الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

انقاص الوزن صفحة 14

طرق تخسيس الكرش.. نصائح مهمة لإنقاص وزنك

طرق تخسيس الكرش.. نصائح مهمة لإنقاص وزنك

تعد مشكلة إنقاص الوزن من أكثر المُشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص نتيجة الي إتباع العديد من العادات اليومية الخاطئة مع تناول كميات كبيرة من الأطعمة دون ممارسة الرياضة
نظام غذائي متكامل ومتوازن للتخلص من وزنك الزائد في أقل وقت

نظام غذائي متكامل ومتوازن للتخلص من وزنك الزائد في أقل وقت

اتباع نظام للتخلص من الوزن الزائد من الامور التي تجدها الكثير من النساء أمرا صعبا إلا أنه مع الالتزام بنظام غذائي مع متخصص يجعل الأمر سهلا
5 مفاهيم خاطئة عن الأطعمة الغذائية قد تدمر صحتك.. احذرها

5 مفاهيم خاطئة عن الأطعمة الغذائية قد تدمر صحتك.. احذرها

تتعدد الآراء ووجهات النظر بشكل عام حول الأطعمة الغذائية، وخاصة بعد توفر مصادر عديدة على شبكات الإنترنت، وادعاء كل مصدر مفاهيم واعتقادات قد لا تكون مضمونة.

وصفة للتخسيس بدون تكاليف على طريقة الشيف ريمو

وصفة للتخسيس بدون تكاليف على طريقة الشيف ريمو

أي امرأة تعاني من الوزن الزائد تتمنى أن تتخلص من الدهون المتراكمة في جسمها بأسرع وقت ممكن دون اتباع نظام غذائي للتخسيس وهو ما يمكن تحقيقه
للكبار والصغار..تمارين رياضية لشد الجسم وإنقاص الوزن | فيديو

للكبار والصغار..تمارين رياضية لشد الجسم وإنقاص الوزن | فيديو

الرياضة أسلوب حياة، وقد تهتم بعض الأمهات بتعويد أطفالهن عليها منذ الصغر حفاظا على صحتهم ووزنهم.
4 أطعمة تناوليها بانتظام تخلصك من وزنك الزائد وبدون ريجيم

4 أطعمة تناوليها بانتظام تخلصك من وزنك الزائد وبدون ريجيم

عند وضع خطة للتخلص من الوزن، تجد الكثيرات من النساء معاناة في اختيار الأطعمة الأفضل لوجبة الغداء الرئيسية، والتي يمكن أن تساعد في حرق الدهون
بدون عمليات.. 5 طرق طبيعية لتدبيس معدتك بنفسك والتخلص من وزنك

بدون عمليات.. 5 طرق طبيعية لتدبيس معدتك بنفسك والتخلص من وزنك

زيادة الوزن بشكل يصل إلى حد الخروج عن السيطرة يواجهه البعض، مما يدفع الكثيرين إلى اللجوء للعمليات الجراحية، إلا أن أفضل الحلول هي الطبيعية
كوب الردة بالماء يمنحك جسما رشيقا في زمن قياسي

كوب الردة بالماء يمنحك جسما رشيقا في زمن قياسي

المشروبات الحارقة للدهون ملاذ للفتيات للحصول على جسم رشيق، لما لها من مفعول السحر فى حرق الدهون.
حقن الميزوثيرابى يخلصك من الدهون سريعا بدون جراحة أو ألم

حقن الميزوثيرابى يخلصك من الدهون سريعا بدون جراحة أو ألم

أصبحت عمليات السمنة ملجأ سريعا وفعالا لمرضى السمنة لأنها تمنحهم جسما رشيقا فى فترة زمنية قصيرة بعيدا عن أنظمة الريجيم التى تتطلب وقتا طويلا.
لمتبعي الريجيم.. أطعمة تمنحك الشعور بالشبع لأطول فترة

لمتبعي الريجيم.. أطعمة تمنحك الشعور بالشبع لأطول فترة

كثيرا ما نشعر بالجوع بعد مرور وقت قصير من تناولنا بعض الأطعمة كالمعجنات، وبعض الأطعمة تجعلنا لا نشعر بالجوع إلا بعد مرور وقت طويل.

لإنقاص وزنك في أسرع وقت.. قائمة بالمسموحات والممنوعات من الأطعمة

لإنقاص وزنك في أسرع وقت.. قائمة بالمسموحات والممنوعات من الأطعمة

للتخلص من الوزن الزائد بكل سهولة وفي أسرع وقت لابد من الالتزام بنظام غذائي يخلو من كل الأطعمة التي تزيد الوزن مثل النشويات والدهون والسكريات..
استشارى تغذية: الماء وحده يحرق الدهون وينقص الوزن سريعا

استشارى تغذية: الماء وحده يحرق الدهون وينقص الوزن سريعا

الماء هو الحياة مثله مثل الطعام لا يستطيع الجسم العيش بدونه، لأن أجهزته تعمل من خلال الماء، ودائما ينصح الأطباء بتناول الماء الوفير على مدار اليوم.
5 حيل طبيعية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد

5 حيل طبيعية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد

التخلص من الوزن الزائد من التحديات التي يواجهها البعض، وخاصة ممن يشعرون بالجوع المتكرر، ودائما يبحثون عن الحلول لمواجهة هذا الشعور المزعج
4 حالات نفسية سيئة تؤثر على وزنك و10 حلول لمواجهتها

4 حالات نفسية سيئة تؤثر على وزنك و10 حلول لمواجهتها

زيادة الوزن من المشاكل التي تواجه الكثيرين وبشكل خاص النساء، وتؤثر الحالة النفسية على الشخص الذي يعاني من الوزن الزائد ولذلك لابد من مواجهة ذلك
المريمية والكرفس حل سحري لإنقاص الوزن سريعا

المريمية والكرفس حل سحري لإنقاص الوزن سريعا

إنقاص الوزن السريع أصبح ملاذ لمعظم الفتيات بعيدا عن أنظمة الريجيم الروتينية التى تتطلب وقت طويل حتى تؤتى ثمارها.
ads

الأكثر قراءة

أخبار مصر: نجل شيف شهير يدهس عامل دليفري، عشرات المصابين بطريق الجلالة، ضبط مخرج بسبب زوجة خالد يوسف، موعد جنازة عادل الفار

قرار جمهوري هام ورسائل من السيسي لقادة القوات المسلحة

ارتفاع عدد مصابي انقلاب أتوبيس طريق الجلالة إلى 34 شخصًا

الدولار قرب أعلى مستوى في 13 شهرا، وانتكاسة جديدة لـ اليورو

البحث عن نجل شيف شهير بعد دهسه عامل دليفري بالشيخ زايد

البطاطس تبدأ من 10 جنيهات، أسعار الخضراوات في سوق العبور اليوم

القبض على المتهم بتهديد زيزو بالقتل

غينيا تطالب "الكاف" رسميا بمنحها التأهل لأمم إفريقيا بسبب قميص لاعب تنزاني

منوعات

المزيد

ابتكار "أرق معكرونة في العالم"

ناوي يأكلها، بيع أغلى "موزة" في التاريخ بسعر 6.2 مليون دولار (فيديو)

بعد دلتا إيرلاينز، "رايان" للطيران الإيرلندية تمدد تعليق رحلاتها إلى إسرائيل حتى مارس

لصوص لكن ظرفاء، فيديو طريف لـ "حرامية جزم" أثناء عثورهما على "صيد ثمين" (فيديو)

المزيد

خدمات

المزيد

يبدأ من 28 جنيها، أسعار الأرز الأبيض اليوم الجمعة بالسوق المحلية

خطوات التظلم على نتيجة الاختبارات الإلكترونية لوظائف معلم مساعد لغة عربية

البطاطس تبدأ من 10 جنيهات، أسعار الخضراوات في سوق العبور اليوم

8 حالات لرد اللوحات المعدنية للمرور

المزيد

انفوجراف

حرمان سكان غزة من الحياة، دوافع الجنائية الدولية لاعتقال نتنياهو وجالانت (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

11 حكما شرعيا تتعلق بصلاة الجمعة.. تعرف عليها

جزاء من فقد الولد في الدنيا والآخرة من الكتاب والسنة

دعاء يوم الجمعة لنجاح الأبناء في الامتحانات

المزيد
الجريدة الرسمية