارين الرياضية المختلفة | فيديو

تمارين رياضية صباحية تمنحك القوة والنشاط على مدار اليوم | فيديو

للكبار والصغار..تمارين رياضية لشد الجسم وإنقاص الوزن | فيديو

تمارين رياضية لتنشيط عضلات الجسم بالأوزان الخفيفة

تمارين رياضية تساعد فى علاج انحناءات الظهر | فيديو

تعرف على أهم فوائد أداء تمرين العقلة وأضراره

تمارين رياضية تساعدك على حرق الدهون سريعا فى المنزل | فيديو

تمارين الإطالة العلوية تنشط الدورة الدموية

تمارين رياضية لربات البيوت تزيد من النشاط في المنزل | فيديو

تمارين بسيطة لكبار السن تساعدهم على النوم بانتظار |فيديو

الأكثر قراءة

وزير المالية يقرر نقل الشحات غتوري من منصب رئيس مصلحة الجمارك

تقارير تكشف رد فعل إدارة ليفربول بعد تصريحات محمد صلاح النارية

اتحاد المنتجين يكشف عن انخفاض كبير في أسعار الدواجن والبيض

مكاتب البريد تستقبل راغبي سحب كراسات شروط شقق سكن لكل المصريين 5، غدا

انخفاض في أسعار الجنيه الذهب خلال التعاملات المسائية اليوم (تحديث لحظي)

ارتفاع ضحايا حادث تصادم طريق القاهرة الإسكندرية الصحراوي لـ حالتي وفاة و 13 مصابا (صور)

فتوح يرد على ممدوح عباس: النادي عارف إن عندي نزلة برد

أول صور للناجين من حادث غرق اللنش السياحى بالبحر الأحمر

منوعات

القضاء العراقي يصدر أحكاما بالسجن في قضية "سرقة القرن"

وظائف ضمن الأعلى أجرا في روسيا، تعرف عليها

أدى ركعتين وسرق متعلقات المصلين، ضبط لص أثار الفزع داخل المساجد (فيديو)

مدمن مخدرات يرتكب 3 مذابح في إسطنبول خلال يوم واحد

خدمات

تعرف على أسعار الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

لراغبي الحجز، قائمة بمكاتب بريد سحب كراسات شروط شقق سكن كل المصريين 5

تعرف على سعر النحاس اليوم الإثنين

سعر كيلو الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

انفوجراف

ملك الرقم 10.. مارادونا صاحب هدف يد الرب (فيديوجراف)

دين ودنيا

أحاديث نبوية تحث علي ضرورة العمل التطوعي

تفسير حلم شرب القهوة في المنام وعلاقته بالقدرة على التعامل مع الأزمات

سلم وارض وعيش حياتك، علي جمعة للناس: لا تطلب من الله تغيير حالتك