ريهام الصواف صفحة 35

علاج الحموضة من الطبيعة، حلول بسيطة لراحة يومية بدون أدوية

الخميس 02/أبريل/2026 - 10:00 م

الحموضة أو ارتجاع المريء من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء والرجال على حد سواء، خاصة مع نمط الحياة السريع، والعادات الغذائية غير المنتظمة.

قدميها لأبنائك مع تقلبات الطقس، طريقة عمل عصائر طبيعية لتقوية المناعة

الخميس 02/أبريل/2026 - 09:10 م

طريقة عمل عصائر طبيعية لتقوية المناعة، في ظل التقلبات الجوية وانتشار عدوى الإصابة بنزلات البرد، تبحث الكثير من النساء عن وسائل طبيعية وآمنة لتعزيز مناعة الأسرة.

روتين جمالي سريع بعد العودة من يوم مليء بالأتربة

الخميس 02/أبريل/2026 - 07:03 م

روتين جمالي سريع، في الأيام التي تمتلئ فيها الأجواء بالأتربة والعواصف الترابية، تعود المرأة إلى منزلها وهي تشعر بثقل على بشرتها وشعرها

بعد التعرض للأتربة، مشروبات طبيعية تنظف الجهاز التنفسي

الخميس 02/أبريل/2026 - 06:30 م

مشروبات طبيعية تنظف الجهاز التنفسي، في ظل الأجواء المحملة بالأتربة والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد، يتعرض الجهاز التنفسي لضغط كبير نتيجة استنشاق الجسيمات الدقيقة والغبار...

أخطاء شائعة في التغذية تؤثر على صحة الأسرة وأفضل الحلول لتصحيحها

الخميس 02/أبريل/2026 - 05:07 م

أخطاء شائعة في التغذية تؤثر على صحة الأسرة، في ظل نمط الحياة السريع وضغوط العمل والمسؤوليات اليومية، أصبحت التغذية السليمة من أكثر الجوانب التي يتم إهمالها داخل كثير من الأسر...

طريقة عمل زبدة الفول السوداني، مغذية وموفرة ومضمونة

الخميس 02/أبريل/2026 - 04:51 ص

طريقة عمل زبدة الفول السوداني، من الأطعمة الشهية والمغذية التي يفضلها الكبار والصغار على حد سواء، فهي غنية بالبروتينات والدهون الصحية.

وصفات طبيعية لفرد الشعر بشكل طبيعي بدون حرارة

الأربعاء 01/أبريل/2026 - 04:33 م

وصفات طبيعية لفرد الشعر، في ظل تزايد الوعي بأضرار استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والسيشوار، تتجه كثير من النساء إلى البحث عن بدائل طبيعية لفرد الشعر.

علاج اصفرار الأظافر، بوصفات طبيعية مع روتين أسبوعي نتائجه مضمونة

الأربعاء 01/أبريل/2026 - 04:10 م

اصفرار الأظافر من المشكلات الجمالية الشائعة التي تزعج كثيرًا من النساء، خاصة أنه قد يعطي انطباعًا بعدم العناية أو يدل أحيانًا على وجود مشكلة صحية أو عادات يومية خاطئة...