فيتو | التمارين الرياضية صفحة 6

التمارين الرياضية صفحة 6

أسرع طريقة للتخسيس.. حيلة بسيطة تخلصك من الوزن الزائد

الأحد 14/نوفمبر/2021 - 02:25 م

يبحث الكثير من الأشخاص عن أسرع طريقة للتخسيس، وأفضل طريقة للحصول على وزن مثالي، ما يدفعهم إلى اتباع نظام غذائي أو اتباع رجيم للوصول إلى ما يرغبون إليه.

تمارين بسيطة.. تخلصي من الوزن الزائد وسمنة البطن

الجمعة 05/نوفمبر/2021 - 12:20 م

تهتم بعض الفتيات بالمواظبة على ممارسة الرياضة يوميا حفاظا على إنقاص الوزن وشد العضلات مايجعل نظهره متناسق.

للسيدات.. تمارين الكارديو تقوي عضلات الجسم وترفع مستويات حرق الدهون | فيديو

الخميس 28/أكتوبر/2021 - 11:28 ص

التمارين الرياضية أنواعها عديدة، ويجب ممارسة أي نوع منها يوميا حفاظا على مرونة الجسم وتقوية العضلات.

لتجنب زيادة الوزن.. نصائح مهمة لتناول حلوى المولد بطريقة صحية

الثلاثاء 19/أكتوبر/2021 - 04:00 م

لا شك أن حلوى المولد لها قيمة غذائية، فهي تعطي طاقة عالية جدا بسبب تكوينها من الجلوكوز وهي المادة الخام للسكر، والجرام الواحد من الجلوكوز به 4 سعر حراري لذا فهو يعطينا دفء وطاقة في أيام الشتاء

لصحتك ورشاقتك واظبي على هذه التمارين يوميا

الجمعة 01/أكتوبر/2021 - 01:55 م

ممارسة التمارين الرياضية يوميا يساعد على شد الجسم وتقوية العضلات والوقاية من السمنة لذا ينصم الأطباء دائما بالمواظبة على الرياضة.

الصحة: ممارسة الأطفال للتمارين الرياضية تحميهم من زيادة الوزن وتقوية الجهاز المناعي

الثلاثاء 14/سبتمبر/2021 - 03:27 م

أكدت وزارة الصحة والسكان أنه يجب على جميع الأمهات تشجيع أطفالهم على ممارسة التمارين الرياضية المختلفة كل يوم لتجنب الزيادة في الوزن وآثارها السلبية على الجهاز المناعي. الصحة تحذر السيدات الحوامل من التيتانوس الوليدي الذي يؤدي للوفاة 4 فوائد مهمة

في الصباح.. واظبي على هذه التمارين حفاظا على اللياقة البدنية

الأحد 12/سبتمبر/2021 - 02:14 م

الرياضة أسلوب حياة، فهي ليست مجرد وسيلة لإنقاص، بل تساعد على لياقة الجسم وتعزيز صحة القلب والجهاز التنفسي وتقوية المناعة.

تمارين رياضية مناسبة للفتيات يسهل ممارستها فى المنزل

الإثنين 06/سبتمبر/2021 - 01:09 م

تهتم بعض الفتيات بالمواظبة على ممارسة الرياضة يوميا حفاظا على صحتهن وشبابهن، وأيضا للوقاية من السمنة ومخاطرها.

6 فوائد عظيمة لممارسة اليوجا يوميا

الأحد 05/سبتمبر/2021 - 02:52 م

اليوجا نوع من أنواع التمارين الرياضية، وهي تختلف عن معظم أنواع التمارين، ومهمة لتحسين النفسية وتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج وكذلك تساعد في اللياقة البدنية.