هبة شعيب

طريقة عمل الفراخ بالبهارات الهندية، أكلة لذيذة وفاخرة

السبت 06/يونيو/2026 - 08:03 ص

الفراخ بالبهارات الهندية من الأطباق الشهية التي تجمع بين المذاق الغني والرائحة العطرية المميزة، حيث تشتهر المأكولات الهندية باستخدام مجموعة متنوعة من التوابل التي تمنح الطعام نكهة فريدة لا تنسى.

استشاري: علاج دهون الكبد يعتمد على تغيير نمط الحياة وليس الأدوية

السبت 06/يونيو/2026 - 07:04 ص

دهون الكبد من الأمراض التى أصبحت منتشرة فى وقتنا الحالى فهو يعتبر من أمراض العصر نظرا لانتشار العادات الغذائية والحياتية الخاطئة بين الكبار والصغار.

سيروم طبيعي لعلاج البيبي هير فى وقت قياسي

السبت 06/يونيو/2026 - 12:00 ص

البيبي هير أو الشعر القصير من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات خاصة فى منطقة مقدمة الرأس وللاسف تؤثر على مظهر الشعر و كثافته.

فوائد الفريك الأخضر، يعزز صحة القلب وينظم السكر بالدم

الجمعة 05/يونيو/2026 - 10:00 م

الفريك الأخضر من الحبوب الشهيرة التى عرفت منذ القدم وهو من مشتقات القمح وله استخدامات عديدة اعتادت بعض ربات البيوت عليها منذ زمن بعيد.

لربات البيوت، نصائح تساعدك فى علاج آلام الظهر

الجمعة 05/يونيو/2026 - 08:00 م

تعاني الكثير من ربات البيوت من آلام الظهر نتيجة الأعمال المنزلية المتكررة مثل التنظيف، وغسل الأطباق، ورفع الأغراض الثقيلة، والوقوف لفترات طويلة.

وجبة سهلة وخفيفة فى الحر، طريقة عمل بيتزا الخضار بحشوات متنوعة

الجمعة 05/يونيو/2026 - 06:51 م

البيتزا من أكثر الأكلات شعبية وشهرة حول العالم، ويعود أصلها إلى المطبخ الإيطالي العريق، وبالرغم من تنوع حشواتها، تظل بيتزا الخضار الخيار الأمثل لمن يبحث عن وجبة شهية، وخفيفة، ومليئة بالقيم الغذائية.

نصائح لحماية بشرتك من الاسمرار في الصيف

الجمعة 05/يونيو/2026 - 04:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف، قد تلاحظين اسمرار البشرة أو ظهور بقع داكنة نتيجة زيادة إنتاج صبغة الميلانين.

مميزات وعيوب اللولب الهرموني

الجمعة 05/يونيو/2026 - 03:15 م

اللولب الهرموني من أحدث وسائل منع الحمل التى انتشرت فى وقتنا الحالى وتقبل عليها العديد من النساء لأنه أكثر فاعلية كما أنه لا يزيد نزول الدورة الشهرية على عكس اللولب النحاسي.

نصائح مهمة تحمي أسرتك من الإصابة بجرثومة المعدة

الجمعة 05/يونيو/2026 - 02:00 م

جرثومة المعدة من الأمراض المنتشرة فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار لأسباب عديدة أبرزها اهمال النظافة الشخصية وتناول الوجبات الجاهزة.

استشاري تغذية: فيتامينات ومعادن نقصها يؤثر على الطاقة ويسبب الخمول

الجمعة 05/يونيو/2026 - 01:05 م

الشعور بالارهاق والخمول وقلة الطاقة بالجسم من الأعراض المزعجة التى يصاب بها الكبار والصغار لأسباب عديدة، ولا بد من علاج السبب حفاظا على نشاط الجسم.

طريقة عمل البقسماط بدقيق الحبة الكاملة

الجمعة 05/يونيو/2026 - 01:02 م

البقسماط من المخبوزات الخفيفة التي يفضلها الكثيرون مع كوب من الشاي أو الحليب، كما يمكن تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات.

هل الأطفال تصاب بالكوليسترول العالي وتصلب الشرايين؟ استشاري يجيب

الجمعة 05/يونيو/2026 - 12:30 م

ارتفاع الكوليسترول بالدم من الأمراض الخطيرة التى تسبب تصلب الشرايين مع الوقت، مائدة إلى حدوث الجلطات والأزمات القلبية.

أعراض وأسباب ضغط الدم التوتري وطرق علاجه

الجمعة 05/يونيو/2026 - 12:01 م

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التى تدمر الجسم فى صمت وللاسف يؤثر على القلب والمخ والكلى، لذا يجب الحذر ومحاولة الحفاظ على مستوى الضغط بالدم.

طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ فى الفرن بدون طماطم

الجمعة 05/يونيو/2026 - 11:30 ص

صينية البطاطس بالفراخ من الأكلات المنزلية الشهية التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، كما أنها من الوصفات الاقتصادية التي تناسب وجبات الغداء والعزائم العائلية.