فيتو | ممارسة الرياضة صفحة 15

ممارسة الرياضة صفحة 15

للفتيات.. تمارين تساعدك فى الدفاع عن النفس

الأحد 16/يناير/2022 - 11:19 ص

تعليم الفتيات الكاراتيه وفنون القتال المختلفة، من الأمور الذى يهتم بها بعض الآباء، لتعليمهن الدفاع عن أنفسهن.

5 عوامل تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل

الأحد 09/يناير/2022 - 01:04 م

إن زيادة الوزن عدة أرطال زائدة يضع ضغطًا على المفاصل، وخصوصًا مفاصل الركبة، والفخذ، والعمود الفقري. وتزداد احتمالية إصابة الأشخاص المصابين بالسمنة بالتهاب المفاصل.

راجي عامر

لماذا يكرهون الدراجات؟!

كانت مبادرة دراجتك صحتك خطوة مهمة بعد أن أطلقتها وزارة الشباب والرياضة في العام قبل الماضي ليتم طرح آلاف الدراجات بأسعار مدعومة للجمهور..

6 اضطرابات نفسية يتعرض لها الأطفال في مرحلة المراهقة

السبت 08/يناير/2022 - 12:43 م

كشفت وزارة الصحة عن أهم الاضطرابات التي تصيب الأطفال منها التوحد وتشتت الانتباه التأخر العقلي واضطراب فرط الحركة والاكتئاب والقلق. وأشارت وزارة الصحة أن تلك الأمراض تصيب الأطفال في مرحلة الطفولة والمراهقة، وخصصت الخط الساخن لاستشارة الأطباء المختصين بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، من خلال

تمارين رياضية للدفاع عن النفس

الجمعة 07/يناير/2022 - 11:50 ص

فنون القتال انواعها عديدة وأشهرها حركات الدفاع النفس وهى بسيطة ومهمة وسهلة التعلم للشباب والفتيات والأطفال.

تمارين رياضية عن أساسيات الملاكمة

الإثنين 03/يناير/2022 - 11:43 ص

رياضة الدفاع عن النفس من أهم أنواع الرياضة التى تساعد فى تعزيز الثقة بالنفس وحمايتها نن المخاطر، كما أنها تهذب النفس.

طبيب أمراض قلب محذرا من ارتفاع ضغط الدم: يسبب جلطات

الأحد 02/يناير/2022 - 10:24 م

حذر الدكتور باسم ظريف استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب من ارتفاع ضغط الدم، مشيرا إلى أنه يؤثر على شرايين القلب، لافتا إلى أنه يجب الحفاظ على معدل ضغط الدم. وأضاف أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤثر على كل أعضاء الجسم حيث يؤثر على شرايين المخ ويسبب جلطات في المخ كما يمكن أن يحدث جلطات وذبحات صدرية.

٦ مزايا لتطعيم الأطفال بلقاح فيروس كورونا

الخميس 30/ديسمبر/2021 - 12:17 م

بدأت وزارة الصحة في تطعيم الفئة العمرية من ١٢ عاما حتي ١٨ عاما، وهم الأطفال والمراهقين للحماية من الإصابة بفيروس كورونا ومضاعفات المرض. وكشف الدكتور مصطفي محمدي خبير التطعيمات عن أهمية تطعيم كورونا في الأطفال والمراهقين مشيرا الي أنه علي الرغم من وجود إنخفاض نسبي في عدد الاصابات بفيروس كورونا في الأطفال

نجل محمد رضا: والدي كان شايف نفسه "جان وفتى الشاشة الأول" | فيديو

الثلاثاء 21/ديسمبر/2021 - 09:59 ص

كشف نجل الفنان محمد رضا، تفاصيل من حياة الفنان الراحل محمد رضا خلال مسيرته الفنية، وعن عشقه لدور “ المعلم”.

10 نصائح للحفاظ على جسم مثالي في الشتاء

الإثنين 20/ديسمبر/2021 - 03:38 م

يهمل العديد من الناس ممارسة الرياضة في فصل الشتاء، بسبب الطقس السيئ، حيث تجتمع كل خصوم الجسم الرشيق زيادة في الطعام، ما يجعل هذا الفصل من السنة فصلا مثاليا لخسارة اللياقة البدنية، وللوصول لجسم مثالي ورشيق طول العام، يقول كابتن اللياقة البدنية وخبير التغذية حسين ماضي، إن هناك عدد من النصائح التي عليك

أكلات وممارسات تساعد على تقوية الذاكرة.. اعرفها من هاني الناظر|فيديو

السبت 18/ديسمبر/2021 - 02:00 م

استعرض الدكتور هاني الناظر الأسبق للمركز القومي للبحوث ، أهمية شرب المياه في تقوية الذاكرة وتقوية جهاز المناعة، كما إنها تعمل على تحسين الدورة الدموية، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة

علاج دهون الكبد.. ونصائح مهمة للمرضى

الأربعاء 15/ديسمبر/2021 - 01:11 م

دهون الكبد أحد أهم أمراض التي تصيب الكبد وتبدأ بمرحلة الدهون ثم تتحول إلى التهاب في الكبد ثم تليف الكبد وتصل إلى سرطان الكبد في حالة إهمال العلاج من البداية لمرض دهون الكبد. وقال الدكتور محمد نبيل أستاذ الكبد والجهاز الهضمي إنه يوجد عدة أعراض تظهر على المصاب بدهون الكبد منها وجود السمنة والوزن الزائد

تمارين رياضية مهمة لتقوية عضلات الكتف والذراعين

الأحد 12/ديسمبر/2021 - 12:07 م

تقوية عضلات الكتف من الأمور المهمة التى يحرص عليها العديد من الشباب والفتيات لأن تقوية عضلات الكتف تساعد الجسم على القيام بحمل الأشياء الثقيلة والقيام بالمهام اليومية بدون تعب.

أفضل التمارين الرياضية للحفاظ على الجسم

الجمعة 10/ديسمبر/2021 - 11:21 ص

الرياضة جزء أساسي من أى نظام ريجيم، فبدونها لا يخسر الوزن الدهون بشكل كامل، وتحدث ترهلات بالجسم، فالرياضة تشد الجسم وتقوي العضلات.

أبرز النصائح لتعزيز المناعة والوقاية من العدوى | فيديو

الثلاثاء 07/ديسمبر/2021 - 01:45 م

قدم الدكتور أشرف عقبة رئيس قسم الباطنة بجامعة عين شمس بعض النصائح المهمة لتعزيز المناعة، للحماية من الأمراض مؤكدا أنه يجب الاهتمام بالتغذية الصحية والتعرض لأشعة الشمس خلال الساعات الأولى من الصباح. ممارسة الرياضة وأوضح الدكتور أشرف عقبة رئيس قسم الباطنة بجامعة عين شمس، أن الجسم بحاجة الى فيتامينات