فيتو | التمارين الرياضية صفحة 7

التمارين الرياضية صفحة 7

6 فوائد عظيمة لممارسة اليوجا يوميا

الأحد 05/سبتمبر/2021 - 02:52 م

اليوجا نوع من أنواع التمارين الرياضية، وهي تختلف عن معظم أنواع التمارين، ومهمة لتحسين النفسية وتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج وكذلك تساعد في اللياقة البدنية.

5 طرق لحرق سعرات حرارية أكثر خلال يومك

الأربعاء 01/سبتمبر/2021 - 01:39 م

نستعرض معكم في هذا التقرير بعض الطرق التي تساعد على حرق سعرات حرارية أكثر خلال يومك والمدعّمة بآخر وأحدث الدراسات العلمية.

واظبي على هذه التمارين لرشاقتك ولياقتك البدنية

الإثنين 30/أغسطس/2021 - 11:55 ص

تهتم بعض ربات البيوت بممارسة الرياضة يوميا فى المنزل حفاظا على رشاقتهن ونشاطهن مما يساعدهن فى القيام بالأعباء اليومية.

أسباب آلام العضلات عند ممارسة الرياضة وطرق التخلص منها

الأحد 29/أغسطس/2021 - 01:55 م

آلام العضلات مزعجة، وعادة تأتى عند بذل مجهود كبير أو ممارسة الرياضة شدة، مما يؤثر على حركة ولياقة الجسم.

جدد نشاطك في الصباح الباكر بممارسة هذه التمارين المهمة

الإثنين 09/أغسطس/2021 - 12:37 م

منارسة الرياضة فى الصباح الباكر، من الأمور المهمة التى يجب بدء بها يومنا وجعلها جزء اساسى من الروتين اليومى.

اعرفى الفترة الزمنية المحددة لممارسة التمارين الرياضية

الأحد 08/أغسطس/2021 - 01:41 م

يهتم العديد من الشباب والفتيات بممارسة الرياضة يوميا ، حفاظا على صحة الجسم ومرونة العضلات ، والوقاية من السمنة.

باستخدام زجاجات المياه.. تمارين رياضية صباحية تحافظ على اللياقة البدنية

الجمعة 25/يونيو/2021 - 01:20 م

تهتم بعض النساء بممارسة الرياضة يوميا حتى ولو في المنزل، حفاظا على صحة الجسم ولياقته، فهي أسلوب حياة، تضمن تقوية العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية.

أهم التمارين الرياضية المنزلية للحفاظ على اللياقة البدنية | فيديو

الإثنين 14/يونيو/2021 - 11:54 ص

يهتم بعض الشباب والفيات بممارسة الرياضة فى المنزل، بدلا من الذهاب إلى الجيم

5 عادات صباحية احرص عليها للتخلص من الوزن الزائد سريعا

الأربعاء 02/يونيو/2021 - 11:01 ص

كشف العديد من خبراء التغذية أن تحقيق خسارة صحية وسريعة للدهون، يحتاج إلى العديد من الإجراءات وخاصة في فترة الصباح.

بعد إطلاقها تعرف على مواصفات watch FIT ELEGANT

الإثنين 31/مايو/2021 - 02:19 م

قامت هواوي بإطلاق ساعة WATCH FIT ELEGANT التي تأتي بهيكل من الفولاذ المقاوم للصدأ مع سطح زجاجي مصقول وحزام من المطاط وتتضمن ميزة مراقبة تشبع الأكسجين في الدم SpO2 طوال اليوم..