الجمعة 22 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

التخلص من الوزن الزائد صفحة 5

طرق تخسيس الكرش.. نصائح مهمة لإنقاص وزنك

طرق تخسيس الكرش.. نصائح مهمة لإنقاص وزنك

تعد مشكلة إنقاص الوزن من أكثر المُشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص نتيجة الي إتباع العديد من العادات اليومية الخاطئة مع تناول كميات كبيرة من الأطعمة دون ممارسة الرياضة
4 أطعمة تناوليها بانتظام تخلصك من وزنك الزائد وبدون ريجيم

4 أطعمة تناوليها بانتظام تخلصك من وزنك الزائد وبدون ريجيم

عند وضع خطة للتخلص من الوزن، تجد الكثيرات من النساء معاناة في اختيار الأطعمة الأفضل لوجبة الغداء الرئيسية، والتي يمكن أن تساعد في حرق الدهون
5 أعشاب موجودة في مطبخك تسرع حرق جسمك للدهون

5 أعشاب موجودة في مطبخك تسرع حرق جسمك للدهون

بطء حرق الجسم للدهون من المشاكل التي يواجهها متبعي أنظمة التخسيس، لكنها مشكلة يمن حلها من خلال تناول بعض الاعشاب التي تضاعف حرق الجسم للدهون
لإنقاص وزنك في أسرع وقت.. قائمة بالمسموحات والممنوعات من الأطعمة

لإنقاص وزنك في أسرع وقت.. قائمة بالمسموحات والممنوعات من الأطعمة

التخلص من الوزن الزائد يحتاج الإرادة والصبر، حتى يمكن الالتزام بنظام غذائي يقوم على استبعاد الأطعمة التي تزيد الوزن وتناول الأطعمة الصحية
5 حيل طبيعية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد

5 حيل طبيعية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد

التخلص من الوزن الزائد من التحديات التي يواجهها البعض، وخاصة ممن يشعرون بالجوع المتكرر، ودائما يبحثون عن الحلول لمواجهة هذا الشعور المزعج
8 سلوكيات غذائية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

8 سلوكيات غذائية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

التخلص من الوزن الزائد لكثير من النساء يعد مهمة صعبة، لارتباطه بالحرمان من الكثير من الأطعمة المفضلة، ولكن هناك أنظمة تخفض الوزن بدون حرمان
5 خطوات تساعدك في رحلة التخلص من الوزن الزائد

5 خطوات تساعدك في رحلة التخلص من الوزن الزائد

التخلص من الوزن الزائد من التحديات التي تواجهها الكثير من النساء، خاصة من تتعجل النتائج، على الرغم من أن الأمر يتطلب المزيد من التجهيزات.
5 أعشاب طبيعية تضاعف معدلات حرق جسمك للدهون

5 أعشاب طبيعية تضاعف معدلات حرق جسمك للدهون

من يتبع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد يحتاج لبعض الأطعمة المحفزة لعملية حرق الجسم للدهون، خاصة من يعانون من بطء قدرة الجسم على الحرق.
10 نصائح تساعدك في التخلص من 10 كيلو جرامات من وزنك في شهر

10 نصائح تساعدك في التخلص من 10 كيلو جرامات من وزنك في شهر

التخلص من الوزن الزائد قد يمثل عقبة بالنسبة للبعض ولكن يمكن إنقاص الوزن دون نظام ريجيم فقط من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وصحي وبدون حرمان
أسرار التخلص من وزنك الزائد خلال أسبوع وبدون ريجيم

أسرار التخلص من وزنك الزائد خلال أسبوع وبدون ريجيم

من يعاني من الوزن الزائد ويأخذ قرار التخلص منه يواجه تحديا كبيرا خلال رحلته في البحث عن أفضل أنظمة ريجيم لا تقوم على الحرمان وتكون متوازنة
10 نصائح تساعدك في الاستمتاع بلحوم العيد دون زيادة في الوزن

10 نصائح تساعدك في الاستمتاع بلحوم العيد دون زيادة في الوزن

يرتبط دائما عيد الأضحى بزيادة الوزن نتيجة تناول كميات كبيرة من اللحوم الدسمة والطواجن وبعد العيد يبحث الجميع عن وسائل للتخلص من الوزن الزائد
3 مواد غذائية تساعدك في التخلص من دهون لحم العيد أولًا بأول

3 مواد غذائية تساعدك في التخلص من دهون لحم العيد أولًا بأول

الوزن الزائد من التحديات التي يواجهها الكثيرون خلال عيد الأضحى لما يرتبط به من أكلات غنية بالدهون ولذلك يبحث البعض عن أطعمة تزيد من حرق الدهون
ريجيم الأسبوع الأخير قبل العيد استعدادا للأكلات الدسمة

ريجيم الأسبوع الأخير قبل العيد استعدادا للأكلات الدسمة

التخلص من الون الزائد من التحديات التي تواجهها الكثير من النساء لما يتضمن ذلك من الحرمان من الكثير من الاكلات الا أن النتيجة دائما هي الحافز
نظام ريجيم متوازن ينقص 10 كيلو جرامات من وزنك في 20 يوما فقط

نظام ريجيم متوازن ينقص 10 كيلو جرامات من وزنك في 20 يوما فقط

التخلص من الوزن الزائد من التحديات التي تواجه الكثير من النساء لصعوبة الالتزام بنظام محدد ولكن مع الارادة والتنظيم يمكن تحقيق المعجزات
نظام ريجيم متوازن ينقص 10 كيلو جرامات من وزنك في 20 يومًا

نظام ريجيم متوازن ينقص 10 كيلو جرامات من وزنك في 20 يومًا

التخلص من الوزن الزائد من التحديات التي تواجهها النساء خاصة مع شهور الحظر ولكن مع بعض الإرادة وضبط النفس يمكن التخلص من هذا الوزن الزائد
ads

الأكثر قراءة

أخبار مصر: نجل شيف شهير يدهس عامل دليفري، عشرات المصابين بطريق الجلالة، ضبط مخرج بسبب زوجة خالد يوسف، موعد جنازة عادل الفار

قرار جمهوري هام ورسائل من السيسي لقادة القوات المسلحة

ارتفاع عدد مصابي انقلاب أتوبيس طريق الجلالة إلى 34 شخصًا

الدولار قرب أعلى مستوى في 13 شهرا، وانتكاسة جديدة لـ اليورو

البحث عن نجل شيف شهير بعد دهسه عامل دليفري بالشيخ زايد

البطاطس تبدأ من 10 جنيهات، أسعار الخضراوات في سوق العبور اليوم

غينيا تطالب "الكاف" رسميا بمنحها التأهل لأمم إفريقيا بسبب قميص لاعب تنزاني

القبض على المتهم بتهديد زيزو بالقتل

منوعات

المزيد

ابتكار "أرق معكرونة في العالم"

ناوي يأكلها، بيع أغلى "موزة" في التاريخ بسعر 6.2 مليون دولار (فيديو)

بعد دلتا إيرلاينز، "رايان" للطيران الإيرلندية تمدد تعليق رحلاتها إلى إسرائيل حتى مارس

لصوص لكن ظرفاء، فيديو طريف لـ "حرامية جزم" أثناء عثورهما على "صيد ثمين" (فيديو)

المزيد

خدمات

المزيد

يبدأ من 28 جنيها، أسعار الأرز الأبيض اليوم الجمعة بالسوق المحلية

خطوات التظلم على نتيجة الاختبارات الإلكترونية لوظائف معلم مساعد لغة عربية

البطاطس تبدأ من 10 جنيهات، أسعار الخضراوات في سوق العبور اليوم

8 حالات لرد اللوحات المعدنية للمرور

المزيد

انفوجراف

حرمان سكان غزة من الحياة، دوافع الجنائية الدولية لاعتقال نتنياهو وجالانت (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

11 حكما شرعيا تتعلق بصلاة الجمعة.. تعرف عليها

جزاء من فقد الولد في الدنيا والآخرة من الكتاب والسنة

دعاء يوم الجمعة لنجاح الأبناء في الامتحانات

المزيد
الجريدة الرسمية