فيتو | ريهام الصواف صفحة 15

ريهام الصواف صفحة 15

فوائد القراصيا، تنظم ضغط الدم وتقي من السرطان

الثلاثاء 12/مارس/2024 - 07:00 ص

فوائد القراصيا ، أو البرقوق المجفف، قد لا يتخيلها الكثيرين، فعلى الرغم من أن القراصيا من أشهر أنواع الياميش الرمضاني، إلا أن فوائد القراصيا تغيب عن الكثيرين، في حين أن القراصيا أو البرقوق المجفف هو فاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية متعددة. فوائد القراصيا للصحة وأكدت الدكتورة

فاكهة الرشاقة، الفراولة تحسن مزاجك وتحميك من السرطان

السبت 09/مارس/2024 - 04:00 م

فوائد الفراولة، للصحة ولمختلف أجهزة الجسم قد لا يدركها الكثيرين، في حي، أن فوائد الفراولة مذهلة؛ نظرا لما تحتوي عليه من العديد من المغذيات الطبيعية

فوائد البنجر، لصحة القلب والجهاز الهضمي

الجمعة 08/مارس/2024 - 02:27 ص

فوائد البنجر ، يُعرف البنجر، أو الشمندر، بفوائده الصحية المتعددة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله غذاءً ذا قيمة عالية للجسم، فيمكنه حل المشاكل الصحية، إلى جانب تأثيره في البشرة. فوائد البنجر للصحة وأكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج أن فوائد البنجر للبشرة عديدة،

زيوت طبيعية لتنعيم الشعر، أبرزها الأرجان والجوجوبا

الخميس 07/مارس/2024 - 11:10 م

زيوت طبيعية لتنعيم الشعر، يُعدّ استخدام الزيوت الطبيعية من أفضل الطرق لتنعيم الشعر وجعله أكثر لمعانًا وصحة، وذلك لأن الزيوت الطبيعية لا تضر ببصيلات الشعر، مع الاستخدام المنتظم، على خلاف مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية تضر بالشعر. أفضل زيوت طبيعية لتنعيم الشعر وأكدت خبيرة العناية

فوائد السبانخ، تحسين الرؤية وتقوية العضلات والعظام

الأربعاء 06/مارس/2024 - 04:24 م

فوائد السبانخ ، تعد السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالعناصر الغذائية، ولها العديد من الفوائد الصحية، نظرا لما تحتوي عليه من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية. وأكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن فوائد السبانخ للصحة عديدة، ومنها ما يلي: تحسين الرؤية: تحتوي

روتين العناية بالشعر قبل رمضان، السر في الترطيب والتغذية المتوازنة

الأربعاء 06/مارس/2024 - 01:55 م

روتين العناية بالشعر قبل رمضان، من أهم الخطوات التي تحتاجها كل امرأة هذه الأيام، حتى لا تتعرض لجفاف الشعر مع صيام أول أسبوع في رمضان.

أعراض الحزام الناري، وأسباب الإصابة وطرق العلاج

الإثنين 04/مارس/2024 - 10:07 م

أعراض الحزام الناري من المشاكل الصحية التي يواجهها البعض، وهو من الأمراض التي يصاب بها البعض، والتي يمكن اكتشافها من خلال ملاحظة الأعراض، وكلما تم الاكتشاف المبكر، كلما أمكن الشفاء، ومواجهة الأمراض، والسيطرة عليها. اعراض الحزام الناري أعراض الحزام الناري، من المشاكل الصحية التي يواجهها البعض؛ فالحزام

استعدادات رمضان، طريقة عمل الفول المدمس في البيت

الجمعة 01/مارس/2024 - 05:00 ص

طريقة عمل الفول المدمس، في البيت من الطرق التي ترتبط بشهر رمضان المبارك، فطبق الفول المدمس هو بطل مائدة السحور، ومع الغلاء الشديد الذي طال جميع السلع، أصبحت ستات البيوت تحاول أن تجيد عمله، فأسعار الفول في محلات بيع الفول الجاهز، ارتفعت بشكل كبير في حين أن تدميس الفول في البيت، سيوفر بشكل كبير في ميزانية

أعراض الصداع النصفي والأسباب وطرق الوقاية والعلاج

الأربعاء 28/فبراير/2024 - 04:00 م

أعراض الصداع النصفي ، تكون غالبا مؤلمة ومزعجة، فهي تتمثل فيما يحدثه الصداع النصفي في المصاب، من آلام في نصف الرأس، وعدم تحمل الأصوات أو الضوء، وحتى الآن لا يعرف سببا محددا للصداع النصفي، أو حتى علاجا نهائيا له. أعراض الصداع النصفي وأوضح الدكتور محمد السيد استشاري المخ والأعصاب، أن أعراض الصداع النصفي

روتين العناية بالبشرة الباهتة وأفضل ماسكات طبيعية

الثلاثاء 27/فبراير/2024 - 10:55 م

روتين العناية بالبشرة الباهتة، يعتمد على إعادة النضارة والحيوية للبشرة، فالبشرة الباهتة، هي البشرة التي تفتقر إلى الإشراق والنضارة.

اكتشف أعراض الاكتئاب، وأسبابه وطرق العلاج

الثلاثاء 27/فبراير/2024 - 09:00 م

اعراض الاكتئاب، عادة ما تبدأ تدريجيا، وكلما أمكن السيطرة عليها، والتعامل معها، وعلاجها أولا بأول، كلما أمكن السيطرة على الحالة.

استعدادا لرمضان، طريقة عمل كفتة الفراخ، أكلة سريعة التحضير ومغذية

الإثنين 26/فبراير/2024 - 07:00 ص

طريقة عمل كفتة الفراخ، من طرق عمل الفراخ سهلة التحضير، كما انها موفرة وغير مكلفة، فيمكنك بنصف كيلو من الفراخ المخلية، ان تصنعي كمية كبيرة من الكفتة تكفي لأسرة كاملة.

طريقة عمل الأرز المعمر، زي الجاهز وبأقل التكاليف

الأربعاء 07/فبراير/2024 - 07:00 ص

طريقة عمل الأرز المعمر، من الأطباق العربية الشهيرة، ويقدم الأرز المعمر عادة في العزومات والحفلات، والأرز المعمر يعد من الأكلات المميزة، سهلة التحضير.

الشخصية النرجسية، طرق التعامل مع أصحابها بذكاء وبأقل الخسائر

الجمعة 12/يناير/2024 - 01:08 ص

الشخصية النرجسية ، هي اضطراب في الشخصية يتميز بشعور الشخص بأنه متفوق ومهم للغاية، ويعتقد أنه يستحق معاملة خاصة، والتعامل مع الشخصية النرجسية قد يكون صعبًا ومزعجًا، ولكن يمكن التدريب عليه، خاصة عندما يكون شخصًا قريبًا، وتضطر إلى التعامل معه، هذا ما أكدته خبيرة العلاقات الإنسانية شيرين محمود. صفات الشخصية

زيوت وأعشاب تساعد على تكثيف الشعر وتحفز نموه

الجمعة 22/ديسمبر/2023 - 02:02 ص

زيوت وأعشاب تساعد على تكثيف الشعر ، مع استخدامها بانتظام، بدلًا من الاعتماد على مستحضرات العناية بالشعر غالية الثمن، فهناك العديد من المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لتكثيف الشعر، وهي مواد آمنة وفعالة ولا تسبب أي آثار جانبية. وأشارت خبيرة العناية بالشعر بسمة صابر، الى أن هناك العديد من المواد الطبيعية