تمارين رياضية هامة لصحة جسم كبار السن (فيديو) الإثنين 09/نوفمبر/2020 - 11:41 ص 11/9/2020 11:41:24 AM هبة شعيب شارك طباعة يحرص بعض كبار السن على ممارسة الرياضة الخفيفة يوميا حفاظا على لياقتهم ونشاطهم، ما يحميهم من الخشونة وتيبس العضلات. ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تساعد كبار السن على مرونة العضلات ولياقة الجسم. شارك طباعة كبار السن تمارين رياضية تيبس العضلات