تمارين رياضية لتنشيط الجسم والحفاظ على لياقته في الحجر المنزلي | فيديو
مع استمرار فترة الحجر الصحي في المنزل التي فرضتها الحكومة على المواطنين للحد من انتشار فيروس كورونا في مصر، واستمرار قانون حظر التجوال وغلق صالات الجيم، يصاب البعض بخمول وزيادة الوزن، نتيجة الجلوس في المنزل وعدم ممارسة الرياضة ما يؤثر على نشاط الجسم.
رمضان صبحي يحث متابعيه على ممارسة الرياضة في المنزل | فيديو
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج “صباح البلد” المذاع على قناة “صدى البلد”، تمارين رياضية يجب ممارستها في الصباكر الباكر لتنشيط الجسم وحيويته والحفاظ على اللياقة البدنية.
