الإثنين 08 يونيو 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

ريهام الصواف صفحة 100

طريقة عمل شاورما الفراخ الصحية وقليلة السعرات

طريقة عمل شاورما الفراخ الصحية وقليلة السعرات

شاورما الفراخ من الطرق سريعة التحضير، كما أن قيمتها الغذائية عالية، كما أنها سريعة التحضير، وغير مكلفة.
فوائد الفول السوداني.. أبرزها يحارب الشيخوخة ويعالج الأنيميا

فوائد الفول السوداني.. أبرزها يحارب الشيخوخة ويعالج الأنيميا

الفول السوداني من المكسرات عالية القيمة الغذائية، وينصح بتناوله الاطباء وخبراء التغذية، نظرا لفوائده العديدة.
فوائده مذهلة.. هذا المشروب طوق نجاة لمرضى السكري وقرحة المعدة

فوائده مذهلة.. هذا المشروب طوق نجاة لمرضى السكري وقرحة المعدة

العرقسوس من الاعشاب الطبيعية الشهيرة، ويتميز العرقسوس بفوائده الصحية العديدة للجسم، فهو يعالج قرحة المعدة، ويقوي المناعة، ويستخدم كماسك تفتيح للبشرة
أكلة اقتصادية.. طريقة عمل الكشري زي المحلات

أكلة اقتصادية.. طريقة عمل الكشري زي المحلات

الكشري من الاكلات الاقتصادية التي يمكن عملها للتوفير في الميزانية، ويمكن تعلم طريقة عمل الكشري زي المحلات.
طريقة عمل البشاميل كريمي ومتجانس وبخطوات بسيطة

طريقة عمل البشاميل كريمي ومتجانس وبخطوات بسيطة

البشاميل احد انواع الصلصة التي تضاف على وجه الأطعمة، وخاصة المكرونة، ويمكن تعلم طريقة عملها بكل سهولة.
4 طرق صحية تخلصك من دهون البطن في أسرع وقت

4 طرق صحية تخلصك من دهون البطن في أسرع وقت

تراكم الدهون في البطن، او بروز الكرش من المشاكل المزعجة التي يواجهها البعض، في حين أن هناك العديد من الوسائل التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة سريعا.
روتين العناية بشعرك وعلاج جميع مشاكله من الطبيعة

روتين العناية بشعرك وعلاج جميع مشاكله من الطبيعة

يحتاج الشعر لعناية مستمرة ومنتظمة، حتى لا يصاب بأي مشاكل، وافضل عناية للشعر باستخدام المواد الطبيعية.
فوائد اللبن الرائب لكل أفراد أسرتك.. وطريقة عمله في البيت

فوائد اللبن الرائب لكل أفراد أسرتك.. وطريقة عمله في البيت

اللبن الرائب من افضل انواع منتجات الالبان للصحة، وفوائد اللبن الرائب عديدة فهو الافضل لصحة الجهاز الهضمي وتحديدا المعدة.
بأكثر من وصفة.. طريقة عمل الحواوشي زي الجاهز

بأكثر من وصفة.. طريقة عمل الحواوشي زي الجاهز

الحواوشي من الاكلات المصرية الشهيرة، وعلى الرغم من ان الحواوشي الجاهز طعمه مميز، إلا أنه يمكن عمله في البيت زي الجاهز.
فوائد بذور الكتان.. تقلل الكوليسترول وتعالج مشاكل البشرة والشعر

فوائد بذور الكتان.. تقلل الكوليسترول وتعالج مشاكل البشرة والشعر

بذور الكتان احد اهم واشهر البذور الطبيعية التي يمكن استخدامها في عالم الطب البديل، وكذلك زيت بذور الكتان المشهور باسم الزيت الحار.
أعراض ضربة الشمس.. وطرق العلاج ونصائح للوقاية

أعراض ضربة الشمس.. وطرق العلاج ونصائح للوقاية

ضربة الشمس من اكثر المشاكل الصحية التي يواجهها الكثيرين هذه الايام، ولابد من اكتشاف الاصابة في اولها، حتى يمكن علاجها سريعا.
لتفتيح البشرة.. وصفات سريعة المفعول لكل أنواع البشرة

لتفتيح البشرة.. وصفات سريعة المفعول لكل أنواع البشرة

تفتيح البشرة من الامور التي تحاول عملها الكثير من الفتيات خلال هذا الصيف، ويمكن ذلك من خلال الكثير من الوصفات الطبيعية
أعراض ارتجاع المريء.. وأفضل طرق للعلاج النهائي

أعراض ارتجاع المريء.. وأفضل طرق للعلاج النهائي

ارتجاع المريء من المشاكل الصحية التي يواجهها البعض، وعلاجه يعتمد بشكل اساسي على النظام الغذائي المتبع وبعض العلاجات الطبيعية.
أسرع طريقة للتخسيس.. ريجيم الـ9 أيام يخلصك من وزنك بدون مشاكل

أسرع طريقة للتخسيس.. ريجيم الـ9 أيام يخلصك من وزنك بدون مشاكل

التخلص من الوزن الزائد يحتاج ألى الالتزام بنظام غذائي بمواصفات خاصة، للتخلص من الدهون المتراكمة، دون الإضرار بالصحة.
علاج تساقط الشعر وضعف نموه من الطبيعة

علاج تساقط الشعر وضعف نموه من الطبيعة

تساقط الشعر من اكثر المشاكل التي يواجهها الجميع رجالا ونساءا، إلا أن هناك العديد من الماسكات الطبيعية التي تعالج المشكلة.
ads
الأكثر قراءة

مصدر أمني ينفي وفاة خيرت الشاطر

أسعار الذهب بعد الإعلان عن وقف التصعيد بين إيران وإسرائيل

القارئ أحمد نعينع يكشف حقيقة إيقافه من الإذاعة بسبب أخطاء في التلاوة

حبس رئيس حي شرق الإسكندرية 5 سنوات في قضية رشوة المحلة

بضغوط أمريكية، إسرائيل تعلن وقف الهجمات على إيران

النمسا والبرتغال يتقاسمان الرقم القياسي لأكبر عودة في تاريخ كأس العالم

فريق بحثي بالجامعة الأمريكية بالقاهرة يطور نماذج لاتخاذ القرار الأخلاقي في المركبات ذاتية القيادة

ضبط عاطل بتهمة إشهار سلاح ناري داخل سوق بالمنصورة

ads
خدمات المزيد

سعر كرتونة البيض اليوم الإثنين في بورصة الدواجن

أسعار الذهب بعد الإعلان عن وقف التصعيد بين إيران وإسرائيل

استقرار سعر الأرز اليوم الاثنين 8-6-2026 في الأسواق

العامرية يسجل 1450 جنيها للطن، أسعار الجبس في سوق مواد البناء اليوم

المزيد
انفوجراف

أكبر 10 لاعبين سنًّا في تاريخ كأس العالم (إنفوجراف)

المزيد
ads
دين ودنيا المزيد

موعد أذان المغرب اليوم الإثنين في القاهرة والمحافظات

ماذا نقول عندما يردد المؤذن "الصلاة خير من النوم"؟ المفتي يوضح

مواقيت الصلاة، موعد أذان العـصر اليوم الأحد في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads