تناول الخضروات والفاكهة من الأمور التي ينصح بها الخبراء دائما لتعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجسم والوقاية من جميع الأمراض.
شارك المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية اجتماع مجلس أمناء مدينة العاشر من رمضان برئاسة الدكتور محمد حلمي
الشمر من الأعشاب الشهيرة التي لها رائحة مميزة ونكهة لذيذة لذا يستخدم فى صناعة المخبوزات ويقدم أيضا كمشروب دافئ.
فصل الصيف يعتبر فرصة جيدة الفتيات لإنقاص الوزن الزائد د، لذا تهتم الفتيات كثيرا بذلك للحصول على جسم رشيق ومتناسق.
فى فصل الصيف ترتفع درجات حرارة الطقس ما يؤثر على صحة الكبار والصغار وتحاول الأمهات خلال هذا الطقس تقديم الأكلات الخفيفة لتخفيف حرارة الطقس على أفراد الأسرة.
الديتوكس من المشروبات الطبيعية الشهيرة التى تطرد السوائل المحتبسة بالجسم والسموم وتنظيم عملية الهضم وترفع معدلات حرق الدهون.
بعد انتهاء عيد الأضحى المبارك تحرص الفتيات على العودة للنظام الغذائي قليل الدهون والسعرات للتخلص السريع من زيادة الوزن الناتجة عن تناول الفتة واللحمة .
اللحوم الحمراء من البروتينات المهمة للصحة ولكن يجب تناولها دون إفراط لأنها تحتوى على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.
تناول اللحوم الحمراء من مظاهر الإحتفال بعيد الأضحى المبارك، وللأسف كعادة المصريين فى العيد يتم الإفراط في تناول اللحوم بدون وعى.
ساعات قليلة تبعدنا عن حلول عيد الأضحى المبارك، وهو عيد اللحم عند المسلمين لذبح الأضاحي، حيث يكثر تناول اللحوم خلال أيام العيد المبارك....
تهتم المرأة الحامل بالتغذية السليمة خلال الحمل، حفاظا على نمو الجنين بشكل صحى وحفاظاً على استقرار الحمل وصحة الأم.
البطيخ من فاكهة الصيف الشهيرة والمميزة التى ينتظرها الكبار والصغار فى موسمها لمذاقه المميز الذى يرطب الجسم وينعشه فى الطقس الحار.
تناول الطعام قبل النوم من المشكلات التى حذر منها الأطباء لأنها سبب رئيسي فى زيادة الوزن وأيضا تسبب عدم الراحة والأرق.
الحفاظ على الصحة العامة وتقوية المناعة أمر ضرورى للحفاظ على نشاط الجسم وصحته كما يساعد فى مقاومة جميع الأمراض.
البصل من الخضروات الشهيرة التى لا غنى عنها فى اى منزل لأنه يستخدم فى طهى معظم أنواع الطعام لمذاقه المميز.