الصحة: كثرة شرب المياه تحمي من شلل العضلات ومهدئ للأعصاب
نصحت الدكتورة جيهان فؤاد، مدير المعهد القومي للتغذية، بضرورة الإكثار من شرب المياه، موضحة أن الكمية المناسبة التي يحتاج إليها الجسم يمكن حسابها من خلال قياس الوزن على ٨ أي أن الشخص الذي يبلغ وزنه ٨٠ كيلو يحتاج إلى ١٠ اكواب يوميا أي بمعدل لتر ونصف مياه يوميا تساوي ٤ زجاجات مياه. وقالت خلال فيديو توعوي