تحرص السيدات على الحفاظ على صحة أفراد أسرتها، وتعتبرها أولى وأهم مسئولياتها في الحياة، ومن الأمور التي تؤثر في الصحة اختيار الوجبات الخفيفة والصحية. تقدم نجلاء يوسف، خبيرة التغذية، «شوربة الشوفان ...
حب الشباب من الأمور المزعجة التي تصيب أنواع البشرة المختلفة خاصة البشرة الدهنية، مما يؤثر على مظهر البشرة، ويزعج صاحبتها كثيرا. وتقول سهام شهاب خبيرة التجميل، إن الشوفان يساعد في علاج حب الشباب، وذلك ...
تحرص السيدات على الحفاظ على صحة أفراد أسرتها، وتعتبرها أولى وأهم مسئولياتها في الحياة، ومن الأمور التي تؤثر في الصحة اختيار الوجبات الخفيفة والصحية. وتقدم نجلاء يوسف، خبيرة التغذية، «الشوفان باللبن ...
تحرص السيدات على الحفاظ على صحة أفراد أسرتها، وتعتبرها أولى وأهم مسئولياتها في الحياة، ومن الأمور التي تؤثر في الصحة اختيار الوجبات الخفيفة والصحية. وتقدم نجلاء يوسف، خبيرة التغذية، «بسكويت الشوفان ...
تترك حبوب الشباب بقعا وآثارا على البشرة تزعج الفتيات كثيرا لأنها تؤثر على مظهر الوجه، ويبحثن دائما عن طرق فعالة للتخلص من هذه الآثار المزعجة فيتو تقدم لهن الحل وتقدم منى الجمل خبيرة المكياج والتجميل، ...
الشوفان من الحبوب الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة، وكثير من السيدات تظن أنها مهمة للريجيم وجمال البشرة دون معرفة قيمتها الغذائية المهمة للأطفال. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية: إن للشوفان ...
البثور السوداء من الأمور التي تصيب البشرة وتؤثر على مظهرها كثيرا ما يزعج الفتيات ويجعلهن يبحثن عن طرق فعالة للقضاء عليها. وتقدم سهام شهاب خبيرة المكياج والتجميل والعناية بالبشرة، اليوم قناع الشوفان ...
الشوفان له العديد من الفوائد لصحة وسلامة الإنسان، والتي تساعد في علاج عدد من الأمراض. يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية، إن الشوفان يحتوى على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، مع نسبة قليلة من ...
تقشير البشرة من الخطوات المهمة لحمايتها من الإصابة بالحبوب والبثور والبقع الداكنة، لذا يجب تقشيرها مرتين أسبوعيا حفاظا عليها. وتقول منى الجمل خبيرة التجميل والمكياج والعناية بالبشرة والشعر، إن ماسك ...
شوربة الشوفان من أكثر الأطعمة التي تساعد في فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بشكل كبير وسريع، لذلك تقدم خبيرة التغذية العلاجية آية حسنى طريقة صحية لعمل شوربة الشوفان والتي تساعد في التخلص من 5 ...
الشوربة من المكونات الرئيسة على المائدة، لكن كثير من ربات البيوت لا يهتممن بها، وبإعدادها، ولكن تقدم الشيف ريمو خبيرة الطهي صنفا مميزا من الشوربة عالية القيمة الغذائية. المكونات: صدر دجاجة أو ربع ...
السكرى مرض عصرى منتشر بين الكبار والصغار نتيجة العادات الغذائية الخاطئة التي طرأت على المجتمع، ويعانى مريض السكر من عدم ضبط مستوى السكر بالدم. وتقول الدكتورة سمر العمريطى أخصائى الطب الطبيعى، إن ...
خمسة أطعمة تمكنك من التقليل والتحكم إلى حد كبير في نسبة الكوليسترول وحماية القلب، وهي: 1) الشوفان ونخالة الشوفان الشوفان تحتوي على الألياف القابلة للذوبان "على عكس معظم الخضراوات التي تتكون من ألياف ...
تعاني كثير من السيدات من مشكلة الوزن الزائد الذي يسرق منهن جمالهن وأنوثتهن، ويحرمهن من ارتداء أجمل الملابس التي تناسبهن، والتي يعشقن ارتدائها. تقدم نجلاء يوسف، خبيرة التغذية العلاجية، شوربة الدجاج ...