ريهام الصواف صفحة 14

فوائد الخيار والنعناع في تهدئة الجسم صيفا

الأربعاء 13/مايو/2026 - 12:00 ص

فوائد الخيار والنعناع، مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية تساعد على تهدئة الجسم.

طريقة عمل الجبنة المطبوخة في المنزل بخطوات سهلة وطعم شهي

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 11:40 م

طريقة عمل الجبنة المطبوخة، من أكثر أنواع الجبن المحببة للكبار والصغار، حيث تتميز بقوامها الكريمي الناعم وطعمها الغني الذي يناسب السندويتشات ووجبات الإفطار والعشاء.

علاجات طبيعية للشعر المتضرر من الحر والشمس

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 09:58 م

علامات تؤكد أن شعرك متضرر، مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس، يبدأ الشعر في فقدان حيويته ولمعانه تدريجيًا، خاصة في فصل الصيف أو أثناء الخروج لفترات طويلة نهارًا.

وصفات طبيعية لتقليل رائحة العرق في الجو الحار

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 09:10 م

وصفات طبيعية لتقليل رائحة العرق، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق خلال فصل الصيف، تعاني الكثير من النساء والرجال من مشكلة رائحة العرق المزعجة.

طريقة عمل الكشك بخطوات بسيطة وطعم زمان

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 07:58 م

طريقة عمل الكشك المصري، من الأكلات الشعبية القديمة التي ارتبطت بالبيوت الريفية والمائدة المصرية منذ سنوات طويلة، فهو وجبة دافئة ومشبعة تتميز بمذاقها الحامض الخفيف وقوامها الكريمي اللذيذ.

وصفات طبيعية لعلاج اضطرابات المعدة بسبب التوتر قبل الامتحانات

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 06:02 م

وصفات طبيعية لعلاج اضطرابات المعدة، مع اقتراب الامتحانات، يعاني كثير من الطلاب من اضطرابات المعدة الناتجة عن التوتر والقلق، مثل آلام البطن.

ماسكات طبيعية سريعة تنقذ البشرة المجهدة من حرارة الجو

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 05:00 م

ماسكات طبيعية سريعة تنقذ البشرة المجهدة، مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر للشمس والأتربة، تبدأ البشرة في فقدان نضارتها الطبيعية وتظهر عليها علامات الإرهاق والجفاف بسرعة.

طريقة عمل كوكيز سريع وصحي في البيت بمكونات بسيطة

الثلاثاء 12/مايو/2026 - 08:00 ص

طريقة عمل كوكيز، تبحث الكثير من الأمهات والفتيات عن وصفات حلويات تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية، خاصة مع الرغبة في تقليل السكريات.

ملعقة من خل التفاح على كوب ماء يوميًا لصحة الجسم

الإثنين 11/مايو/2026 - 11:40 م

فوائد خل التفاح ، من أكثر المكونات الطبيعية التي انتشرت في السنوات الأخيرة بين الأشخاص المهتمين بالصحة والتغذية، خاصة عند تناوله مخففًا بالماء. فوائد عشبة الروديولا، تقلل التوتر والضغط النفسي وتساعد على التركيز فوائد إضافة

أطعمة تقلل عصبية المراهقين خلال فترة الامتحانات

الإثنين 11/مايو/2026 - 10:52 م

أطعمة تقلل عصبية المراهقين، مع اقتراب الامتحانات، تعيش كثير من الأسر حالة من التوتر والضغط النفسي، خاصة مع الأبناء المراهقين الذين يمرون في الأساس بمرحلة حساسة مليئة بالتغيرات الجسدية.

لا ترمي القشور بعد اليوم، فوائد مذهلة للخضروات والفواكه

الإثنين 11/مايو/2026 - 09:09 م

فوائد قشور الخضروات والفواكه، غالبًا ما يتم التخلص من قشور الخضروات والفواكه في المطبخ دون التفكير في قيمتها الحقيقية، رغم أنها تحتوي على كنوز غذائية مهمة.

أخصائية تغذية علاجية تكشف فوائد فواكه الربيع للصحة والمناعة والجمال

الإثنين 11/مايو/2026 - 07:25 م

فوائد فواكه فصل الربيع، مع دخول فصل الربيع واعتدال الطقس، تمتلئ الأسواق بأنواع مختلفة من الفواكه الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة جميع أفراد الأسرة.

طريقة عمل ماسك الورق لمنطقة تحت العين بوصفات طبيعية فعالة

الإثنين 11/مايو/2026 - 05:00 م

طريقة عمل ماسك الورق لمنطقة تحت العين، تبحث الكثير من النساء عن طرق بسيطة وطبيعية للعناية بمنطقة حول العين، خاصة أنها من أكثر مناطق الوجه حساسية.

أسرار استخدام الشاي للحصول على شعر صحي وكثيف

الإثنين 11/مايو/2026 - 01:49 ص

أسرار استخدام الشاي للحصول على شعر صحي، يُعتبر الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا في العالم، لكن كثيرات لا يعرفن أن فوائد الشاي لا تقتصر فقط على الصحة العامة أو تحسين المزاج.