فيتو | ممارسة الرياضة صفحة 21

ممارسة الرياضة صفحة 21

اهتمي بتقوية عضلات الساقين حفاظا على لياقتك

الإثنين 28/ديسمبر/2020 - 10:37 ص

تقوية عضلات الجسم من الأمور المهمة التى تساعد فى لياقة الجسم ونشاطه وتقليل فرص الإصابات خاصة للرياضيين وربات البيوت.

أعراض انقطاع الطمث

الأحد 27/ديسمبر/2020 - 05:20 م

انقطاع الطمث من الفترات التى تمر بها النساء، وهى تعنى انتهاء الخصوبة والأنوثة وتظهر خلال أعراض مزعجة تؤثر بالسلب على النساء.

تمارين رياضية مهمة تقوى عضلات البطن وتخلصك من الدهون الزائدة

الخميس 24/ديسمبر/2020 - 10:31 ص

ممارسة الرياضة من الأمور التى تهتم بها بعض النساء، حفاظا على رشاقتهن ولياقتهن البدنية.

أعراض خشونة الركبة والأسباب والعلاج

الخميس 17/ديسمبر/2020 - 02:56 م

خشونة الركبة من الإصابات الشائعة التى كان مقتصر حدوثها لدى كبار السن، وللأسف فى وقتنا الحالى يصاب بها الشباب.

3 خطوات تضمن لك حياة صحية وجسم رشيق (فيديو)

الخميس 17/ديسمبر/2020 - 02:20 م

صحة الجسم تبدأ من المعدة فهى بيت الداء كما أخبرنا الرسول الكريم فى أحاديثه الشريفة، ما يلزمنا بتناول الطعام بحساب حفاظا على الصحة.

تمارين التوازن والإطالة لتقوية عضلات الجسم | فيديو

الخميس 17/ديسمبر/2020 - 12:57 م

ممارسة التمارين الرياضية من الأمور الهامة التى تهتم بها بعض ربات البيوت حفاظا على قوة عضلات الجسم ولياقته.

وصفة لتخسيس الأرداف

الثلاثاء 15/ديسمبر/2020 - 04:28 م

سمنة الأرداف من أنواع السمنة الموضعية المزعجة التى تغير شكل الجسم ويصعب التخلص منها بسهولة.

أعراض ارتفاع الكوليسترول

الجمعة 11/ديسمبر/2020 - 07:57 م

الكوليسترول من الدهون الضارة التي توجد في الدم وتسبب أمراض خطيرة تهدد الصحة.

أسباب الأرق وقلة النوم وطرق العلاج

الجمعة 11/ديسمبر/2020 - 07:09 م

الأرق وقلة النوم مشكلة تلازم بعض الكبار والصغار، وقد تكون مؤقتة أو مزمنة يعاني منها الكثيرين.

تمارين رياضية تساعدك في تقوية عضلات الساقين | فيديو

الخميس 10/ديسمبر/2020 - 09:51 ص

عضلات الساقين من أهم العضلات الموجودة بالجسم، لأنها تحمل الجسم وتساعد على حركته، لذا يجب أن تكون قوية.

نصائح لتجنب زيادة الوزن أثناء العمل من المنزل خلال موجة كورونا الثانية

الثلاثاء 24/نوفمبر/2020 - 10:30 ص

العمل المنزلي بسبب تفشي جائحة كورونا قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وذلك بسبب قلة الحركة وتناول الوجبات الخفيفة بكثرة مثل الشوكولاتة ورقائق البطاطس والحلويات، ما يتسبب في زيادة تراكم الدهون في الجسم.

في أسبوعين فقط.. وصفة سحرية تخلصك من "الكرش"

الإثنين 23/نوفمبر/2020 - 11:14 ص

زيادة الوزن، واحدة من أكثر المشاكل المزعجة لدى الكثيرين خلال فصل الشتاء، خاصة دهون البطن..

تمارين إطالة تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم

الخميس 19/نوفمبر/2020 - 10:20 ص

الرياضة تحافظ على الصحة بشكل عام، فهى تنشط الجسم وتحافظ على لياقته وتحميه من السمنة.

إرشادات للسيطرة على السكري مدى الحياة | فيديو

الثلاثاء 03/نوفمبر/2020 - 02:32 م

قال الدكتور ثروت عبد المعطي خلال مداخلة اليوم ببرنامج عيادة TeN أن مصر تصنف من الدول المنتشر بها مرض السكر وأضاف أن أولي خطوات علاج مرض السكر تنظيم الغذاء وممارسة الرياضة.

أستاذ أورام يستعرض دراسة عن أهمية ممارسة الرياضة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان| فيديو

الإثنين 26/أكتوبر/2020 - 04:15 م

استعرض الدكتور محمد عبد الحكيم أستاذ الأورام والعلاج الإشعاعي بمعهد الأورام، جامعة القاهرة ، دراسة حول ممارسة الرياضة كل صباح تقلل من خطر الإصابة بالسرطان يكشف التفاصيل ومدى صحة الدراسة وأهم أنواع الرياضة التي تقي من السرطان