تمارين بسيطة لكبار السن تساعدهم على النوم بانتظار |فيديو
قدمت فضائية “صدى البلد”، اليوم الإثنين، مقطع فيديو عن أهم التمارين الرياضية البسيطة لكبار السن التي يمكن للمشاهد اتباعها وتساعدهم على النوم بانتظام.
وقام كل من الكابتن حسام أبو هاشم، وفرح سعيد خلال الفقرة الرياضية ببرنامج “صباح البلد”، بتوضيح الطرق التي يمكن اتباعها وذلك لمساعدة كبار السن للحصول على نوم هادئ وبانتظام.
