واظبي على هذه التمارين يوميا لتقوية عضلات الظهر والصدر

الذهاب إلى صالات الجيم يشجع على ممارسة الرياضة باستمرار، ولكن ربات البيوت دائما تجدن صعوبة فى ذلك نظرا لأعباء الحياة ومسؤوليتها نحو المنزل والأبناء، إلا أن بعضهن يتمرد على ذلك ويمارسن الرياضة فى المنزل.

ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية يجب المواظبة عليها يوميا لتقوية عضلات الجسم.