ريهام الصواف صفحة 12

طريقة عمل التلبينة وفوائدها لصحتك

السبت 16/مايو/2026 - 07:00 م

طريقة عمل التلبينة، من أشهر الأكلات الصحية القديمة التي عُرفت بفوائدها الكبيرة للجسم والنفس، وهي وصفة بسيطة تعتمد بشكل أساسي على دقيق الشعير والحليب.

طرق العناية بالشعر للمحجبات في الصيف للحفاظ عليه

السبت 16/مايو/2026 - 05:31 م

طرق العناية بالشعر للمحجبات، مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تعاني كثير من المحجبات من مشاكل مختلفة في الشعر مثل التعرق الزائد، وظهور القشرة..

كيف تهدئين توتر ابنك قبل خروجه للامتحان؟

السبت 16/مايو/2026 - 04:00 م

مع امتحانات نهاية العام الدراسي، تعيش كثير من الأمهات حالة من التوتر والقلق، وينتقل هذا الشعور بشكل تلقائي إلى الأبناء، خاصة إذا كانوا في مراحل دراسية مهمة.

أطعمة ومشروبات يُفضل تجنبها قبل الامتحان ليظل الجسم نشيطًا

السبت 16/مايو/2026 - 03:00 م

أطعمة ومشروبات يُفضل تجنبها، فترة الامتحانات من أكثر الفترات التي يحتاج فيها الجسم والعقل إلى التوازن والهدوء والتركيز، لذلك لا يعتمد الأداء الجيد فقط على المذاكرة، بل أيضًا على نوعية الطعام.

طريقة عمل الزلابية في البيت بخطوات سهلة ونتيجة مقرمشة

السبت 16/مايو/2026 - 02:10 م

طريقة عمل الزلابية من أشهر الحلويات الشرقية التي يعشقها الكبار والصغار، خاصة في الأجواء العائلية والتجمعات المسائية.

أعشاب تقلل الانتفاخ واحتباس السوائل في الصيف

السبت 16/مايو/2026 - 01:00 م

أعشاب تقلل الانتفاخ واحتباس السوائل، مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تعاني كثير من النساء من مشكلة الانتفاخ واحتباس السوائل في الجسم

أسباب زيادة تساقط الشعر في فترة الامتحانات وحلول من الطبيعة

السبت 16/مايو/2026 - 12:00 م

أسباب زيادة تساقط الشعر ، تعاني الكثير من الفتيات والسيدات، بل وحتى الطلاب الصغار، من زيادة ملحوظة في تساقط الشعر خلال فترة الامتحانات، وهي مشكلة ترتبط غالبًا بالتوتر النفسي.

أطعمة تساعد الطلاب على التركيز صباح الامتحان

السبت 16/مايو/2026 - 11:00 ص

أطعمة تساعد الطلاب على التركيز، يعتبر صباح يوم الامتحان من أكثر الأوقات التي يشعر فيها الطلاب بالتوتر والقلق، ولذلك تحتاج أجسامهم وعقولهم إلى طاقة هادئة ومتوازنة تساعدهم على التركيز.

طريقة عمل البيتزا في البيت بأقل التكاليف

السبت 16/مايو/2026 - 10:01 ص

طريقة عمل البيتزا من أكثر الأكلات المحببة للكبار والصغار، وتتميز بسهولة تحضيرها وإمكانية تنويع مكوناتها حسب الرغبة.

أخطاء صباحية تفسد ثبات واقي الشمس في الحر

السبت 16/مايو/2026 - 09:47 ص

أخطاء صباحية تفسد ثبات واقي الشمس، مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يصبح واقي الشمس من أهم خطوات العناية بالبشرة للحفاظ عليها من الاسمرار.

طريقة عمل الدقوس بخطوات سهلة ومذاق مميز

الجمعة 15/مايو/2026 - 08:00 ص

طريقة عمل الدقوس، من أشهر المقبلات والصلصات في المطبخ الخليجي، خاصة في دول مثل الكويت والسعودية، حيث يُقدَّم بجانب أطباق الأرز والمشاوي والدجاج، ويمنح الطعام نكهة حارة ومنعشة في الوقت نفسه.

كيف تلاحظين أن ابنك يعاني من ضغط نفسي قبل الامتحان؟

الجمعة 15/مايو/2026 - 07:00 ص

كيف تلاحظين أن ابنك يعاني من ضغط نفسي؟ مع اقتراب الامتحانات تتحول أجواء البيت عند كثير من الأسر إلى حالة من التوتر والقلق، خاصة إذا كان الأبناء يشعرون بالخوف من النتائج.