ريهام الصواف صفحة 13

وصفات منزلية لعلاج التهاب الحلق بسبب المراوح والتكييف

الخميس 14/مايو/2026 - 10:06 م

وصفات منزلية لعلاج التهاب الحلق، مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يعتمد كثير من الناس على المراوح والتكييف لساعات طويلة، خاصة أثناء النوم أو العمل.

طرق العناية بالبشرة للنساء فوق الأربعين في الصيف

الخميس 14/مايو/2026 - 08:45 م

طرق العناية بالبشرة للنساء، مع التقدم في العمر تبدأ البشرة في فقدان جزء من مرونتها الطبيعية ورطوبتها، ومع دخول فصل الصيف تصبح العناية بالبشرة للنساء فوق الأربعين أكثر أهمية من أي وقت مضى.

طرق تعطير البيت في الصيف بمواد طبيعية

الخميس 14/مايو/2026 - 07:19 م

طرق تعطير البيت في الصيف، مع قدوم فصل الصيف، تميل روائح البيت إلى التغيّر بسرعة بسبب الحرارة والرطوبة وكثرة استخدام المطبخ وإغلاق النوافذ أحيانًا هربًا من الأتربة أو الحر.

طريقة عمل الشكشوكة، وجبة سريعة بطعم شرقي لذيذ

الخميس 14/مايو/2026 - 06:22 م

طريقة عمل الشكشوكة، من الأكلات الشعبية المحببة في كثير من البيوت العربية، فهي وجبة بسيطة وسريعة التحضير وتعتمد على مكونات متوفرة في كل مطبخ تقريبًا.

خلطات طبيعية لترطيب المناطق الجافة في الجسم صيفا

الخميس 14/مايو/2026 - 05:47 م

خلطات طبيعية لترطيب المناطق الجافة، مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام، نجد كثير من النساء تشكو من جفاف بعض مناطق الجسم مثل الكوعين، الركبتين، الكعبين.

قرمشة على أصولها، طريقة عمل البقسماط في المنزل بخطوات سهلة

الخميس 14/مايو/2026 - 08:00 ص

طريقة عمل البقسماط ، من المكونات الأساسية في كل مطبخ؛ لأنه يدخل في تحضير العديد من الأكلات مثل البانيه والكفتة والسمك المقلي، كما يُستخدم لتغطية بعض أنواع المخبوزات والأطعمة المقلية ليمنحها قرمشة مميزة وطعمًا شهيًا. طريقة عمل حواوشي البطاطس، لذيذ وسهل التحضير واقتصادي

مشروبات طبيعية تقلل احتباس السوائل قبل الدورة الشهرية

الخميس 14/مايو/2026 - 07:00 ص

مشروبات طبيعية تقلل احتباس السوائل، تعاني كثير من النساء قبل موعد الدورة الشهرية من مشكلة احتباس السوائل في الجسم، وهي من الأعراض المزعجة المرتبطة بالتغيرات الهرمونية خلال تلك الفترة.

ماسكات للعين تقلل الإرهاق قبل الامتحانات

الخميس 14/مايو/2026 - 04:33 ص

مع اقتراب الامتحانات تعيش كثير من الأمهات والطلاب حالة من السهر الطويل والتركيز المستمر، وهو ما ينعكس سريعًا على منطقة العين تحديدًا.

طريقة عمل شاورما اللحمة في المنزل بخطوات سهلة وطعم ينافس المطاعم

الأربعاء 13/مايو/2026 - 03:00 م

طريقة عمل شاورما اللحمة، من أكثر الأكلات المحببة للكبار والصغار، فهي وجبة شهية تجمع بين التوابل الغنية والطعم المدخن اللذيذ مع شرائح اللحم الطرية..

أطعمة تساعد المرأة على استعادة نشاطها وقت الإجهاد

الأربعاء 13/مايو/2026 - 02:34 م

أطعمة تساعد المرأة على استعادة نشاطها، تمرّ المرأة خلال حياتها اليومية بفترات طويلة من الإرهاق الجسدي والنفسي نتيجة ضغوط العمل، والمسؤوليات المنزلية، وتربية الأبناء، والسهر، والتفكير المستمر..

أسباب زيادة دهون فروة الرأس في الحر وطرق التعامل معها

الأربعاء 13/مايو/2026 - 01:00 م

أسباب زيادة دهون فروة الرأس في الحر، مع الموجة التي نواجهها هذه الأيام، ازدادت شكوى كثير من النساء من مشكلة زيادة دهون فروة الرأس، وهي من أكثر المشكلات المزعجة.

مشروبات طبيعية تقلل الصداع الناتج عن الحر والتوتر

الأربعاء 13/مايو/2026 - 12:00 م

مشروبات طبيعية تقلل الصداع، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة ضغوط الحياة اليومية، يعاني كثير من الناس من الصداع المتكرر، خاصة في أوقات الظهيرة..

طريقة عمل البصل المخلل في المنزل بخطوات سهلة وطعم مميز

الأربعاء 13/مايو/2026 - 11:00 ص

طريقة عمل البصل المخلل، من أشهر المقبلات التي تُقدم بجانب الأكلات الشعبية والمشويات والسندوتشات، كما أنه يضيف مذاقًا قويًا وشهيًا للطعام.

طرق حماية البشرة من الاسمرار أثناء المشاوير وقت الظهر

الأربعاء 13/مايو/2026 - 10:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تعاني كثير من النساء والفتيات من مشكلة اسمرار البشرة خاصة أثناء المشاوير وقت الظهر، وهو الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس أكثر قوة وتأثيرًا على الجلد..

خطة منزلية تساعد الأمهات على تنظيم يومهم خلال الامتحانات

الأربعاء 13/مايو/2026 - 09:01 ص

خطة منزلية خفيفة للأمهات، مع دخول موسم الامتحانات تشعر كثير من الأمهات بضغط كبير بسبب محاولة التوفيق بين متابعة الأبناء والمذاكرة وبين مسؤوليات المنزل.