للكبار والصغار..تمارين رياضية لشد الجسم وإنقاص الوزن | فيديو

ممارسة التمارين الرياضية مفيد للغاية وتؤدي للحفاظ على رشاقته، لذا يهتم البعض بممارستها يوميا حتى ولو فى المنزل.

ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية للكبار والصغار لشد الترهلات وإنقاص الوزن.