ريهام الصواف صفحة 36

أسرار الجدات، كيفية العناية بجمالك من الطبيعة

الأربعاء 01/أبريل/2026 - 07:23 ص

أسرار الجدات، في العناية بجمالك من الطبيعة، في زمنٍ تتسارع فيه مستحضرات التجميل وتتنوع منتجات العناية بالبشرة والشعر، تعود كثير من النساء اليوم للبحث عن الجمال الطبيعي المستوحى من الماضي، وبالتحديد من وصفات ونصائح الجدات.

روتين أسبوعي للشعر الصحي باستخدام الزيوت الطبيعية

الأربعاء 01/أبريل/2026 - 05:09 ص

الحفاظ على شعر صحي ولامع، يحتاج إلى اهتمام مستمر وروتين واضح يعتمد على التغذية الجيدة، والعناية المناسبة، واستخدام الزيوت الطبيعية.

أرز بالجمبري والكلماري من مطبخ الشيف إلهام النعماني

الأربعاء 01/أبريل/2026 - 12:00 ص

أرز مطبوخ بالجمبري والكلماري، في ظل التقلبات الجوية التي تجمع بين برودة مفاجئة وارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، تنصح الشيف إلهام النعماني بضرورة اختيار وجبات متوازنة.

تعلمي التوازن بين الحزم والحنان في تربية أبنائك

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 11:31 م

التوازن بين الحزم والحنان في تربية الأبناء من أصعب التحديات التي تواجه الأمهات والآباء، خاصة في ظل التغيرات السريعة التي يشهدها المجتمع، واختلاف أساليب التربية بين الأجيال.

علاج الجلد الميت بوصفات منزلية لقدمين ناعمتين

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 10:58 م

علاج الجلد الميت بوصفات طبيعية، تعاني كثير من النساء من مشكلة الجلد الميت في القدمين، خاصة في منطقة الكعبين، نتيجة التعرض المستمر للجفاف.

وصفات طبيعية لعلاج قشرة الشعر، بدون استخدام شامبو طبي

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 10:39 م

وصفات طبيعية لعلاج قشرة الشعر، تُعد قشرة الشعر من أكثر المشكلات الشائعة التي تعاني منها النساء في مختلف الأعمار، خاصة مع تغيّر الفصول.

أعراض حصى الكلى عند النساء وأفضل العلاجات الطبيعية

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 09:26 م

حصى الكلى من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تُصيب النساء في مختلف الأعمار، لكنها غالبًا ما تكون أكثر إزعاجًا بسبب طبيعة الأعراض التي قد تختلط أحيانًا.

نصائح هامة للمرأة لصحة العظام بعد الأربعين

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 07:11 م

صحة العظام بعد الأربعين، مع دخول المرأة مرحلة الأربعين، يبدأ الجسم في إظهار تغيرات طبيعية ترتبط بالتقدم في العمر، ومن أبرزها التغيرات التي تصيب العظام.

وصفات طبيعية لعلاج بهتان البشرة في تغيير الفصول

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 06:13 م

وصفات طبيعية لعلاج بهتان البشرة، مع تغيّر الفصول، تعاني كثير من النساء من مشكلة بهتان البشرة وفقدانها للنضارة والحيوية.

طريقة عمل الكبسة باللحمة أو الفراخ لعزومة تشرفك

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 05:01 م

طريقة عمل الكبسة، من أشهر الأطباق العربية التقليدية التي تحظى بشعبية واسعة في العديد من الدول، خاصة في منطقة الخليج العربي.

مع التقلبات الجوية الحادة، مشروبات طبيعية لرفع كفاءة الجهاز المناعي

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 06:11 ص

مشروبات طبيعية لرفع كفاءة الجهاز المناعي، في ظل التقلبات الجوية الحادة التي نشهدها بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة، يصبح الجهاز المناعي أكثر عرضة للتأثر.

طريقة عمل عيش التورتيلا، أشهى أكلات سريعة التحضير

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 04:02 ص

طريقة عمل عيش التورتيلا، من أشهر أنواع الخبز الخفيف الذي يستخدم في إعداد العديد من الأكلات السريعة والمحببة، مثل الشاورما، الفاهيتا، والساندويتشات المختلفة.

طريقة عمل التومية، أسرع وألذ صوص مع المشاوي

الثلاثاء 31/مارس/2026 - 12:45 ص

طريقة عمل التومية من أشهر الصوصات في المطبخ العربي، وخاصة في المطبخ الشامي والمصري، حيث تُقدم بجانب المشويات مثل الفراخ المشوية والشاورما.

خبيرة تغذية تقدم نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول

الإثنين 30/مارس/2026 - 10:50 م

ارتفاع الكوليسترول من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العصر الحديث، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب والشرايين مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية.