فيتو | فيتامين سي صفحة 6

فيتامين سي صفحة 6

الماء والليمون.. كلمة السر في حرق الدهون وتقوية المناعة

الأربعاء 03/فبراير/2021 - 10:40 ص

يبحث الكثير من الأفراد عن وصفات للتخسيس وحرق دهون البطن، باتباع عدد من النظم الغذائية، إلا أن بعضها لا يحتوى على القدر الكافي مما يحتاجه الجسم.

١٠ أنواع خضراوات وفاكهة تحتوي على فيتامين سي

الخميس 21/يناير/2021 - 08:54 م

كشف المعهد القومي للتغذية عن أهم الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي وينصح بتناولها لرفع مناعة الجسم

استشاري مناعة: التعرض للشمس ضروري يوميا للحصول على فيتامين د

الخميس 21/يناير/2021 - 02:09 م

فيتامين د من أهم الفيتامينات التى يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا لأنها يساعد على رفع كفاءة جميع أجهزة الجسم ومقوي جيد للمناعة، خاصة في زمن الكورونا.

4 أنواع من الفيتامينات والمعادن تقوي الجهاز المناعي وتحمي من الفيروسات

الأربعاء 16/ديسمبر/2020 - 02:07 ص

تقوية الجهاز المناعي تتطلب ضرورة الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين سي و"د" والزنك، على أن يتم تناولها بانتظام

"عشان ميضحكش عليك".. إجراءات بسيطة عليك القيام بها عند شراء "اليوسفي"

الإثنين 14/ديسمبر/2020 - 03:38 م

يعد "اليوسفي"، أهم فاكهة في فصل الشتاء، ويحرص العديد على شرائها نظرا للعديد من فوائدها على الجسم وغناها بفيتامين سي أهم الفيتامينات لمواجهة الأمراض الفيروسية، وفي مقدمتها أمراض البرد والانفلونزا، وكلك فيروس كورونا.

طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ

الأحد 13/ديسمبر/2020 - 10:58 ص

صينية البطاطس بالفراخ من الأكلات المصرية الشهيرة التى يعشقها الكبار والصغار، ويسهل تحضيرها بطرق مختلفة.

فوائد لا تتخيليها حال تناول البرتقال في الشتاء

الخميس 10/ديسمبر/2020 - 06:25 ص

يعد البرتقال أحد الفواكه المالحة التي تظهر بقوة خلال فصل الشتاء والتي يُفضل تناولها العديد من الأشخاص ولكن هل حاولتِ في يوم معرفة أهم الفوائد التي يُمكن الحصول عليها عند تناول البرتقال بكثرة؟ هذا ما تُرشدنا اليه خبيرة التغذية مروة امام من خلال التالي:

البطاطس تمنحك 50% من احتياجك اليوم لفيتامين سي

السبت 21/نوفمبر/2020 - 08:45 م

فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الجسم يوميا، لتقوية مناعته ضد جميع الأمراض خاصة فيروس كورونا.

فوائد لا تتخيلها عند استخدامك الليمون بشكل دائم

الخميس 19/نوفمبر/2020 - 06:02 ص

يعد الليمون من أكثر الموالح التي تزيد البشرة النضارة التي تحتاجها اذا تم الاستمرار علي استعماله بشكل دائم، وإليكِ أبرز الفوائد :

طريقة عمل سموثي الجوافة والرمان

الثلاثاء 10/نوفمبر/2020 - 06:03 ص

يعد عصير السموثي الجوافة من العصائر الغنية بفيتامين سي لذا لما لا تقدميه الى أفراد عائلتك؟ إليكِ المقادير وطريقة التحضير..

أفضل وقت لتناول الفيتامينات لتعويض نقص التغذية

الأحد 08/نوفمبر/2020 - 11:30 ص

يسعى الكثير من الاشخاص إلى الحصول على الفيتامينات والمعادن من أجل تعويض نقص التغذية أو نقص العناصر الرئيسية في الجسم، حيث تساعد الفيتامينات والمعادن التي نحصل عليها من الأطعمة أو الأقراص على مساعدة الجسم لأداء وظائفه المختلفة