القلقاس من الخضراوات الشتوية الي تحمل بداخلها الكثير من الفيتامينات والمعادن ولذلك فوائد القلقاس عديدة ومتنوعة، كحماية الجهاز الهضمي والقلب والجسم كله من الامراض
الملبن من أصناف حلوى المولد النبوي الذي يفضله الجميع، خاصة الأطفال الصغار، ويمكن عمل الملبن في البيت.
اصفرار الاسنان من المشاكل التي تواجهها الكثير من النساء، وكثيرا ما يرتبط اصفرار الاسنان بشرب الكثير من الشاي والقهوة
الحموضة هي ذلك الشعور بالحرقة الشديدة في منطقة المعدة ويكون ذلك البا نتيجة تناول بعض الاطعمة ويمكن علاجها بالاطعمة ايضا
الضغط المنخفض من الحالات التي يمر بها الكثيرين نتيجة عدم وصول التغذية الكافية للمخ من الدم، وهو ما يمكن مواجهته ببعض الاطعمة
الخبز يعد من اساسيات تناول الطعام بالنسبة للكثيرين، وهو ما يجعل كثير من ستات في حيرة من امرها عند اتباع ريجيم
خشونة الركبة يعاني منها كبار السن وبشكل خاص النساء والتي تتمثل اعراضها في الشعور بآلام شديدة في منطقة الركبة
العودة للدراسة بعد غياب طوي يحتاج المزيد من الجهد والدعم من الاباء حتى يستعيدوا الابناء قدراتهم على التحصيل والاستيعاب
العناية بالبشرة خلال سن المراهقة من الامور التي يجب ان تهتم بها كل فتاة بطريقة مكثفة نظرا للتغيرات التي يشهدها الجسم خلال هذه الفترة
ام علي من الحلويات المصرية الاصل والتي لها تاريخ طويل على مر العصور وتظل ام علي من اشهر وأل الاطباق المصرية.
الكريب من المعجنات التي يعشقها الكبار والصغار وتحاول ستات البيوت اجادة عملها في البيت بدلا من شراءه جاهز.
الفول النابت من الاكلات المصرية التراثية التي توارثناها عن الجدات الريفيات وهي من الاطباق سهلة التحضير.
وصفة الكبسة باللحمة من الوصفات العربية وتجيد عملها الكثير من ستات البيوت في الدول العربية المختلفة ولكنها انتشرت في مصر أيضا
الغيرة من المشاعر السلبية التي احيانا تنتاب الاطفال الصغار مع من حولهم من اطفال سواء الزملاء او الاهل.
الإجهاد شعور يمر به الجميع نتيجة ضغوط الحياة اليومية مما يتطلب ضرورة التخلص أولا بأول ويمكن ذلك من خلال تناول بعض الأطعمة.