ريهام الصواف صفحة 38

روتين العناية بالبشرة والشعر بعد التعرض للبرد والمطر

الأحد 29/مارس/2026 - 09:31 ص

روتين العناية بالبشرة والشعر، بعد التعرض للبرد والمطر، في ظل التقلبات الجوية واستمرار الأجواء الممطرة، تتعرض كثير من النساء للخروج خلال الأمطار، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة والشعر.

طريقة عمل السجق الإسكندراني، وصفة سريعة ولذيذة

الأحد 29/مارس/2026 - 07:00 ص

طريقة عمل السجق الإسكندراني، واحدة من أشهر الأكلات الشعبية في المطبخ المصري، ويتميز السجق الإسكندراني بمذاقه القوي ونكهته الحارة.

طرق علاج آلام الدورة الشهرية بدون أدوية

الأحد 29/مارس/2026 - 05:00 ص

طرق علاج آلام الدورة الشهرية بدون أدوية، آلام الدورة الشهرية من أكثر المشكلات التي تعاني منها النساء والفتيات بشكل متكرر، وقد تتراوح حدتها بين خفيفة ومزعجة إلى شديدة تعوق ممارسة الحياة اليومية.

طريقة إعداد فطور صحي مشبع وسريع للأم العاملة

السبت 28/مارس/2026 - 10:00 م

طريقة عمل فطار صحي، في زحام الصباح وضيق الوقت الذي تعيشه كل أم عاملة، يصبح إعداد فطار صحي ومشبع وسريع تحديًا يوميًا.

أخطاء تربوية يقع فيها الآباء بدون وعي

السبت 28/مارس/2026 - 08:30 م

أخطاء تربوية يقع فيها الآباء، بدون وعي، في زحمة الحياة اليومية وضغوطها، تقع كثير من الأمهات والآباء في أخطاء تربوية دون وعي منهم، ليس لأنهم لا يحبون أبناءهم أو لا يريدون لهم الخير.

وصفات طبيعية لغلق المسام الواسعة، بدون مواد كيميائية

السبت 28/مارس/2026 - 07:00 م

المسام الواسعة، من أكثر مشكلات البشرة شيوعًا، خاصة لدى صاحبات البشرة الدهنية والمختلطة، حيث تؤثر على مظهر الجلد وتجعله يبدو غير ناعم أو موحد.

طريقة عمل الاستربس في البيت، وصفة مقرمشة بطعم لا يقاوم

السبت 28/مارس/2026 - 05:30 م

طريقة عمل الاستربس في البيت، من الأكلات السريعة المفضلة لدى الكبار والصغار، حيث يتميز بمذاقه الشهي وقوامه المقرمش من الخارج والطري من الداخل.

وصفات أعشاب لعلاج القولون العصبي، حلول طبيعية لراحة يومية

السبت 28/مارس/2026 - 04:00 م

وصفات أعشاب لعلاج القولون العصبي، يُعد القولون العصبي من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا بين النساء والرجال على حد سواء، ويُعرف طبيًا باسم متلازمة القولون العصبي.

طريقة عمل الكاتشب في البيت بالصلصة، وصفة اقتصادية وصحية بطعم لا يُقاوم

السبت 28/مارس/2026 - 02:00 م

طريقة عمل الكاتشب في البيت بالصلصة، يُعد الكاتشب من أكثر الصلصات استخدامًا في كل بيت، فهو رفيق أساسي للأطعمة السريعة مثل البطاطس المقلية والسندوتشات، كما يدخل في تحضير العديد من الوصفات. استعدادا لشهر رمضان، طريقة تفريز صلصة المحشي

طرق للتخلص من الروائح الكريهة في المطبخ بمواد طبيعية

السبت 28/مارس/2026 - 01:00 م

الروائح الكريهة في المطبخ، من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه كل سيدة منزل، خاصة مع الاستخدام اليومي للطهي وتراكم بقايا الطعام والدهون.

حمام مغربي في البيت بخطوات سهلة، دليلك لجسم ناعم وبشرة متوهجة

السبت 28/مارس/2026 - 12:00 م

حمام مغربي في البيت بخطوات سهلة، تحلم كثير من النساء بتجربة الحمام المغربي لما له من فوائد مذهلة للبشرة والجسم، لكن قد يمنعهن ضيق الوقت أو ارتفاع التكلفة.

مع اقتراب الامتحانات، طرق ذكية لتحفيز الأطفال على المذاكرة

السبت 28/مارس/2026 - 11:00 ص

تحفيز الأطفال على المذاكرة، لم يعد يعتمد فقط على الأوامر أو الرقابة المباشرة، بل أصبح يحتاج إلى أساليب ذكية تراعي نفسية الطفل واحتياجاته العاطفية والعقلية.

الإرهاق المستمر أبرزها، أعراض نقص الفيتامينات في الجسم

السبت 28/مارس/2026 - 10:57 ص

أعراض نقص الفيتامينات عندك، وماذا يقول جسمك؟ في كثير من الأحيان يرسل الجسم إشارات واضحة تحذّرك من وجود خلل داخلي، لكننا نتجاهلها أو نفسّرها بشكل خاطئ. علاقة الشعور بالكهرباء بنقص فيتامين B علاقة نقص فيتامين د بزيادة الوزن