فيتو | ممارسة الرياضة صفحة 19

ممارسة الرياضة صفحة 19

التأثيرات السلبية للألعاب الإلكترونية على الأطفال | فيديو

السبت 17/يوليو/2021 - 04:09 م

أكد أسامة مصطفى خبير أمن المعلومات، أهمية دور الآباء فى التحكم بأوقات أولادهم واستغلال أوقات فراغهم في ممارسة الرياضة ومزاولة الهوايات، والبعد على الهواتف المحمولة.

تمارين رياضية مهمة للحفاظ على اللياقة البدنية | فيديو

الجمعة 02/يوليو/2021 - 01:38 م

ممارسة الرياضة ضرورة وليس وسيلة لإنقاص الوزن والرشاقة، فهى تنشط الدورة الدموية وتحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية والمخ أيضا.

باستخدام زجاجات المياه.. تمارين رياضية صباحية تحافظ على اللياقة البدنية

الجمعة 25/يونيو/2021 - 01:20 م

تهتم بعض النساء بممارسة الرياضة يوميا حتى ولو في المنزل، حفاظا على صحة الجسم ولياقته، فهي أسلوب حياة، تضمن تقوية العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية.

نصائح تساعدك فى جعل طفلك شخص اجتماعى وإيجابي | فيديو

الإثنين 21/يونيو/2021 - 03:28 م

الشخصية الإجتماعية تعبر عن رأيها دائما وتستطيع أخذ القرار والإعتما على نفسها، وهو ما تسعى له الأمهات مع الأطفال عند تشكيل شخصيتهم.

تمارين رياضية لتقوية عضلات الساقين وإنقاص الوزن | فيديو

الأحد 06/يونيو/2021 - 03:06 م

ممارسة الرياضة أمر مهم وضرورى للحفاظ على اللياقة البدنية وتجنب السمنة وتقوية العضلات، وبعض ربات البيوت تحاول ممارسة الرياضة فى المنزل.

تمارين رياضية بسيطة للحفاظ على لياقة الجسم | فيديو

الإثنين 24/مايو/2021 - 03:47 م

اللياقة البدنية سر رشاقة الجسم وسهولة الحركة والتخلص من الدهون الزائدة، وعادة لا تتم إلا من خلال المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية يوميا.

أخصائية تغذية: الجسم لا يفقد كيلو جرامات في أيام والأفضل الدايت البطيء

الخميس 20/مايو/2021 - 09:15 م

إنقاص الوزن من الأمور التى تحرص عليها الفتيات بعد شهر رمضان المبارك والعيد، لإعادة رشاقتهن مرة أخرى، وهذا لم يتحقق بدون الريجيم.

لنزول الوزن قبل العيد.. ممارسة الرياضة قبل أو بعد الإفطار تحرق الدهون سريعا

الثلاثاء 04/مايو/2021 - 04:06 م

مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تحاول الفتيات إنقاص الوزن المكتسب فى شهررمضان بسبب الأكلات الدسمة والعزومات والعصائر والحلوى.

الفطائر البرتغالية شهية ومميزة على السحور

الخميس 22/أبريل/2021 - 11:49 م

تهتم ربات البيوت بتحضير وجبة متكاملة على السحور، لتقوية مناعة الصائمين، ومساعدتهم على الصيام بدون الشعور بالتعب أو الجوع أو العطش.

نصائح رمضانية لأصحاب عمليات تكميم المعدة

الأحد 18/أبريل/2021 - 11:19 ص

أيا كنتِ من من قامن بإجراء بعض العمليات الجراحية مثل عمليات تكميم المعدة قبل رمضان فمن المؤكد أنك ستحتاجين إلى بعض النصائح الخاصة لتجنب التعرض إلى الآلام خلال الشهر الكريم و هذا ما نُقدمه لكِ من خلال التالي.

9 ممارسات شائعة في رمضان تدمر صحتك.. احذرها

الثلاثاء 13/أبريل/2021 - 10:38 ص

ومع الحرص على اتباع الإجراءات الاحترازية، يقع البعض في عدد من الأخطاء والممارسات، التي قد تهدد الصحة خلال شهر رمضان سواء أثناء وجبة الإفطار أو السحور أو ما بينهما.

4 في السحور و5 وقت الإفطار وما يليه.. 9 أخطاء غذائية تدمر الصحة في رمضان

الإثنين 12/أبريل/2021 - 01:21 ص

ساعات ويهل علينا شهر رمضان الكريم، وكثير من المصريين ربط الشهر الفضيل بتناول الطعام والتفنن في أشكاله.

تسبب انقطاع النفس أثناء النوم.. أكلات ممنوع تناولها على العشاء

الثلاثاء 06/أبريل/2021 - 09:02 ص

يعانى البعض من انقطاع النفس أثناء الليل أى أثناء النوم، ما يعرضهم للوفاة، والبعض لا يعلم السبب وراء ذلك، إلا أن الأطباء أوضحوا كثيرا السبب.

أبرزها الماء والرياضة.. 10 نصائح ذهبية لتجنب الفشل الكلوي

الخميس 01/أبريل/2021 - 07:57 م

صحة الكليتين هي صحة الجسم بشكل عام، فأي ضرر بالكلى يتأثر الجسم بشكل سلبي، وذلك لأن الكلى هي التي تنقي الجسم من السموم وتطردها خارجه.

للرجال.. نصائح مهمة تساعدك في العناية بشعرك

الأحد 14/مارس/2021 - 05:26 م

تساقط الشعر عند الرجال من المشكلات المنتشرة التي يهتم بها بعض الرجال، ولا يهتم بها البعض الآخر، لكن عادة هناك عدة خطوات على الرجال اتباعها حفاظا على شعرهم.